ギックリ腰だったのかしら？⁉️

 

もう１週間くらい前のこと

洗面所を拭き掃除をして、立ち上がった瞬間

ピック！？　　　ヒック！？

となって一瞬何が起こったのか分からなかったが、痛い〜と思っても

数分後には忘れるくらいだったから、大した事なかった。

と思って居たら

夜寝た後、痛みで寝返りが出来ない！

丁度その日に「自分まくら」を調整して貰ったばかりだったから

ヒック！となったのをすっかり忘れて

「自分まくら」を高く調整したことが原因だと思ってしまった。

「自分まくら」を作る前のテンピュールの枕に換えてみたが

寝ると痛みが出るのは変わらない。

日中動いていると痛みは忘れるくらいだけど

寝返りも出来ず、夜中にトイレに起きる際は本当に

このまま腰が曲がるんじゃないかと思うくらい😓しんどい。

昨日友達にその話をしたら

「ギックリ腰だったんじゃない？」

と言われ

ガッテンが言ったわ。

あのヒック！　　ピック！　ってなったのは、

よく言う‘＜ギックリ腰‘＞だった様です！

７０を過ぎて初めての経験でした。（笑）

１週間過ぎて腰は大分良くなって来ています。

高齢夫婦のご飯

夕ご飯

豆苗の豚肉巻き＆蒟蒻おかか煮

さつまいも甘煮

納豆

蕗味噌

味噌汁（白菜、那須）

ご飯（黒米入り）

今日も最後までお読みいただきありがとうございます

ランキングに参加しています。

応援よろしくお願いします🙇

にほんブログ村

１００歳まで２５年頑張れるか？不安になった一日

 

良い陽気に誘われて散歩する気分になったの

買い物ついでの散歩🚶‍♀️

リックを背負い、いつもの道を遠回りしました。

昨年と言うか寒くなる前かな〜

普通に歩いていたコースだったのに、、

足が重い🦶早歩きしょうと思っても、チットも足が前に出ない、、、？

こんな筈じゃ無い、、、

これが老化現象？

必要最低限の買い物して帰ってきたけれど、ショックでしたね〜

翌朝

「起きろ！８時だぞ！」

と起こされる始末、

起きて見ると、🙄なんと９時👀前ではありませんか。

2度目のショック😨

たかが７，０００歩歩いて、この疲れ様😓🥱

１００歳まであと２５年もあるのに、、

頑張れるか？わたし‼️

らんらん

 

体のバランスを改善します。

いつまでも元気に歩ける足腰でありたい！

高齢夫婦のご飯

昼ご飯

ガーリック🧄ベーコンと茄子スパゲッティ（和風）

グリーンサラダ🥗

今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪

にほんブログ村

「男に二言は無い」は今は昔の話だったわ

 

時代は変わったわね！

セクハラやマタハラ、〇〇ハラって言われているから仕方がないかも？

ですが、

あとは人柄かな〜

グダグダ言う男性も多くなったような気がする

カラとしているのが男性と思っていたし

「男に二言は無い」と言われ

一度言った事は取り返しのつかないと言う時代に育ってきたから

前回言ったことと全く違うこと言って

知らん顔しているのは、

???????????

もしかして忘れてしまうのは、病気🤢？

認知症？

病気なら病気で付き合い方もあるけれど、、、、、

カラッとしてシャキ！として欲しいわ

凛としてね！

高齢夫婦のご飯

キムチ焼き肉（レタス）

煮物（絹揚げ、椎茸、芋ガラ）

醤油漬けラッキョウ

卵汁

ご飯（黒米入り）

今日も美味しく頂きました♪

最後までお読みいただきありがとうございます😊

にほんブログ村

ウオシュレットの横から水が流れてる「劣化」ですと！

 

業者から見積書が届きました〜

一カ月前頃から便器の左横下辺りから水が漏れ出していた

最初は「おしっこ？」かな？と

でも後ろの左横ですから、、、変だな〜？

と思いながらも、夫の尿取りパットを置いて凌いでいた、、

様子を見て居ても一向に止まらないし、、

いつまでも放っておいら床が腐って来るかも？

床が腐ってきたら、さらにお金がかかる、、、

思い切って水道屋（設備工事）に電話した

１時間後くらいに来てくれましたが、

見て一言

「劣化ですね！」

あちゃ〜

「何マンも掛かりますか？」

「何マンどころじゃ済まないな〜」

え？

何十万？も？？？？？

あとで見積もりを持って来ます。

それが上の見積書です。

合計金額￥１１８，３６０円

２０年くらい使っているで劣化はするのでしょうね。

痛い出費😓！

賃貸では無いので修理も自己責任‼️

築４０年以上の戸建て、あっちこっちがたが来るわ、、

高齢夫婦ご飯

ニラレバー炒め

金柑甘煮

キムチ

汁物（前日の豚肉と白菜のミルフューの残りに豆腐を入れた）

黒米入りご飯

今日も美味しく頂きました〜

最後までお読みいただきありがとうございます😊

にほんブログ村
日記・雑談(70歳代)ランキング

思いついたら即行動するのが認知症状なの？

 

今日は風もなく穏やかな良いお天気です

暖かい春が近づいているのを感じさせますよ

こんな日は体調も良いのでしょうか

テーブルに朝ご飯の準備も整っているのに、目向きもしないで

玄関に向かって出て行った

新聞でも持って来るのかしら？

と思いつつ

「ご飯よ〜！）

声掛けして、待っていても５分経っても１０分過ぎても

戻る気配が無い、、、、、

玄関にはサンダルが無いから、サンダルで出掛けた？

流石にサンダルで散歩に🚶🚶‍♀️行かないわよね、、、

「お父さ〜ん！」

呼んでも返事はない、、気配もない、、、、

庭を見て裏側に回ってみると雪を片付けているではありませんか？

「何しているの？ご飯食べてからやって。」

声掛けても中々家に入らなかったけれど

まあ〜家の周りにいる事は分かったので、ある意味安心😮‍💨

以前は無かった事ですが、

食事中何か気になる事があれば

（お茶碗にご飯がひと口残っているとか）

お薬飲み途中でとかでも気になると

直ぐに外に出たり、新聞を読んだりすることが度々ある。

新聞を読んでいて、眠くなったのか

新聞を蹴飛ばして、ゴロンと横になった！

こんな狭い場所で！

ここは陽が入り💤うたた寝😴には最高の場所？

好きにさせておきましょうか。

歩けば分かる姿勢が良くなるソールです！

高齢夫婦のご飯

白菜と豚肉の旨煮

金柑甘煮

大根梅酢漬け

古つけ

味噌汁（大根、しめじ、揚げ）

今日もありがとうございました😊

にほんブログ村

クサヤは臭いですね〜

 

干物「クサヤ」です！

広野豆腐、ちくわ、さつまいもの煮物

味噌汁（わかめ、広野豆腐）

クサヤって食べた事ありますか？

本当に誰が名付けたのかわからないんですが、本当に😱臭いです！

何の臭い？って

あのト〇レの臭いそのままなの、、、、、

たまに連れ合いのリハビリパンツのあの臭いがね〜

する時があるの。

美味しい🤤って聴いていたけれど、美味しいとか言う前に！

焼いている部屋の臭いが凄い事になってしまい

換気扇を回し、窓を開けても臭いはどうにもならない。

一晩経っても匂いは消えてません！

それなりのお値段ですし、有名（名物）なもので早々お口に出来る

機会もないけれど、あの臭いはね〜〜

困りました‼️

人気ブログランキング
にほんブログ村
にほんブログ村

肉まんの美味しい季節になりました❣️

 

寒い日が続くと矢っ張り温かいものが食べたくなりますよね。

お昼には麺類が多い我が家ですが、（うどん、ラーメン、スパゲッティなど）

今日はなんか他の物が食べたくなり、スーパーに行った際イロイロ目移りしてね。

肉まんが色んなメーカーから出ていますが、

何と言ってもね〜〜

５５１の上をいく肉まんに出会った事が無いのよね〜

日本の北に住む我が家では、🔜直ぐに手に入れる事は不可能なのよ！

通販で発注しても時間がかかる。今日いま食べたいのです！

スーパーで色んなメーカーの製品が販売されていますが、

う〜〜ん今ひとつ美味しそうに見えないんです！

その時冷凍庫の前に立ち見ていたら、

ピンと目に留まった肉まん👀がコレ！

井村屋金ゴールドの肉まんです❣️

冷凍ですが、５５１の肉まんと比較しても引けは取らない美味しさです！

本日の特売だったので２６７円（2個入り）ですが、冷凍なので保存も出来るし

食べたい時に直ぐにチンすれば良い🆗なので、これは重宝ですね！

中には小袋（内袋）に1個ずつ包装されているので、

一人で1個だけ食べたい時にも有難いです！

気難しい夫も

「コレは食えるな〜」

だって！

皮ももっちりして食べ応えがあります。

５５１の肉まんよりは一回り小さい感じで、

皮の甘味は少ない気がしますが、シッカリ、モッチリした食べ応えがあって美味しいです😋

にほんブログ村

高齢夫婦のご飯

煮物（里芋、にんじん、揚げ）

焼肉（牛肉、キャベツブロッコリー）

カボチャサラダ

ご飯

蕎麦（残り物）

焼く肉と付け合わせの野菜は、は玉葱麹で味付けしました。

玉葱麹は自家製で炊飯器で作ったものです。

コロナに感染した隣人、、２週間経っていても躊躇するよね。

 

高齢夫婦の晩ご飯

鶏手羽元のトマト煮

おからのスパゲッティサラダ

ゴーヤのお浸し

🍇

玄米もち

鶏手羽元のトマト煮＝完熟トマトを大量に頂いた時にトマトペーストを作り

冷凍しておいた物を利用した。手羽元を弱火でコトコト煮ると

「ほろほろ骨から身が離れて」美味しくなる。

トマトソースの方にも鶏肉の味が染み込み、ミートソースとしてパスタやパンピザとして

最後まで美味しくいただける。

下記は冷凍で届く食材です。

「備えあれば憂いなし」

台風の影響でお買い物に行けない時でも安心です。

お隣の奥さんがコロナに感染したとラインが来た。

どちらも高齢夫婦2人暮らしで似たような生活環境なので、親しくお付き合いしている。

野菜が食べ切れないくらい頂いた時とか

果物が多すぎる時、悪くなる前にお裾分けし合っている。

家に上がりお茶する事も、度々！

そんな彼女がコロナになってしまった。

いつもお世話になっているので

「Rー1ドリンク」1箱、冷やし中華麺、いわしソーセージなど差し入れした。

「もちろん玄関の前に置いて来た。」

のだけれど、、、

LINEで連絡してね。

「玄関の前に置いて来たから、食べてね。」

それから２週間経ったけど、、、、

まだ接触するのは、怖い😨わね〜

今日は、回覧板を持って行くのに時計を見て

１２時（お昼）に持って行くことにする。

理由はただ一つ

「お茶飲んで言って❣️」　言われた際、

断る理由が「もうお昼だから、、」と言い訳できるから！

いくら親しくお付き合いしていても、コロナだけはね〜

🙏ごめんなさい🙇‍♀️

ランキングに参加しています。

応援よろしくお願いします🙇‍♀️

にほんブログ村

デイサービスに行く日は「今日は出番だな？」と言う。

 

高齢夫婦の晩ご飯

豚薄切りカツ（野菜添え）

ヤリイカの酢味噌

柿の種食べるラー油

薄切り豚カツです。高齢者には食べやすい🧓！

日中暑いので、夕飯後散歩を兼ねてスーパーに立ち寄り

目ぼしい物が有れば買うことにしている。この日はヤリイカがあったので

迷わず購入する。

酢味噌で正解でしたね〜美味しかった❣️

柿の種食べるラー油は道の駅で買った物です。

今日の出来事

今日に限った事ではありませんが、

通所リハビリに週３回（火、木、土）利用しているのですが、

いつからかリハビリに行く日を、出番と言うようになったのです。

「明日は、俺の出番だな？」

「今日は、出番か？」

などと言う。

仕事に行く訳でも無いし、報酬を頂く事もない訳でして

（利用料金をお支払いする立場である！）

どうも本人は真面目人間なので、

仕事同様欠勤（休む）ことには抵抗があるようです。

今日は出番ということ日は、早起きして髭剃りして、

洋服も👚👔👕イロイロ選ぶのです！

ブツブツ言いながら

「あそこには、婆さんしかいない！」

？？？？？？？？？？？？

婆さん、爺さんしかいないリハビリ施設不思議なのでしょうか？

ランキングに参加しています。

応援よろしくお願いします🙇‍♀️

にほんブログ村

お薬を減らしたら、朝までぐっすり眠るようになった。

 

最近とても調子が良く、活動的なのです。

昨年の１１月頃でしょうか、、、夜中に大声を出したり

夜中の２時くらいの押入れをガサゴソしたり、

掛け算99句を大声で叫んだりしたのは、、、

その後、かかりつけの先生にメモ書きして

お薬を調整して頂きまして（お薬を減らした。）

それからと言うもの、見事に変わったのです。

朝までぐっすりと眠れていますし、（トイレには起きている。）

夜中に大声を出すなんて事無くなった！

ここまでお薬の影響があるとは、、、、

恐ろしい‼️

良くする為に飲んでいるお薬が逆に悪さをするなんて！

色々苦労している方一度かかりつけの先生にご相談なさってはいかがでしょう。

道が開けるかもしれませんよ。

ランキングに参加しています。

応援宜しくお願いします🙇‍♀️🥺

高齢夫婦のご飯

夕ご飯

鯖のリンゴ酢揚げ

サラダ（グリーンレタス、コーン、焼豚）

お土産漬物（3種、生姜、大根、きゅうり）

餃子入煮麺キムチ

生鯖を唐揚げにし、リンゴ酢に漬けておいた。（リンゴ酢、麺つゆを同量）

餃子入煮麺キムチは、前日の残りの餃子を使って煮麺の汁ものにする。

仕上がりにキムチを入れて、塩分調整しています。

今日も美味しく頂きました♪

最後までお読みいただきありがとうございました😊😊

にほんブログ村

「お前だけが元気で腹が立つ」こう言われたらやってられないわ。

 

脳梗塞で車椅子生活になった夫を介護している妻に対して

放った言葉が

「お前だけ元気で腹が立つ！」

(;´д｀)はあ〜？

一生懸命頑張ってお世話している妻に対してのこの暴言

こんな事言われたら引っ叩きもなる。　　

　と思う。

介護している人も人間だもの🧑

完璧な人などいない。

病気になって心が折れて、身も心も体も弱くなって

心にもない事言うのかも知れませんが、、、

限界😵がある。

そうなる前に相談することなのね。

好きなチョコレート食べて心を落ち着かせよう❤️

ランキングに参加しています。

応援宜しくお願いします🥺🙇‍♀️

高齢夫婦のご飯

昼ご飯

ハーフ＆ハーフ（ネギチャーハンと残り物のスパゲッティ）

冷凍柏餅・冷凍ブルベリー🫐

夕ご飯

豚肉のガーリックステーキ🥩（グリーンサラダ添え）

那須のポン酢

Qちゃん漬け

厚切りの豚肉ガーリックステーキ美味しい😋🤤🤤

今日も最後までお読みいただきありがとうございます♪

にほんブログ村