高齢夫婦のご飯＆天気に左右されるのかな〜認知機能

 

おせち予約まだ間に合います❣️

自分達が本当に美味しいと思った食材だけを使用したお節です❣️

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

今日のパン

セブンプレミアムピザ🍕に追いウインナー＆オリーブオイル

パクチー目玉焼き＆ブロッコリー🥦添え

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

コーヒー

セブンプレミアムピザ３枚入りの物、小さいので1枚で充分ですが、

そのままではね〜ちょっと物足りないの、、、

昨日は冷蔵庫に残っていたシラスを載せて焼きましたよ！

少しタンパク質を追いすると、栄養的にもだし何より美味しいので❣️

昼ご飯

煮込みカレーうどん

大根きんぴら（大根皮、人参🥕）

フルーツ（リンゴ、柿）

カレーを作ったお鍋に残っていたカレーに追い豆腐してうどんを煮込み❣️

うどんは道の駅で購入した田舎うどん（乾麺）です。

寒い日に😨美味しい❣️

カレーのお鍋を洗うのにも、楽になるので！

夕ご飯

焼き豆腐おろし＆カニカマ磯辺揚げ

ブロッコリーオーブン焼き

スパゲッティサラダ

自家製Qちゃん漬け（冷凍）

麦ご飯

わかめスープ

寒いので買い物に行っていません。

冷蔵庫に残っている物で調理して。

豆腐は小麦粉をまぶしてオイル焼きし、大根おろしとポン酢でサッパリと頂きました♪♪

ブロッコリーオーブン焼きは、塩とオリーブオイルで食べる。

今日も美味しく頂きました♪♪感謝❣️

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応援ありがとうございます😊😊

どうも我が家の夫の場合ですが、

天気によって認知機能が変わる様な気がする。

気圧が影響するのかも？です。

雨の前とかに手術した後が、痛むとか聞いた事ないですか？

それです！

お天気が変わる前に変になる、、、、、

変わってしまうと平静というか、落ち着くと言うか、、

他の人はどうなのでしょうか？

深夜に何騒いでいるんだ！

 

今日は寒いです。天気が崩れそうですね〜

天気が悪くなりそうな日は、認知機能も下がってくる様子なのです。

昨夜もそうでした。

「家に警察が来て👮👮騒いでいる」と、、、、、

深夜ですよ。

警察官など来てはいません。

静かに寝ている時にです、、、、、

本人は勿論だけど、隣に寝ている家族も眠れなくなってしまいます。

そして、午前4時に起床し、ガサゴソ、、

辺りは真っ暗！

私は、眠れないけれど、寒いし、

朝早く起きても何もすることが無いし

お布団を被って寝ていました。

6時ごろ

「いつまで寝てるんだ！、起きろ！」

私が起きて、朝ご飯の準備していたら、

もう居眠りしているんです。

朝ご飯を食べている途中、居眠り、、、

「起きてご飯食べてから寝て！」

って何度も声かけて、どうにか食べましたが、

今も新聞を広げて📰眠っています。

午前中はトロトロ、この状態が続くでしょう。

この状態が続いて、イヤ、、もっともっと進んでいくのでしょうか。

共倒れにならないか、、、

長生きすることって、こう言う事も在るのですね。

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食べれるうちに！

元気なうちに美味しいもの食べてね。

おせちのご予約まだ間に合いますよ❣️

まだ俺は87歳だ！ニッコリ😊＆高齢夫婦ご飯

 

快晴です！

予報では崩れるとか？でしたが、雲一つ無い良い朝を迎えています。

新聞広告に連れ合いの同級生のお悔やみのお知らせが入っていました。

それを見た夫

まだ８７なのに、、、、、、😨と、、

その後の会話

お父さんそうか〜８７だったよね〜

うん　俺はまだ８７歳だ！　とニッコリ😊🥸

もう８７歳ではなく　　

未だ、８７歳！

まだまだ、長生きしそうです！❣️

この頃調子が良く、今朝も冷えて寒い朝でしたが、先に起きて

ストーブを付けてヤカンに水を入れてから

「朝だぞ！　　起きろ。」

起こしに来たのだから、

薬を減らしたのは、正解だったかも？

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高齢夫婦のご飯

朝ご飯

今日のパン

ピザ🍕（セブンのピザに追い白子とオリーブオイル）

モヤシ青菜＆目玉焼き

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

コーヒー

昼ご飯

カレーライス

モヤシナムル

フルーツ（リンゴ、柿）

ご飯少なめ、カレーが多い❣️

夕ご飯

マグロとろろ

ポテトサラダ

大根＆葉の胡麻油炒め

麦ご飯

味噌汁（青菜）

今日も美味しく頂きました♪

最後までお読みいただきありがとうございました😊

静かに寝ています！＆高齢夫婦のご飯

 

おはようございます😃😃

さむい朝です😨が、気分の良い朝を迎えています。

認知機能が低下している夫の状態が少し良くなっています。

深夜に大声で掛け算（９９）を叫んだり、方向が解らなくなって

押入れとか、外窓を開けたりウロウロしていたのが、

静かに寝てくれるようになりました。

薬を換えて💊見たのです。

成分を（1〜0、5に減らした。）

脳の機能を活性化するお薬なのですが、もしかすると夫の場合に限って

強すぎたのかもしれません。

もう少し様子を見なければわからないですが、、、、

家族にとっては、夜は静かに寝て欲しいので、今の所ホッとしています。

寝不足が続いていたので、、、

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高齢夫婦のご飯

朝ご飯

今日のパン

　（納豆、きな粉）

モヤシ青菜＆目玉焼き

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

コーヒー

昼ご飯

ナス＆ハムガーリックスパゲッティ🍝

フルーツ（リンゴ、キウイ🥝）

夕ご飯

子持ちシシャモフライ

ポテトサラダ

春菊とカニカマの御浸し

帆立炊き込みご飯（冷凍）

味噌汁（大根、青菜）

今日も美味しく頂きました♪♪

最後までお読みいただきありがとうございました😊

ありがとうございます😊😊

寒い一日にしている事。＆高齢夫婦のご飯

 

今日は一日中寒い日です。

肌を刺すような冷たさ、もういつ雪が降っても☃️不思議では無いですね〜

この寒さは高齢者にとって、命取りになりかねません。

我が家でも、それなりに対策はしていますよ。

朝、起きて着替えをする前に、脱衣場を小さい電気ストーブ（温風）で

温めてから着替えています。

脱衣場は、一坪くらいの小さい部屋ですので、直ぐ暖まるのです。

お風呂場は暖房装置が付いているので、勿論あたためてから入浴していますよ！

ただ服を脱ぐ、脱衣場には暖房装置が付いていないので、

小さい電気ストーブ（温風）を置いているのです。

早朝高血圧症の私は、特に気をつけています。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

今日のパン　（バター＆ラ、フランスジャム）

ブロッコリー🥦＆パクチー目玉焼き

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

コーヒー

昼ご飯

味噌ラーメン（豚肉、白菜、もやし、にんじん、ニラ等）

パプリカ＆ブロッコリーのオーブン焼き

夕ご飯

味醂干しサバ焼き　

黄色カブの甘酢漬け

自家製キムチ

Qちゃん漬け

麦ご飯

味噌汁（大根、揚げ、青菜）

今日も美味しく頂きました♪ありがとうございます😊😊

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２０２２年１１月末年金生活家計簿公開

 

今年も残り1ヶ月ですね〜

あっと言う間に１年過ぎてしまったような気がするし。

１１月も取り合いず無事過ごす事が出来ました！

我が家は高齢夫婦２人暮らし、年金生活者です。

（子供２人は自立しています。）

年金生活の予算は月１５万円にしていますが、特に意識して無理して

１５万以上支出しないようにしている訳ではありません。

かかるるものは掛かるし、死ぬまで節約もイヤだな〜とも思っています。

ただ、節約生活が長かったので、

お金を使うことが罪？

ような気持ちが身についてしまっています。

高価な価格帯のものとかは、買うことができませんね。

前おきが長くなってしまいましたが、１１月の家計簿を公開します。

「レシーカ」アプリを使っています。

支出合計　１３１，５８６円

予算残り　　（１８，４１４円）

美、健康費　　￥２１，５４７円

アシタバ青汁　　３，８８８円

カーブス　　　　６，２７０円

桑の葉パウダー　　　９２８円

赤汁　　　　　　５，１８４円

イノクズバナーコーヒー　　３，２４０円

ライフリーズ安心パット　１，０４８円

など健康に良かれと思うものは、この項目に入れています。

医療費　　￥１４，４４８円

夫　

リハビリ　　６，４４８円

診察料（薬）　３，３００円

妻

診察料（薬込み） ４，７００円

車　　　　￥１１，１６０円

ガソリン　　８，０００円

タイヤ交換　２，８６０円

水、光熱費　￥２１，０４５円

水道料　６，１４６円

電気料　６，２５９円

灯油　８，６４０円

支出が無い日は、５日有りました。

今月（１１月）は、娯楽費がありません！

温泉にも行っていなかったの。

「人生１００年時代を楽しんで生きる」

ブログですが、今月はお金は使わない代わりに、

全体的に寂しい月になってしまいましたね。

もう少し楽しいこと書けるようになりたいな〜

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アクセルペダルを踏まないと、自動ブレーキが効かない？?

 

夜中に起こされる事で、寝不足が続いていました。

深夜2、3時頃目が覚めてしまうともう眠れないのです！

押入れをガサガサ何かを探していたり、

大声で掛け算（九九）を言ったり（叫んだり）

されたら、、もう眠れない。

寝不足でも運転しなければならない。

3カ月に一度定期検診とお薬をいただきに総合病院に予約してあるので

車で出掛けた！

予約してあっても時間通りに診察される訳ではありませんよね。

案の定2時間くらい待たされての帰り道の事。

赤信号で止まった。

その時記憶が無くなった。

気づいた時には、ドンッと、ガチャンの音で目が醒めた。

信号待ちで停まったのは確かだけど、ブレーキから足が離れてしまった。

私の車には、自動ブレーキ装置が付いているはずですが！

赤信号で止まっていた車に追突してしまったので、責任の100％は私にあります。

目視ではバンバーに擦れただけかと思ったが、ヒビが入ってしまったようだ。

全交換だとそれなりの金額が必要。

まあ〜怪我人が出なかっただけ良かったけど、

それにしても、自動ブレーキが作動しませんでした！

アクセルを踏んでいる時しか、自動ブレーキは作動しないとか。

今回はブレーキペダルから足が離れてしまい、動いてしまった（走った）時は

自動ブレーキが作動しないんだそうです。

自分が悪いのだから、誰も責められないけど、、、

こんな時の為に、高い金額を支払ってでも

自動ブレーキ装置をつけたのだったのに！

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黄色のカブ❣️ラッキー幸せ気分です。高齢夫婦のご飯

 

黄色いかぶです❣️ラッキーカラーですよね。

これは、福島県東和の道の駅で見つけて買ってきました。

赤いカブとかは良く見かけるけど、黄色のカブは、はじめて見かけたの。

中までキレイな淡いレモンイエローです。

キレイな色を活かす料理と言うとやはり甘酢漬けですよね！

軽く塩🧂を振ってから甘酢に漬け込みました。

冷蔵庫に入れたけど、お正月くらいまで持たせたいな〜

味は、　蕪！　カブ！❣️です。

赤いカブや白いかぶと同じような食感で、味も同じですね〜

ただ！　ラッキーな幸せな気持ちにはなりましたね。

それだけで充分ですね〜

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高齢夫婦のご飯

朝ご飯

ソフトフランパン　（ら、フランスジャム、バターチョコレート）

ゴーヤチャンプル

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

おやきを作りました。

野沢菜はないので、庭の青菜を炒めて具にして作ったけれど

結構いい味になりましたよ♪♪

小さいのは、ミートボールとベビーチーズを入れてみました。

タンパク質を摂るためにです。

まーめん　大豆１００％の麺です！

お蕎麦みたいに、冷たいつけ汁で頂いた。

食感はボソボソした感じですね〜

豆100％だから、身体には良いでしょう！

美味しいか、美味しくないかと言ったら、、、、

美味しくはなかった〜（個人的な意見です。）

夕ご飯

大量のサラダ＆チキンソテー

イカキムチ

菊の甘酢漬け

Qちゃん漬け

吉野家の牛丼（冷凍保存しておいた物）

桑の葉青汁

最後までお読みいただきありがとうございます😊😊

お掃除のとき窓は閉めたままなの？＆高齢夫婦のご飯

 

今日は暖かいですね〜

寒い日と暖かい😵日が交互に来て体調崩してしまう方も多いでしょうね。

寒いと何もしたく無いし、今日みたいに暖かいと朝からシーツやら大物を

お洗濯をして窓も全開にしてお掃除です。

あ、お掃除の時って窓を開けないで掃除機をかける？

なんかテレビで見た記憶があるんだけど、

私は子供の頃から、掃除の時は窓を開け放して掃除してきたので、

今更、窓を閉め切って掃除？って気分的にイヤですね！

滅多にホウキ🧹は使わないけれど、（たまには使う事ある）

掃除機でも窓は全開にしている。

そのほうが、気持ち良いです♪♪

ストレス無く、過ごしたいのでこのまま形で行くことになると思う。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

美味しいパンが食べたくなって❣️

生クリームイッパイのパン、胡麻餡のパン

カロリーも高いので、半分個します。

青菜の卵とじ

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

コーヒー

昼ご飯

イカキムチのパスタ（イカキムチ、ニンニク、パクチー）ニンニク醤油で味付ける。

サラダ添え

パンプキンスープ

コーヒー

夕ご飯

手羽元のコラー煮　おからサラダ・ケール🥬

自家製キムチ

青菜のお浸し

麦ご飯

けんちん蕎麦

頂いたコーラーが冷蔵庫に入れたまま忘れていて、

高齢夫婦ではね〜コーラーは基本飲まないんです。

手羽元をコーラーで煮てみました。

コーラーとお醤油だけ！（水は入れない）

美味しく出来ましたよ♪♪

冷蔵庫に眠っているコーラーがある方お試しくださいませ。

今日も美味しく頂きました。ありがとうございます♪♪

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応援ありがとうございます😊😊

頭の中どうなってるの？？天気で変わる？

 

昨日は、夜中に９９（掛け算）を大声で唱えた話を書きましたが、

昨夜は一度も起きるとか無く朝まで寝息立てて寝ていました。

私は、いつもの時間に（午前２時頃）目が覚めてしまいましたが。

毎晩のように、動き廻ったりするので、

その時間には目が覚めてしまうようになってしまっています。

今朝は、

「おい！　７時だぞ！　起きろ！」

起こされたくらい。

ストーブ上には、水を入れたヤカンが置いてあり、

穏やかないつもの夫に戻っていました。

一緒に朝ご飯を食べ、迎えに来た通所リハビリテーションの車に乗って行きました。

今日は雨も上がり日差しも強く爽やかな天気です。

前日（２３日夜半から）は、天気が崩れる予報通り曇空からだんだんと

雨も強くなって気温も下がり寒くなってきましたよ。

良く、雨が降る前とか、

天気が崩れる前になると

お腹が痛くなったり、頭が痛くなる人がいるって聞いた事あるけれど

認知症もお天気が悪くなる前になると、

変化が出るのでしょうか？

今回とても気になりました。

今までも急に怒り出したりしても、お天気との関係を疑ったことはないけれど、、、

もう少し、様子を見なければわかりませんが、、

真夜中に大声で９９（掛け算）を叫ぶ８７歳！

眠ったままで！、ホラーではありませんよ！

掛け布団をガバーとひん剥いて

「お前は誰だ！」

と言われることも。

朝には、涼しい顔🥸で、何事もなかったようにしているけれど、

同じ部屋で寝ている身になって見て！

心穏やかに過ごせまん、、、、

腹を立てても、相手は何も覚えていないのです。

イライラしても、反応が無い相手に対してどうすればいいのか。

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高齢夫婦のご飯

朝ご飯

大根葉炒め目玉焼き

イカキムチ

大根おろし

海苔の佃煮

麦ご飯

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

天麩羅そば（サツマイモ、とり天、春菊）

塩昆布入浅漬け（白菜、人参、大根）

夕ご飯

ホッケの干物焼き

煮物

白菜とツナサラダ

麦ご飯

けんちん汁

夫もこの食事は残さず食べます。

美味しく頂きました。

最後まで読んで頂きありがとうございます😊😭