２６，０００歩近くあるく足がパンパンにはって！＆高齢夫婦のご飯

 歩いた〜

歩いた〜

もう〜２６，０００歩❣️です❣️

こんなに歩けるとは、思っていなかったけれど、

歩けるものですね〜

自分の脚に🦵🦵🦵感謝🥲

歩いたのは、日本100名山の一つ

「安達太良山」

朝4時におにぎり🍙作りして出発！

１０年以上（震災前)に登ったことあるけど、

１０年過ぎて年齢も、体力年齢も１０年経って果たして頂上まで辿り着くことが

出来るかどうか心配でしたが🫤、、、

それに高齢者集団（７０名）です。

脱落しそうになりフラフラ、ヨロヨロになった人も、、、

また

靴底がパックリ剥がれた人とかもいた。

靴底が剥がれた靴はテープでグルグル巻きに！

脱落しそういになった人には、一緒にゆっくりゆっくり歩く、、、

ガイドもボランティアです。

が、全員登頂し無事下山出来ました。

スマホの歩数計は何と２５，９６４歩❣️

下山後は温泉♨️に入って！

優雅な時間を過ごして帰路へ

紅葉は2、３割程度で、少し早かったですね〜

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

食パン（バターブルベリー蜂蜜）

サラダ＆目玉焼き

フルーツ（桃）

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

温麺（ナス、ソーセージ、味玉）

人参🥕浅漬け

オレンジ

夕ご飯

コロッケ＆イカリングフライ

青菜の胡麻和え

おろ抜き菜の漬物

納豆

麦ご飯

味噌汁　（ジャガイモ、青菜

最後までお読みいただきありがとうございます😊😊。

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苔玉つくりに参加して＆高齢夫婦のご飯

 

紫式部の苔玉を作り教室があり友人と参加させて頂きました。

苔玉には興味がありましたが、苔玉用の苔を見るのも初めて👀

触るのも勿論だけど初めての事、オソロオソロ触ってどうにか完成させたのが

上の写真です。

紫式部の根本の土を落とし、、

根を土の球に巻き付け、

苔（今回はハイ苔）を張り付けて糸（黒糸）で巻き付けました。

形を整えて終了しました。（１時間）

巻いた黒い糸は自然に溶けて無くなる様ですよ。

カットした苔は増えるらしいので、貰って来て新聞紙を

水を濡らし苔を置いて見ました、、、、、

乾燥させないように気をつけて見守って見ますね。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

４枚切り食パンのサンドイッチ

（レタス、ローストビーフ、カニカマ、マヨネーズ）

サラダ＆目玉焼き

オレンジ🍊

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

ミニトマト＆ウインナーの卵とじ

信州そば

フルーツ（桃🍑、葡萄）

いつ食べてもお蕎麦は美味しいですね〜

夕ご飯

しめ鯖のサラダ

冬瓜とカボチャの旨煮

おろ抜き大根菜の漬物

栗ご飯

おろし蕎麦

今年初めての冬瓜でしたが、味がシミシミで美味しかった＾＾

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キーボード復元なるか、買い替え？

　　　　　　　　　　　　　子持草

幸福の葉っぱマザーリーフ(母なる葉っぱと言う意味のマザーリーフ)

ミラクルリーフ、無言の愛、平穏無事などの花言葉

キーボードが使え無くなってもう明日で１０日になります。

音声入力したり、タッチパネルを使ってみたり、いろいろ試していました〜

iPad第８世代に純正品ではないキーボードを設置して何の問題も無く

使えていたのが、突然反応しなくなりました。

電池交換しても、無反応！

購入したお店に持ち込んでスタッフの方に相談してみましたよ。

iPadにも問題なく、

キーボード⌨️もスタッフ個人のアイホーンに接続すると反応しているから

キーボードに問題がある訳では無さそうと言う事でした〜

アレコレ触っているうちに強く押して見ると反応はする様にはなったのですが、

腕も指も痛くなるくらい強く押して１度でダメで

２度押すと入力できたり、、体力消耗して、、

iPadサポーターセンターに電話📞しました。

親切に対応した頂き、(感謝)

いろいろ試して見ましたが、やはりiPadには問題はない様でした。

ネットで検索してみても、反応はする(強くゆっくり強く押す)

「腕も指も痛くなるくらい強く押すと入力出来る」

そんなキーボードの解決策は見当たらないのです。

今日はキーボードのメーカーの方に問い合わせしました！(メール)

それでもダメなら🙅、買い替え？

困った〜

１０月からあらゆる物が値上げしていますので、、ね〜〜〜

平穏無事、無言の愛　　心を鎮めて！

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すかいら~くグループか優待カード届きました。＆高齢夫婦のご飯

 

外食チェーンのすかいらーくグループで使える株主優待カードが届きました。

コロナ禍もあってか低迷続きで、ガストもステーキガストも

１００店舗閉店すると発表されていますね。

グループ内であれば使用出来るカード

重宝しているのですが、

閉店してしまって使える店が、少なくなってしまった〜

何を食べても特に美味しい❣️

って言う物も無いけど、時間がない時とか、

急ぐ時など重宝していました。

早朝なども、出掛けた際利用出来るし重宝していたけれど、

近くにお店が無くなってしまうとね〜

優待券も無用の長物なってしまう。

株式も売却する時期なのかもしれませんね。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

食パン(バター、納豆)

サラダ(レタス🥬サニーレタス、カニカマ&目玉焼き)

オレンジ🍊

ヨーグルト(ブルベリー🫐ハチミツ)

アシタバ青汁

コーヒー

昼ご飯

ざる蕎麦

チクワとゴーヤの胡麻油炒め

お茶

夕ご飯

　　　　　　　　　　しめ鯖　(玉葱、ニンジン🥕)

　　　　　　　　　　カボチャ甘煮

　　　　　　　　　　インゲン胡麻和え

　　　　　　　　　　トマト🍅チーズ

　　　　　　　　　　　お茶🍵

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人材シルバーセンターに依頼する＆高齢夫婦のご飯

 

障子や、網戸が破れて、今までは夫が張り替えていたが、

もう無理だと言うのでやってくれる所を探していました。

年金生活で、収入は限られている。

出来る限りお値段も安く仕上げたいし、仕上がりも綺麗であって欲しい❗️

そこで人材シルバーセンターにやってないか連絡してみた。

そして、職人さんが登録されている事を知る。

その職人さんが今日我が家に来たのです。

朝８時３０分頃

障子１４枚、網戸４枚を軽自動車に積んで行った。

そして、もう3時には全て張り替えが終わり持ってきてくださいました。

素晴らしい仕上がりです♪♪♪♪

料金は人材シルバーセンターから納付書が送られて来るようです。

一枚がyaku１１００円くらいとは聴いていますが、、、

正確な金額が、判ったら又ブログにてお知らせしますね。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

ゴーヤチャンプル

納豆

蜂蜜梅

ヨーグルト(ブルベリー🫐ジャム)

アシタバ青汁

オレンジ🍊

昼ご飯は外食でした〜

夕ご飯

チキンの完熟トマト🍅のソース

シイタケのチーズオーブン焼き、インゲンのマヨネーズ添え

大根キムチ

麦ご飯

味噌汁(揚げ、青菜)

最後までお読みいただきありがとうございました😊😊

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暑くなったり涼しくなっりで体調崩す＆高齢夫婦のご飯

毎日その日によって暑かったり寒かったりほんと何を着たらいいかわからない。

身体の調子もおかしい、、、

肩は凝るし、、汗が💦やたらに出るし、

疲れた〜って感じです！

朝は今日は涼しそうだから長袖のブラウスを着て出かけて、、、

日中はいきなり暑い🥵😵

iPadの調子も良くない、、、

キーボード⌨️も、、、

私の手足にはなってくれない！

こんな日もあるのね〜

何やっても上手く回らない日❗️

ご飯を食べて元気出さなくちゃ！

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

食パン(ブルベリー🫐ジャム)

サラダ🥗

ゴーヤとソーセージの卵焼き

青トマトの塩オリーブオイル漬け

昼ご飯

お弁当を作って出かけます(夫用)

フルーツはキュウイ、ミニトマト

夕ご飯

白身魚🐟とナスの香味焼き

ところてん

冷奴

赤飯

味噌汁(豆腐、しめじ、青菜）

最後まで読んで頂きありがとうございました😊！

羽生結弦選手の田んぼアートを見てきた

 田んぼアートを見てきました。

宮城県角田市にある田んぼアートです。

今にも羽生結弦さんが踊って居るような

踊りだす様な誘導感があり素晴らしいの一言に尽きますね。

10月になってしまうと稲刈りが始まってしまうそうで、

見たい方は是非是非今のうちにお出かけください❗️

羽生結弦さんは宮城県が生んだ名選手ですので、

見応えのあるアートですよ。

キーボードが無いと〜不便で❗️疲れて！＆高齢夫婦のご飯

 

iPad(タブレット)にキーボードをセットして何気に使っていたけど

凄く、、便利だったのね。

キーボードが使えなくなってブログ記事を書くことが時間ばかりかかって疲れてしまった〜

音声入力しても、違う言語化してしまったりね〜

多分方言(ず〜ず〜べん)とかに、なってしまうからなのかな〜

それで、タッチパネルで修正して見たり、と出来なくは無いけれども、、

時間ばかりかかるの。

キーボードが無い時もあったのにね〜

人間楽してしまうと、便利さに慣れてしまい、前に戻る事は難しくなるのね。

キーボードは、いろいろ試してみてもダメなので🙅‍♀️、買い換えしか無いかも？

爽やかな季節なのに、気分が上がらないの。

頑張れ👍👍👍👍👍

自分に喝！

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

野菜サラダ＆目玉焼き🍳

食パン(自家製ブルベリー🫐ジャム)

甘酒&ヨーグルト

明日は青汁、

アシタバ青汁って音声で言ってるのが、

入力すると[明日は青汁]  になってしまうの。

昼ご飯

ある物で、昼ご飯です。

焼きそば

栗入り🌰餡団子🍡

お茶

甘酒

漬物

夕ご飯

牛丼

キノコ🍄しめじ＆野菜🥬たっぷりコンソメ汁

冷凍キュウリ🥒とワカメの酢の物

大根キムチ

キュウリの佃煮

読みにくい所がありますが、最後まで読んで頂きありがとうございました😭。

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よろしくお願い申し上げます。

凄い雨です。&高齢者のご飯へ

 昨夜から恐いくらいの雨が降っています。

降りぷりが半端なく

「エリア防災情報」が、スマﾎからじゃんじゃん入ってきます。

大雨の警戒レベル3に相当する状況です。

早くこの雨が止むことを願うしかありません。

　　　　高齢者のご飯

　　　　朝ごはん

　　　　　　　　　栗入りぜんざい｢餅入り」

　　　　　　　　　　小松菜と卵のとじ　

　　　　　　　　　　味噌汁(揚げかぼちゃ)

　　　　　　　　　　　甘酒&ヨーグルト

　　　　　　　　　　　　アシタバ青汁

　　　　　　　　　　昼ご飯

お赤飯栗入り

けんちん汁

おからサラダ

りんご&梨

夕ご飯

鶏肉とナスの黒酢和え

ハムキャベツ小松菜カニカマ煮浸し

　

豆腐

麦ご飯

味噌汁(豆腐小松菜🥬)

iPadの音声入力と時々タッチパネルも使用して、

時間が5倍位かかってブログを綴っています。

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応援して頂けると嬉しいです😂😊

音声入力2日目がんばってます&高齢夫婦のご飯

 音声入力2日目がんばってます。

キーボードが使えないくなって2日です

どこまでできるか音声入力でブログを書きます。

こんなこと初めてですがキーボードが打てないようになってもこうしてブログを書き続けることができるように訓練します。

いろんなことがいろんな時代になっても、生きていけるようにがんばってみます。

へぇーなんか面白いですね

初めて音声入力が私にもできるんだなんて思っています楽しんでいます。

なかなか自分の思い通りにはまだできませんがこれはこれで面白いです

人生100年いろんなことが起こりますどんな時でも楽しんでいきましょう。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

白いゴーヤと卵焼き

シャインマスカット　　

栗入り赤飯

甘酒ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

カレーライス残り物

津軽りんごと梨

みたらし豆腐

血圧下げるトマトジュース

夕ご飯

吉野家の牛丼並盛高齢者夫婦1つで夫2人で食べます。

　

これでも多いですね。

茄子の甘味噌のせ

にんじんとさきいかのごま油炒めへぇー

味噌汁(ナス、揚げ)

突然キーボードが使えない

 今まで何でもなく使えていたのにいきなり

キーボードが使えなくなってしまった！

電池を替えて見たりしたが、ダメ🙅‍♀️

設定を変えてみるもどうにもならない、、

どうすれば良いのか判らない。

人生って何が起こるかわからない音声でブログ書いてます。

できないならできないなりに頑張ってみます。

人生っていろんなことあるのね