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2024年3月5日火曜日

高配当株に投資して大失敗した件&高齢夫婦のご飯

 


(画像をお借りしました。)


日経平均株価4万円台に到達して業界は湧き上がっていますね


でも投資している人全てが儲かっている訳では無いわ


勿論勉強して銘柄を上手く手に入れた人は素晴らしい

株価は過去の業績を分析して明日を予想しているだけ

昨日まで好調だったから

多分今日も明日も⤴️と予想する


私も一時高配当株に投資していた

年金が入らない月に配当を頂ける様にとかね!

株の専門誌とか雑誌でも高配当株一覧の表示されていた

それを参考にして買ったの

高配当株には、JTとか色々あるけれど日産も高配当株一覧にいつも載っていた

(自分も日産車に乗っていたから)


2018年頃までね

2015年6月に日産の株価は1350円付けて配当は5,8%

その頃から

高配当株である日産の株をせっせと買い足していたの


ところが2018年カルロス.ゴーン事件でひっくり返った


株価は急落し

配当は無配当に!


あれから〜何年?(5〜10年近く)経って配当は再開した様ですが,、、、

現在の株価は、500円台を行ったり来たり  半分以下のまま

塩漬けにして、、損切りもしたが、、

個別株の難しさを実感したわ!


こう言う危うさも楽しみの一つかも知れませんが

傷は中々癒えないものですよ

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高齢夫婦のご飯




ブリカマの煮物(ニンジン、広野豆腐、椎茸、大根)

キムチ温麺

黒米入りご飯


今日も美味しく頂きました♪ありがとうございます😊


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2024年2月29日木曜日

高血圧は安定している(徹底してやったこと)

 

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早朝高血圧で😰苦労した😥

早朝高血圧とか仮面高血圧とか散々だったけれど


日中病院に行って測ると正常値なのに

自宅で起きて🔜測ると170とか?


このままではヤバい‼️

何とかしなければ、、、、、、

良いと言われる事は全てやってみようと思い実行しましたよ


まずは減塩


※  醤油は薄口醤油

※  お味噌も減塩のものにした。


※  ドレッシングは「麺つゆ&リンゴ酢」で手作りポン酢のようになり

  使い勝手がよく、お醤油の代わりに使えるので重宝しています♪♪


※  干し椎茸の戻し汁も飲んでいた。

  干し椎茸にも美味しいものも、そうでもない物もあって🤭

  汁を飲んだ後の椎茸も煮物や味噌汁に利用した。


※ トマトジュースと黒酢を割った物も高血圧を改善すると言われたので
   飲んでいますよ


水もよく飲むようにしています♪♪

何が良かったのかはわかりませんが、今年の冬は高血圧の
 心配はしないで済みました。




今はこの値を維持する事です!


高齢夫婦のご飯


昼ご飯




きつねうどん(ほうれん草)

白菜&セロリのお漬物


晩ご飯





子持ちシシャモ

大根甘梅酢漬け

ほうれん草とツナのお浸し

黒米入りご飯

味噌汁(大根、じゃがいも、揚げ)


今日も美味しく頂きました♪♪
最後までお読み頂きありがとうございます😊



2023年1月25日水曜日

寒さでテレビの電源入らないし門柱は開かない!

 


すご〜く寒いです😵😨🥶


毎朝の行動として


起きて暖房の電源を入れ、テレビの電源も入れるのが日課になっている。


ところがテレビの電源が入らない!


以前にも寒い朝にそんな事があった事がある。

その時は部屋が温まって来ると電源が入って何事も無く観れたが、


今回は時間が立って充分部屋も暖かくなっても、電源が入らず、、


別の部屋のTVも試してみたが、同じように全く駄目です🙅


親しくしているお隣さんに連絡してみたが、何とも無く映っているという。


我が家だけ?


仕方なく防災ラジオを聴きながらの朝食




バナナトースト(オリーブオイル掛け)

牛乳のアシタバ青汁

甘酒ヨーグルト

写っていませんがコーヒーも☕️!


長男にLINEすると


一旦電源を(コンセント)を抜いて見たら?」


とのアドバイスに10分くらいコンセントを抜いて様子を見た。


10分後コンセントを入れリモコンの電源を入れたら青になり


TVはつきました!


が、、、まともに映るのはNHKだけ!


それとスカパーも大丈夫でした。


他は、ピラピラ横線が入って観れないですね〜


まあ〜NHKとスカパーが映れば我が家では、不自由は無いかな〜


スカパーは連れ合いが、時代劇専門チャンネルを朝から晩まで観ているので、、、


新聞をとりに外に出る。


なんと門柱も開きません(アコーディオン式)


外出するな」って事?


10年に一度とか、50年に一度の大寒波とか


食料品も2、3日は蓄えてあるので、不要不急の外出はしません。


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高齢夫婦のご飯




穴子の蒲焼
卯の花旨煮
酢漬け大根
焼酎梅

穴子タレご飯
味噌汁(千切り大根、揚げ)



穴子蒲焼はスーパーでパック入りの物を購入して

調理酒(少々)で蒸し煮にした。

タレがフライパンに残っていたのでご飯を入れて チャカチャカ!




蒲焼きタレの味付きご飯の上に乗せて!

上の写真は夫用のものです。

鰻とは味の違いはありますが、、、、美味しい❣️

今日もありがとうございます😊😊


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2023年1月24日火曜日

不要不急?の外出は控えました&高齢夫婦のご飯

 

こちらは未だ雪は降っていませんが、大雪注意報が出ている。


不要不急の外出は控えて下さい。」


何度もTVで放送しているのを見ていると、用事があったが身がすくむ


趣味のクラブ活動は?


不要不急では無いよね〜


自宅にいても出来る事だから、、


でも、ちょとだけオシャレして集まって仲間とのおしゃべりとか


自宅では🏠無理じゃない!


高齢者には必要な事なのよね〜


認知機能を衰えさせないためにもね〜


北国の冬は長いから、閉じこもっていたら春になって


さあ〜お出掛けしましょう!


となってもフレイルになって出かけられないなんて

普通にあることだから、、、


でも今回は10年に一度の大寒波らしいから炬燵に丸まっていますよ。


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高齢夫婦のご飯


夕ご飯



すき焼きにした。

白菜が甘くって美味しい❣️





半額になっていた牛肉だけど、、

〆はうどんを!



高カロリー高タンパクで冬を乗り越えられる?かな?


大寒波で大きな被害が出ませんように!

最後迄お読みいただきありがとうございます😊


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2023年1月23日月曜日

スマホ覗かれたみたいで嫌な気分になった。&高齢夫婦のご飯

 

お出掛け先で買い物を思い出していつもと違うお店に寄ったのですが、、、


全国に展開しているツル〇ドラック


あそこにもそこにもあるお店です。


買いたい物を入れてカゴをレジに持って行くと


スタッフが2人立っていたのですが、、その1人の言動に気分が悪くなった。


スマホ画面のアプリをタッチする所が無く、

(いつも利用しているお店は、自分でタッチする)

スタッフに画面を表示してバーコードを読み取るようでした。


ツル〇ポイントと〇〇天ポイント画面を表示して読み取って頂きましたが、、、


その時の隣のスタッフの一言が、、、?????????


〇〇ポイント沢山あるようですね。」

「〇〇ポイントには期限がありますよ!」


と言うでは無いですか?


え?   え?


スマホを覗き見た🫣?


だって  

そのスタッフはバーコードを読み取るスタッフの隣に立っている方だったのです。


スタッフが読み取りやすいように差し出したけどね〜


良い気分では無いです。(気分悪、、、)


ポイントの使用は決めてあるので、貯まっているのでは無く

貯めているのです。


余計なお世話なの、、


その方が言うには


貯めていたポイントが無くなってしまった、と言うお客様いるから、、、」


「期間限定ポイントの事?」


お年寄りと思ったのね〜

知らないと?とでも?


良い気持ちはしませんでした。


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高齢夫婦のご飯


昼ご飯



スパゲッティナポリタン

フルーツ(オレンジ、リンゴ)

スープ

夕ご飯





生大根の生ハム巻き&レンコン焼き

里芋茎干しと牛蒡の旨煮

ほうれん草胡麻和え

潮吹き昆布和えご飯
味噌汁(千切り大根、揚げ)

千切り大根の生ハム巻きは胡椒とオリーブオイルで食べました。
生ハムの塩分だけ充分美味しくなります。

里芋の茎もカラカラに干してあり、熱湯で戻してから調理するが

トロトロに柔らかくなって美味しいですよ!



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2023年1月22日日曜日

未だ使えるし壊れてもいない物捨てるって罪悪感ある。&高齢夫婦のご飯

 



未だまだ使えるし壊れてもいないの、、


梅干し用に買い求めた(カメ)のは、何年前か、、忘れるくらい前だけど


もう梅干しを作らなくなって久しいので処分することにしました。


子供達が家にいた頃はお弁当とかおにぎりを作ったり🍙

梅干しも結構使ったけれど今は週一?も食べないかも?


月に何個食べる?


無くっても寂しい😔ものの一つですが、、、


そんな感じで冷蔵庫にはいつも入っていますね〜


でももう自分で梅干しを作ることはしないから、


カメ(容器)は、処分します。


LINEで数人の友に、要らない?」

と連絡してみましたが、、、


同世代の人は


そう言えば家にもある。」 とか


もう物は増やさない」とか


引き取ってくれる人は見つかりません!


未だ使えるし壊れてもいない!


ゴミとして出すのは罪悪感がある!


大きいホース見たいのは、欲しい人がいたので良かったです♪♪

(温風を炬燵に引き込むものです。)

北国では必需品ですものね〜


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高齢夫婦のご飯


夕ご飯





肉じゃが

キャベツとリンゴのサラダ

漬物2種
味噌汁(わかめ、白菜、ジャガイモ)

体重を落とす為にご飯抜きます。  が、、、


ジャガイモ🥔食べてる、、、
体重は増えていましたし血圧も上がってしまった。

とほ  とほほと


2022年12月18日日曜日

5回目新型コロナワクチン接種副反応なし&高齢夫婦のご飯

 





ワクチン接種後に3回、4回目と熱が出たので今回も覚悟しての

5回目の接種して副反応を心配していたが、今回は熱は出なかった。

ただ、腕は痛い❗️

昨夜寝ているうちに痛くって目が覚めたんです!

まあ〜いお餅を腕にくっいているような、

そのお餅が灼けて膨らんで、

ズッキン、ズッキン破れて来るような感覚です。


起きてから家事労働しているうちに痛みは薄らいで来ましたが、、、

このまま済むのかしら?




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高齢夫婦のご飯


朝ご飯




いつもの代わり映えしない朝ご飯です♪♪

甘酒&ヨーグルトは自家製です。


昼ご飯




冷凍保存して置いたカレーを使いました。

南瓜の甘煮

たくあん漬け

フルーツ(キウイ、カキ)

夕ご飯





冷凍保存して置いたゴーヤを使ってゴーヤチャンプルー 

唐揚げ(残り物)

おろし(シラス)

大根の甘酢漬け

冷凍庫がパンパン!

入れてばかりであまり食しないから〜〜〜〜

冷凍庫にある物を使って調理することにします。

最後までお読みいただきありがとうございます😊😊

2022年12月16日金曜日

早朝高血圧が解ったのは、無料アプリのおかげ&高齢夫婦のご飯

 

寒いですね〜


こんな日は、血圧も高いです!


毎朝起きてすぐ体重を計り、それから血圧を測ってアプリに入力している。


アプリは2つ


楽天シニア

dヘルスケア


どちらも無料で、歩数計も体重、血圧値、心拍数も管理できる優れものです。


ポイントも貯まるの❣️

有料にするともっとポイントゲットできるらしいけれど、、、


無料で使わせていただいています。


このアプリを病院に行く時持参してお医者さんにスマホ画面を見せればOK1


このアプリを使って良かった事は、


ポイント欲しさに毎朝血圧を測るようになった事です。


早朝高血圧症だ。」


と言う事が判った事!


元々高血圧で(140〜150くらい)で日中病院に行った時は高いは高いが、


170とかにはならなかったのです。


それが、毎朝起きてすぐ血圧を測ると


160〜170もある。


何度か深呼吸して数分後😮‍💨再度測ると


下がる⤵️時もあるが、なんと更に上がる時もあって!


170もある時に出掛ける予定がある時は、心中穏やかではありませんね。


途中でバッタリ倒れやしないか、、、、、


お薬が強くなってしまったが、脳梗塞とかで倒れるよりはね〜


アプリさま様です♪♪♪😂


高齢夫婦のご飯


夕ご飯




とろろ山かけ

大根ちくわの煮物

大根サラダ梅ドレッシング

稲荷寿司(残り物)

天丼

味噌汁(じゃがいも、大根、揚げ)


今日も美味しく頂きました♪

お読みいただきありがとうございます😊😊


2022年12月15日木曜日

今日は年金支給日❣️銀行で頂いた今月の粗品&高齢夫婦のご飯

 

今日は今年最後の年金支給日です!


銀行さんも色々特色を出して顧客獲得に懸命になって居ますよね。

年金支給日には工夫を凝らしてサービスしていますもの。


私が利用している銀行の12月の粗品はミニ日めくりカレンダーでした。



カーブスに行ったらその話で盛り上がりました。


年金を何処の銀行で受け取るかで粗品も変わるので、、、


〇〇銀行では、お饅頭❣️

〇〇銀行では、テッシュペーパーとか

〇〇銀行では、お花(鉢植え)


今は預金して居ても金利なんてないに等しいから!


何処の銀行にするかは

便利(近くとか) 雰囲気とか?


粗品も条件に入るらしい!です。


銀行も🏦大変な時代になりましたよね〜


近くにあったATM🏧も撤退してしまったり、窓口が無くなったり


生き残りに必死になって居ます。


それでも利用者は、少しでもサービスの良い所を探して


何処の銀行がサービスが良いか話題になるのです。





高齢夫婦のご飯

朝ご飯





納豆
味のり
温野菜&目玉焼き
代わり映えしない朝ご飯です。


夕ご飯





麻婆豆腐
サラダ(セロリ、チキンサラダ)
漬物(たくあん)
白米
チキンスープ

寒い日に熱々の麻婆豆腐美味しかったです❣️

最後までお読みいただきありがとうございます😊😊



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2022年12月13日火曜日

高齢者の身だしなみ&高齢夫婦ご飯

 






歳と共にオシャレに疎くなる。

意識してお出掛けする時には持っている物の中からでも、

季節や場所や空間に合わせて身だしなみには、気を付けたいな〜

知り合いを見て思う、、、


ジーパンに茶のジャンバー」

若い人にはそれなりにカッコイイかもですが、、

70歳過ぎの女性だとステキに見えないの、、


生活環境が透けて見えるようで、気をつけないと思った一日でした。


高齢夫婦のご飯


昼ご飯





揚げ&サラダチキン蕎麦

サツマイモ煮

リンゴ


夕ご飯





おでん

白子と春菊の山葵醬油
納豆
Qちゃん漬け
麦ご飯


今日もありがとうございます♪♪



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自己紹介

自分の写真
Japan
人生100年時代楽しまなくちゃ! 日本の北の小さな町から発進しています。今が一番幸せ❣️日々の年金生活を楽しんでいる様子を発信しています。 後悔しない日々を過ごしています。

もう一ヶ所のデイサービス利用料金も公開しますね。

  こちらのデイサービスは、週一のみ一日(午前9時〜16:30分) 利用しています。 4日間利用して 合計 5,014円 入浴や昼食(おやつ)も提供されています。 昼食が450円(おやつ代込み)で提供されているので有難い制度です! 病院に併設されている介護施設なので、温かい手作り...

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