寒い朝でしたね〜
1、スマートフォンでの取引をタッチ
明細書が必要か、不要か出るので必要なら画面をタッチして受け取る。
人生100年時代を楽しく生きる日々を 綴ります。
寒い朝でしたね〜
1、スマートフォンでの取引をタッチ
明細書が必要か、不要か出るので必要なら画面をタッチして受け取る。
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🎍🎌お正月も終わり通常通りの日常生活が始まりました。
いかがお過ごしでしょうか?
変わり映えの日常が一番幸せなのだと、高齢になると特に感じます。
この変わり映えしない日常がいつ迄も続いて欲しいものです。
穏やかな新年です。
風は強いですが、太陽も☀️出ているので室内の窓際は
ポカポカ暖房がなくとも過ごせています。
自然の力は有り難いですね。
静かなお正月を過ごしています。
年末は何かとバタバタしていましたね〜
掃除とか買い出しとか、元旦からスーパーは開いているのだから
買いだめする必要がないのですが、、、
習慣なのでしょうか?
食料品(お節)初め色々な物買い出ししてしまいますね。
12月は例年同様?
「大赤字」
でしたね〜
我が家は夫婦2人年金生活です。
離れた場所に長男と長女がいますがそれぞれ自立しているので
通常夫婦2人暮らしです。
収入は年金だけですので、基本年金受給額のみで生活していますよ。
予算は年間支出合計を200万円に抑えるようにしています。
1ヶ月あたりの生活費は15万円くらいに見積もっていますね。
15万円✖️12ヶ月=180万円
予備費として20万円
月々の支出額は変動しますが(特に交際費)
身内にお祝いや不幸があったりすると金額が大きいので、、、
ここ数年は予算の範囲内で過ごせています。
2021年12月支出額は
243,594円でした。
内訳は
食費 29,829円
嗜好品 6,259円
外食 6,606円
日用品 6,034円
衣料品 2,759円
美容健康 18,907円
医療費 12,856円
♨️娯楽 29,930円
車関係 103,740円
水、光熱 15,977円
交際費 6,198円
教養 3,300円
通信、郵便 1,199円
合計 243、594円 でした。
予算オーバーでしたね〜
大きい所では
車関係で
ガソリン代 10,000円
高齢者運転講習会 5,300円
スタッレトタイヤ 43,340円
車修理 45,100円
車関係だけで 103,740円ですから〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
次に美容、健康の項目
カーブス 6,270円
アシタバ青汁 3、888円
ホエイプロテイン飲料 6,112円
美容クリーム 858円
など 計18,907円
医療費は、
胃カメラ 3,410円
リハデイ 3,536円
診察料金
薬代
合計 12,856円
たらればになりますが車関係の支出額がなければ
139,854円ですから、15万円の範囲に収まっていた事がわかります。
今のところ車の無い生活は考えられないので、致し方ないです。
月単位では赤字ですが、年間支出額ではOKになっています。
次回は年間支出合計額を公開するつもりです。
本日はご訪問ありがとうございます😊
今年ももう残すところ僅かとなりました。
この一年を振り返ってどんな年だったのか?
結構充実した一年だったような気がいたします。(忙しかったかな〜)
昨年の12月15日まで現役で働いていたけど、(接客業)
とにかくコロナが心配で仕方がなかった。
12月末から、専業主婦(年金生活)になったわけだけれど、
お正月明けから、何とはなしに(暇?)ブログを始めた。
これが結構充実もしているけど、時間がかかる。
2時間以上! 3時間以上いじっている時もある。
使い方をネットで検索したりしていると、
限りなく時間が過ぎている。
1日の大半をブログに費やす日々だったブログ一年生
時間を忘れるほど集中したとも言えるかな〜
これからの老後の過ごし方が見えてきた一年でもあります。
その中で、多分どなたかのブログを読んだ記憶があるのですが、
ポイントを使ったら、
その分を現金化しておくと言うもの
ピン!ときて
これを実行しようと思い空き缶探して❣️
楽しい空き缶がいい❣️
お台場のフジテレビに行った時に買った❣️
楽しい思い出の空き缶を使って、この中にポイント還元やクーポン、
株主優待券など還元を受けた分を現金化して置くと言うものです。
ウキウキと楽しみながら、買い物やランチなどして帰ってから
使った分(還元)の現金をこの空き缶に入れて行く。
半年は続きました〜〜〜
その内
「お財布に現金が無かったり、」
「雑用で明日でいいか」
と思って忘れたり、
そのままにしてしまい。
残念ながら途中で挫折してしまった。
7月以降全くしていなかった。
お宝缶に入れてあったが、、何と 37,206円も!
6月末まで合計が 37,206円分のポイントを使い
その分の現金を空き缶に貯まってました!
当てにしない現金が37,206円も❣️
自分へのクリスマスプレゼントですね。❣️❣️❣️
一年間続けるつもりでしたが、、、、、
メンドウになって一度中断すると
再開はできないですね〜
やはりその「都度記入してお金を入れる。」
それをやらないと空き缶の中にはお金はたまりません。
7月以降も、クーポンなど大きいところでは、39,000円分程
優待券使用もアトム系で7,000ポイント
吉野家=3,000ポイント
焼肉サカイ系 3,000ポイント
日用品店系=1,000ポイント
スーパー系=1,000ポイント
ナナコ=10,000ポイント
他に個人店舗分500ポイントが2、3回はあるかな〜
レシーカ(家計簿アプリ)で頂いたTポイント500ポイントも使った。
ざっと計算しても95,706円くらいの還元は受けていた。
結構大きいですね!
来年も挑戦しようと思っています。
ポイントを使って
「当たり前」と思いたくないから、、、、、
今はコロナ禍で各自自体での
「飲食店応援のクーポン」
「国による各種還元」
様々発行されています。
それを利用させて頂き微力ですが応援させていただき、
感謝の気持ちを忘れないようにその分の現金を残しておく。
それを年末年始に活用することで、肌で感じることができるから。
各種クーポン、還元はいずれ無くなるでしょう。
やるなら今でしょ!
2021年12月24日
整理の日
「過去は過去」と気持ちを切り替えることが大事です。
引きずっていると、楽しいことや嬉しいことを失いそうです。
(銀の時計座)
今日はクリスマスイブですね。
生クリームがたっぷりケーキ楽しみですね❣️
ケーキを食べると太りやすいのは、脂質がたっぷり含まれているからですが
太りにくいケーキを選ぶのは如何でしょう!
脂質分の少ないケーキ
例えば
タンパク質をメインに使ったケーキ
野菜やナッツが入ったケーキ
カーブスのコーチからも
「ケーキは3時に食べてくださいね〜」と声がかかります。
(一日の中で代謝が良い時間)
ケーキを食べるのは15〜18時の間を選ぶと良いでしょう。
* 食べる量
太らないためには、一日に200kcalまで、
コンビニで売っているショートケーキやチョコレートケーキなど
一個あたりのカロリーはだいたい400kcalくらい、、、、ある。
太らないためには、半分ないし3分の2くらい、、、
ただし 今日だけは、いいんじゃない!
我慢ばかりじゃ人生オモシロクナイもん❣️
お腹が出てしまったら、、、、、、、、、、
ウエストは大丈夫ですか?
我慢していませんか。
変な夢をみました。
おはようございます😃
薄日よりの朝です。
変な夢でした〜
大きなバックを抱え今家を出て行こうとする女性がいました。
お婆さんみたいな人がその女性(娘?)に向かって言った言葉です。
家も子供も捨てて行く🏃♀️程
『あの男にそんな価値があるのかい?』
夢の中の女性は、その言葉に立ち止って
「あ〜そんな価値がないか〜〜〜〜」
大きなバックを落とした。
不思議な夢でした。
小説の読みすぎですかね〜〜
先頃100歳を前にして世を去った瀬戸内寂聴さんをモデルに書いたと
言われる本 「あちらにいる鬼」の中に出ていましたね。
恋多き女性と言われた寂聴さんでしたが、
「どの男が一番ですか?」
の問いに
「どの男も大したことなかったわね。」
と笑った話。
昨夜TVで📺元俳優の離婚を見たことも(夢をみた)原因かも?
理由は経済的で生活が苦しかったとか、仕事が見つからず、
奥さんがアルバイトして生活を支えていたが限界が来たのでしょう。
3度目の離婚とか、、、
3年前のラブラブな映像が流れて、、
女性の親が見ていたらと思うと切なくなる。
その時
「そんなにあの男に「価値」があるのかい!」
と言ってもダメだったのかな〜?
なんともやり切れない人生模様ですね。
幸多かれ!
一旦立ち止って考えよう❣️
寒い一日ですね〜
愛犬も丸まっています。
春が待ちどうしいい〜
まだ冬が始まったばかりですね〜(笑)
チラホラ小雪が舞っています。どんよりとした空です。
これから大雪にならねば良いが!
雪道での運転は危険が伴うので、どうしても行かなければならない時
以外は出かけないようにしています。
高齢者運転免許証更新時の話を2日続けましたが、
出来れば車は手放した方がいいです。
車はお金がかかります。
新車は軽自動車でも200万円以上します。
支出として大きい所では、自動車保険、税金、車検、
その他、オイル交換、ガソリン等
今は10年以上走行できるのでしょうが、10年乗ったとして
償却年額を単純に20万円として計算
自動車保険、税金で10万円
車検代として6万円 (2年に一度なので半分で計算)
ガソリン代月平均10,000円
オイル交換 年10,000円くらい?
高速道路利用 1、2万円くらい?
単純に計算して40万円くらいは。
他に冬タイヤ代とか諸々考えると年50万円くらい支出していますね。
かなり大きい金額です。
手放してタクシーにした方がいいかと考えてしまいます。
今回運転席後ろのテールランプが割れ交換しました。
先日の記事の続きです。
運転免許証の有効期間満了日に年齢が70歳以上になる方は、
免許証の更新手続き前に「高齢者講習」を受講しなければなりません。
(75歳以上になる方は併せて「認知機能検査」も受験)しなければなりません。
この高齢者講習.認知機能検査を受講.受検しない方は、免許の更新ができません。
(免許が失効します。)
今回私も3月に運転免許証の更新時期がきましたので
「高齢者講習等通知書」
が届いたのです。
この講習を受けなければ運転免許証更新ができなく失効してしまいます。
否が応でも「高齢者講習」は受けなければ運転免許証の更新はできない。
失効してしまってから、慌てても後の祭り!
運転免許更新の時期がきました。
高齢者の交通事故が多発しています。
73歳になると運転免許更新時に高齢者講習会なるものを
受けなければならなくなります。
2022年73歳になる私にも
ハガキ
[高齢者講習会等通知書]
なるものが届きました。
そのハガキには
今すぐ自動車学校等に電話してください(完全予約制)
*講習会手続き
○ 通知;公安委員会から [高齢者講習等通知書] が送付されます。
○ 講習予約;自動車学校に連絡し [講習の予約]
を行ってください。
○ 終了証明書の受領;講習終了後、[終了証明書]を受領することになります。
ハガキには幾つか講習可能な自動車学校の電話番号が記してあります。
自分が50年以上前教習所に通った教習所の電話番号もあったので、
そこに連絡を入れ「高齢者講習会」を受ける予約を入れました。
その予約日が今日でした。
18歳になると直ぐに運転免許を取りましたので、
自動車教習学校は50年以上前に行ったきり
行った事がなかった。当然といえば当然ですが建物は古びれていましたが
受付の雰囲気とか昔(50年前)と変わらず、、、
働いているスタッフ?先生(教官)を探し求める
自分の感覚に笑う。(もう居ないよね〜〜〜〜〜〜)
しかし、50年前教習所に通った時代を思い出しましたよ❣️
もうドキドキでした💓💓💓
運転免許更新 (講習会)
*講習受講義務
○ 70歳以上は「高齢者講習」
○ 75歳以上は先に「認知機能検査」を受検し、後日、高齢者講習を受講しなければなりません。「認知機能検査.高齢者講習」共に予約が必要です。
*講習受講期間
誕生日の5ヶ月前から誕生日の1ヶ月後までの6ヶ月間です。
(12月、1月、2月、3月、8月は混み合いますので早めの予約を!)
講習会でどんなことをするか?
実技がありましたよ。
教習所の準備してある車でコース内を運転します。
マニアル車かオートマチック車か選べます。
教習所で実技教習を受けた時と同じ感じです。
車庫入れ、追い越し、一時停止、踏切、赤信号とかです。
私が一番困ったのは、バックでの車庫入れでした。
いつもはナビモニターを見てバックしているので、
後ろが何も見えない車をバックで車庫入れすることが出来ません。
先生(教官)に
「大丈夫、普段上手なのはわかっているから」
とか慰められて、、、
縁石に乗り上げてしまったけど、
Aの所を左折し、Cの所を右折してとか、、、、
最後に前に止まっている車の後ろに止まる指示があり実施教習は終わりました。
教官から
気づいたくらい緊張していましたね。
ハンドルの持ち方は「10時10分」でしたね〜
皆さん癖が(個性)出て片手運転したりバックする時、
ハンドルの内側に手を入れたりする方もいるらしいのです。
ハンドルの持ち方まで観ているなど、、、、
緊張しているので、ついいつもの癖が出てしまうようです。
あとは
目の検査が有りました。
視力検査、
視力回復検査、(暗い所から明るくなった時)
左右の幅 (真っ直ぐ前を見ていて右脇、左脇何処まで見えるか)
暗い時の見える範囲、など検査が有りました。
約2時間の講習会で最後に
運転免許取得者教育(高齢者講習同等)終了証明書
が頂けます。これで全て終了です。
これがないと運転免許証更新ができません。
75歳になると、プラス認知機能検査も追加されます。
高齢者の交通事故が多発しているので、慎重に運転しなければなりません。
今日は疲れて、 疲れて、
お読みいただきありがとうございます。
おはようございます☀
昨日の雨とはうって変わって今日は良いお天気です。
暑いくらいで気持ちがいいですね〜
久しぶりです。お洗濯も終わりやっとアイパットの前に!
鶏肉を丸ごと炊飯器に入れ炊き込みご飯を作っる。
準備する物(材料)
お米3合
作り方
1、エノキタケは2cmくらいにカットして冷凍しておく。
2、鶏胸肉に甘酒、昆布茶、塩昆布をすり込み袋に入れ一晩冷蔵庫に入れておく。
3、お米3合は普通通りの水加減でOK
炊飯器のスイッチを入れる前に、冷凍しておいたエノキを入れる。
昆布つゆを入れかき混ぜ、その上に味付けしておいた鶏胸肉を
皮目を上にして真ん中辺に乗せる。
そのままいつも通り炊飯器のスイッチを入れご飯を炊く。
炊き上がりました。
鶏胸肉を取り出す。
炊飯器に入っているご飯を良くかき混ぜる。
美味しいエノキご飯が出来上がっています。(鶏肉の味はしっかり出ている)
取っておいた鶏胸肉は別途お料理にします。
舞茸があったので
「鶏胸肉の舞茸あんかけ」
今日は寒いですね〜
今日は歯磨き粉がなくなったので、近くのツルハドラックへ
ツルハはポイント還元がお得なので日用品はツルハドラックで買うようにしています。。
ツルハドラックでは、ツルハポイントカードと楽天カードの両方に
ポイントが付与されるので、レジのいく前に2枚のカードを準備して更に
お支払いはナナコカードを使う事が多いので、カードを3枚!
出す順番を間違いないように気をつけながら、、、、
レジに並んでいると館内放送でpay pay 支払いがお得になる内容のお知らせしている。
pay payにお金が入っているので、今回は pay pay払いにすることに!
レジのお姉さんにツルハカード&楽天カードを差し出しさらに
スマホのpay pay画面を出し(結構めんどい!)
メンドクサイ〜
などは言わない(思うだけ。)
何故なら、ポイント還元はかなり大きいですので。
ツルハカード&楽天カード、さらにナナコカードあるいは pay pay支払いで
ポイント三重取りが出来るのです。
今年の全てのポイントを計算してみても数万円〜10万円くらいにはなる。
だから少しくらいメンドクサイのは我慢しなくちゃ! です。
レジに行くと
現在ツルハドラックでは、スマホにツルハドラックアプリの
インストールをお勧めしていました。
今だけ? プレゼントも頂けます。
こちら頂いたのものです。
ツルハドラックアプリをスマホにインストールすると
名前、生年月日、メールアドレス、を入力、住所、電話番号など
登録しなくちゃいけないのでちょっと大変ですが、
一度登録すれば便利に使えるのでやる価値はあります。
楽天カードと連携したい時は、ツルハドラックアプリにある
楽天のR マークをタップすると連携できます。
楽天会員に登録されている
「秘密の質問の答え」
を入力
一度楽天ポイントも連携しておけば1回のお買い物でツルハのポイントと
楽天ホイントと両方とももらえるので入れる価値があります。
お支払いを楽天カード、ナナコ、 pay payなど使ってポイント三重取りする事ができます。
医療品、制度化粧品 100円 で1ポイント
日用品雑貨 200円で 1ポイント
ですが、ツルハドラックでは、ポイント還元5倍、7倍DAYとかも実地されたりします。
上手にお買い物してポイントゲットしましょう❣️
以前はカード忘れた時などポイントのあと付けは出来なかったけれど
カード忘れても「スマホ」は忘れないかな〜?
今日はこの辺で、、
自分へのご褒美に❣️
全国630店舗以上!もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】忙しい朝に温かいスープ (*^o^*)嬉しいですね❣️
こちらをタッチすると見れますよ。⬇️
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母の日のカーネーションが届きました❣️ 嬉しいですね😃❣️ 此方は長男からのプレゼントです♪♪♪♪♪ 朝早くにLINEがあり 「いつまでも元気でね😃」 の言葉があったから正直言ってこのLINEで終わりかな〜? と思っていたの、、 そうしたら、今日午前中 ピンポーンとなって...
人生100年ワクワク楽しく生きなくちゃ