保険証捨てちゃった見たいです。＆高齢夫婦のご飯

 

頑張っている自分にご褒美チョコ❣️

ここの所、終活というか断捨離と言おうかやたら捨てることに目醒めてね〜

捨て始めるとアレもこれも、捨ててしまうようになって！

捨てることに罪悪感がなくなるのね、、、、

スッキリして気持ちいいくらい！

中々捨てられないのが、バック、鞄類！　　

　壊れないし、

まだ使えるし、　壊れない物って捨てられない！

勿体ないとか、

そのうち、使うかもな〜

とか考え押入れの奥に仕舞い込んでいるのが、数個もある。

ところが今回気に入って使っていたカバンのホックが取れてしまった。

今までだったら、修理（ホック交換）して使うと思うけど、、

奥に仕舞い込んでいるバック類思い出して、

修理するより捨てることに！

中身を全部出して、別のバックに移し替えしたの。

ファスナーポケットも、、、

全部見たハズ！　出したハズ！

ところが、昨日病院に行った際保険証の提示を求められたが、

どこを捜しても保険証が無いの、

「保険証と株主優待券カード🪪」

散々捜したが無い、、、、、

あのお気に入りの棄てたバックの中に、

「秘密の場所」にしまっておいたのを忘れて棄ててしまったようです。

後悔しても、元には戻らないよね〜

もう焼却処理されてしまった、、、

今日市役所に保険証の再発行して来ました。

保険証は再発行できたけれど株主優待券カードは、

再発行できないから、、

お食事券だけど、、諦めないとね。

捨てる際は、中はしっかり見てから処分しましょうね。

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応援ありがとうございます😊😊

高齢夫婦のご飯

昼ご飯

那須＆舞茸の和風スパゲッティ🍝

ふじリンゴ

夕ご飯

餃子（自家製）

湯豆腐おかか

フルーツ（キュウイ、苺🍓）

もち麦ご飯

味噌汁（小松菜、霰揚げ）

餃子は減塩しているので胡椒酢で頂きます。

最後までお読みいただきありがとうございました♪♪♪

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認知機能改善したのかな〜？

 

昨年暮れ頃夜中2、3時くらいになると大声を出したり

９９（掛け算）を叫んだりして、この先を思いやられると心配したが、

最近の連れ合いの調子が良くなってきた。

一時的な物なのか？

夜中に、毎晩大声を出されると同じ部屋に寝ているので

当然目が醒めてしまう。

とうの本人は昼間に居眠りしているから💤良いけれどね〜

私は寝不足でフラフラ！　　イライラするわで、、、

考えられることは、

「薬の量を💊減らしたこと！」

1mm〜0、5mm（半分）なっただけですが、

薬だけの影響かどうかは、まだわかりませんが、、、、

このままの状態で居てくれたら嬉しい😃😊です。

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高齢夫婦のご飯

しめ鯖

ブロッコリーマヨネーズ添え

いかにんじん

大根甘酢漬け

七草粥

しめ鯖サッパリして美味しかったです❣️（スーパーで買ったものですが、、）

今日もありがとうございました😊

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ご長寿早押しクイズを見て思うこと＆高齢夫婦のご飯

 

久しぶりに見た気がする。

80代〜90代のお年寄り👨‍🦳👩‍🦳出演する番組！

クイズ番組で出演者の皆さんは大真面目に答えるが、

回答がトンチンカンで笑いを誘うのね。

真面目なら真面目に答えるほど変な方向に言ってしまい

それでみんな笑ってしまう。

我が夫は８７歳なのでこの番組に出演している方と同世代なのね。

そう思ってこの番組を見ると

笑っている場合じゃないんだわ。

全く理解していないってことなの？

あの方々のように、、、

いや、、、もしかしたらもっと解っていないのかも？

多くを話さない人だから、そんなに深刻に感じていなかったけど、、、

そう言えば、紙おむつを洗濯機で洗濯したり、

紙パンツ（紙おむつ）は紙だから資源ごみ？　　と言ったり！

濡れた紙パンツを干しているし。

それに

一緒に生活していると感化してくるような気がするの。

それが普通と思ってしまう自分がいるから〜

私も同類ってこと？

どうしよう？

高齢夫婦のご飯

昼ご飯

スパゲッティナポリタン

久しぶりです！ケチャップ沢山入れて作りました♪♪

夕ご飯

アジ天＆りんごサラダ

煮物

具沢山汁もの

大根の甘酢漬け

今日も美味しく頂きましたありがとうございます😊😊

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新型コロナワクチン５回目摂取する＆５５１のチマキと焼売美味しい❣️

 

コロナが増えて来ていますね。

年末年始には、もっと事態が悪くなっているかも？

本当にもう　　嫌！

しかし、２年前よりは恐さは無くなってきたような、

受け入れている自分に驚いています。

今日は新型コロナワクチン５回目の集団摂取でしたが、

皆さん慣れたもので、１回目のような殺伐とした雰囲気はありません。

「罹ったら罹ったでしょうがない！」

どこでそう思っている感じです。

コロナで命を落とした人との最後に会うことが可能になったとか、

納体袋に入れられ誰に見届けられる事もなく、

葬られるのは余りにも、哀しいです。

せめて、、お別れをしたいと思う。

高齢夫婦のご飯

昼ご飯

蓬莱屋のちまきです❣️

味噌ラーメン（半分）

「豚肉・栗ちまき」

「鶏・うずらちまき」

「海鮮ちまき」

蒸し器で15分で出来立てホヤホヤのあったかい🤭チマキ美味しい❣️

楽天市場で購入した❗️

夕ご飯

蓬莱屋のシュウマイです。

大根焼き

千切り大根梅サラダ

納豆餅

味噌汁（大根、揚げ）

５５１の焼売美味しい❣️

大きいです♪♪

冷凍食品の焼売の３個分くらいあるんじゃないかと思う。

食べ応えがあるの。

楽天市場で購入

送料無料だからお得な感じがする。

欲しいと思ったらすぐ買える！楽天市場は24時間営業中

最後までお読みいただきありがとうございます😊😊

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一年頑張った自分にご褒美ランチ❣️（高齢者大学も冬休み）

 

最近の天気予報って当たりますね〜

予報通り雪が降って☃️❄️きました。

高齢者大学の2学期は今日が最終日で、明日から冬休みに入ります。

2学期最後の授業日、班の皆さんとランチタイムを❣️

　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　有頭海老チリ🦐

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　棒棒鶏

（量が多いのでパックを頂きお持ち帰ります。）

一年頑張った自分にご褒美ランチです。❣️

私達の班は、８名（班）が在籍しておりましたが、（クラスは6班に分かれている）

男性一名の方が、

「朝起きたら　歩けなくなってしまった。」

らしい！

？？？？？　　原因がわから無いとか情報がなく心配していましたが、

３人目のお医者さんで原因が解って手術して回復に向かっているようです。

平均年齢が71歳の高齢者大学ですから、

誰がいつ何が起こっても解らないのです。

だからこそ、その日その日を大切にと思う気持ちは一緒！

私達の現在の課程は２年で卒業になり、

来年は新たに専攻課程に願書出して入学する事になる為、

新たに新入生も入って来るので、（定員数50名）

現在の仲間とは多分離れ離れになってしまいます。

寂しいけど、新たな仲間に出会えるんですから、

楽しみにしましょうか。

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よろしくお願い申し上げます。!

寒い一日にしている事。＆高齢夫婦のご飯

 

今日は一日中寒い日です。

肌を刺すような冷たさ、もういつ雪が降っても☃️不思議では無いですね〜

この寒さは高齢者にとって、命取りになりかねません。

我が家でも、それなりに対策はしていますよ。

朝、起きて着替えをする前に、脱衣場を小さい電気ストーブ（温風）で

温めてから着替えています。

脱衣場は、一坪くらいの小さい部屋ですので、直ぐ暖まるのです。

お風呂場は暖房装置が付いているので、勿論あたためてから入浴していますよ！

ただ服を脱ぐ、脱衣場には暖房装置が付いていないので、

小さい電気ストーブ（温風）を置いているのです。

早朝高血圧症の私は、特に気をつけています。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

今日のパン　（バター＆ラ、フランスジャム）

ブロッコリー🥦＆パクチー目玉焼き

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

コーヒー

昼ご飯

味噌ラーメン（豚肉、白菜、もやし、にんじん、ニラ等）

パプリカ＆ブロッコリーのオーブン焼き

夕ご飯

味醂干しサバ焼き　

黄色カブの甘酢漬け

自家製キムチ

Qちゃん漬け

麦ご飯

味噌汁（大根、揚げ、青菜）

今日も美味しく頂きました♪ありがとうございます😊😊

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黄色のカブ❣️ラッキー幸せ気分です。高齢夫婦のご飯

 

黄色いかぶです❣️ラッキーカラーですよね。

これは、福島県東和の道の駅で見つけて買ってきました。

赤いカブとかは良く見かけるけど、黄色のカブは、はじめて見かけたの。

中までキレイな淡いレモンイエローです。

キレイな色を活かす料理と言うとやはり甘酢漬けですよね！

軽く塩🧂を振ってから甘酢に漬け込みました。

冷蔵庫に入れたけど、お正月くらいまで持たせたいな〜

味は、　蕪！　カブ！❣️です。

赤いカブや白いかぶと同じような食感で、味も同じですね〜

ただ！　ラッキーな幸せな気持ちにはなりましたね。

それだけで充分ですね〜

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高齢夫婦のご飯

朝ご飯

ソフトフランパン　（ら、フランスジャム、バターチョコレート）

ゴーヤチャンプル

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

おやきを作りました。

野沢菜はないので、庭の青菜を炒めて具にして作ったけれど

結構いい味になりましたよ♪♪

小さいのは、ミートボールとベビーチーズを入れてみました。

タンパク質を摂るためにです。

まーめん　大豆１００％の麺です！

お蕎麦みたいに、冷たいつけ汁で頂いた。

食感はボソボソした感じですね〜

豆100％だから、身体には良いでしょう！

美味しいか、美味しくないかと言ったら、、、、

美味しくはなかった〜（個人的な意見です。）

夕ご飯

大量のサラダ＆チキンソテー

イカキムチ

菊の甘酢漬け

Qちゃん漬け

吉野家の牛丼（冷凍保存しておいた物）

桑の葉青汁

最後までお読みいただきありがとうございます😊😊

優雅な趣味のグラブです。＆高齢夫婦のご飯

 

入学資格が60歳以上の大学の趣味のクラブ活動の会話です。

聞くともなく聞こえて来ました。

いつもオシャレな感じの洋服を着ている女性だな〜と

思っていましたが、、、

会話がすごかった！

その内容が、

洋服仕立てる前から始まっているようです。

まず、洋服の色を決める。

とおしゃっていました。（聴こえてきた。）

例えば、（緑、グレー系、茶、）などなど。

それから糸から織物屋さんに発注して作るの。と、

、、、、、

何気に横からそ〜と見ましたよ。

確かに緑、茶、グレー、黒など複雑に織り込まれた柄の

ロングパンツ風の洋服でした。

既製服では見たことが無い模様（柄）でした。

その後会話にも、入っていけない気配を感じて、、、

お着物は、「一度しか着ないの。」

だから何十枚もあるんだけれど、

「どうしょうかしら？」

この様な会話に入っていけないです！

値札を見てから、買うかどうかきめる。私です。

いや〜いろんな世界があります❣️

自分が惨めには思いませんよ。

あまりも自分が生きて来た世界と違い過ぎると

羨ましいと感じるより、今いる空間が嬉しかったりします。

観たり聴いたりすることが、楽しくってそれで満足しているのです。

ピンからキリと言いますが、

世界にはいろんな方がいらしゃる。

そんなことを感じた１日でした。

多分我が家の１ヶ月の生活費よりパンツ一枚の方が高価でしょう。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

庶民的な（多分）朝ご飯です。

大根葉っぱの胡麻油炒め＆目玉焼き

納豆

白菜とツナサラダ

麦ご飯

甘酒

アシタバ青汁

昼ご飯

焼そば（白菜、豚肉、もやし、人参、他）

フルーツ（キウイ、ミカン）

お茶

夕ご飯

天麩羅　（サツマイモ、春菊、鶏胸肉天）

白菜とツナサラダ

Qちゃん着け

麦ご飯

味噌汁（青菜、白菜）

今日も美味しく頂きました♪♪♪感謝です♪🥲

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寒くなりましたね〜あの暑い日が懐かしい＆高齢夫婦のご飯

 

一期に寒くなりました。

羽毛布団の掛け布団カバーも冬仕様にしました。

毛布のような？フリースの暖かいのカバーです。

寝た時の感触が違いますからね。

綿のカバーだとひんっやりしてあったまるまで時間がかかるけれど、

フリースのカバーだと脚を入れた瞬間から、、

あったか〜い❣️

これ絶対にオススメです！

高齢夫婦のご飯

朝は定番のご飯

いつも同じような物なので、写真は撮りませんでした。

昼ご飯です。

とろろ蕎麦

煮物

Qちゃん着け

とろろが山盛りになって美味しそうじゃ無い？

美味しかったですよ♪♪❣️

夕ご飯

ガーリック🧄ステーキ（サラダ添え）

卯の花

麦ご飯

汁物（昼の残りの蕎麦）

フルーツ（キウイ、ミカン）

赤梅酒

健康で美味しく食べれるのは、うれしいことです😃🥹

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