年の初めは美味しいもの食べてのんびりしたいですね〜
高齢になって何か趣味が無いと本当にまずい！
一日中テレビを見てゴロゴロしてたら認知症真っしぐらだよ。
連れ合いがそう！
庭いじりが趣味みたいなものだけど、秋も過ぎて冬になると
もう何もやる事が無くなって一日中テレビを見てゴロゴロしてる。
テレビに飽きたら居眠りして、、、
何もやる事が無いの、、、
のんびりで良いけれど、毎日毎日同じ事を繰り返している。
変化がないからね〜 そりゃ〜
認知症にもなると思う。
やはり早い内に趣味を見つける事だと思う。
生涯学習的な講座もたくさんあるので、興味のあるものを探してやってみる。
直ぐに生涯続くかどうかわかりませんが、何もしないでゴロゴロテレビを
観るだけの時間を（日々を）何十年続けることになる前に、
没頭できる「何か」を見つけよう！
私は、写経から〜写仏をはじめました。
写経は高齢者大学の写経クラブに入部して、
展示会とか、納経（今はコロナ禍で中止）とか行事もあるので、
毎日1時間くらいは、集中して書いています。
最近は写仏の存在を知り（NHK学園の生涯学習）を始めてみることにした。
添削課題もあるので、それに向かって描く。
時間が足りないくらいです。
生涯学習（１００歳）まで続けることが出来るかどうかわかりませんが、
一日が短く感じること、
やる事がある事、
楽しんでやっているので、生涯の趣味になるかもしれません！
高齢夫婦のご飯
絹揚げ豆腐とカリフラワーのトマトジュース煮
カリフラワー （味噌マヨネーズ）
大根と里芋の煮物
麦ご飯
今日も美味しく頂きました♪♪感謝！
ありがとうございます😊😊
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おせちの予約お済みですか？
本当に美味しいと思った食材だけを詰めこんでいます。
おせち予約まだ間に合います❣️
自分達が本当に美味しいと思った食材だけを使用したお節です❣️
高齢夫婦のご飯
朝ご飯
今日のパン
セブンプレミアムピザ🍕に追いウインナー＆オリーブオイル
パクチー目玉焼き＆ブロッコリー🥦添え
甘酒＆ヨーグルト
アシタバ青汁
コーヒー
セブンプレミアムピザ３枚入りの物、小さいので1枚で充分ですが、
そのままではね〜ちょっと物足りないの、、、
昨日は冷蔵庫に残っていたシラスを載せて焼きましたよ！
少しタンパク質を追いすると、栄養的にもだし何より美味しいので❣️
昼ご飯
煮込みカレーうどん
大根きんぴら（大根皮、人参🥕）
フルーツ（リンゴ、柿）
カレーを作ったお鍋に残っていたカレーに追い豆腐してうどんを煮込み❣️
うどんは道の駅で購入した田舎うどん（乾麺）です。
寒い日に😨美味しい❣️
カレーのお鍋を洗うのにも、楽になるので！
夕ご飯
焼き豆腐おろし＆カニカマ磯辺揚げ
ブロッコリーオーブン焼き
スパゲッティサラダ
自家製Qちゃん漬け（冷凍）
麦ご飯
わかめスープ
寒いので買い物に行っていません。
冷蔵庫に残っている物で調理して。
豆腐は小麦粉をまぶしてオイル焼きし、大根おろしとポン酢でサッパリと頂きました♪♪
ブロッコリーオーブン焼きは、塩とオリーブオイルで食べる。
今日も美味しく頂きました♪♪感謝❣️
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応援ありがとうございます😊😊
快晴です！
予報では崩れるとか？でしたが、雲一つ無い良い朝を迎えています。
新聞広告に連れ合いの同級生のお悔やみのお知らせが入っていました。
それを見た夫
まだ８７なのに、、、、、、😨と、、
その後の会話
お父さんそうか〜８７だったよね〜
うん 俺はまだ８７歳だ！ とニッコリ😊🥸
もう８７歳ではなく
未だ、８７歳！
まだまだ、長生きしそうです！❣️
この頃調子が良く、今朝も冷えて寒い朝でしたが、先に起きて
ストーブを付けてヤカンに水を入れてから
「朝だぞ！ 起きろ。」
起こしに来たのだから、
薬を減らしたのは、正解だったかも？
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応援ありがとうございます😊
おはようございます😃😃
さむい朝です😨が、気分の良い朝を迎えています。
認知機能が低下している夫の状態が少し良くなっています。
深夜に大声で掛け算（９９）を叫んだり、方向が解らなくなって
押入れとか、外窓を開けたりウロウロしていたのが、
静かに寝てくれるようになりました。
薬を換えて💊見たのです。
成分を（1〜0、5に減らした。）
脳の機能を活性化するお薬なのですが、もしかすると夫の場合に限って
強すぎたのかもしれません。
もう少し様子を見なければわからないですが、、、、
家族にとっては、夜は静かに寝て欲しいので、今の所ホッとしています。
寝不足が続いていたので、、、
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今日は一日中寒い日です。
肌を刺すような冷たさ、もういつ雪が降っても☃️不思議では無いですね〜
この寒さは高齢者にとって、命取りになりかねません。
我が家でも、それなりに対策はしていますよ。
朝、起きて着替えをする前に、脱衣場を小さい電気ストーブ（温風）で
温めてから着替えています。
脱衣場は、一坪くらいの小さい部屋ですので、直ぐ暖まるのです。
お風呂場は暖房装置が付いているので、勿論あたためてから入浴していますよ！
ただ服を脱ぐ、脱衣場には暖房装置が付いていないので、
小さい電気ストーブ（温風）を置いているのです。
早朝高血圧症の私は、特に気をつけています。
高齢夫婦のご飯
朝ご飯
今日のパン （バター＆ラ、フランスジャム）
ブロッコリー🥦＆パクチー目玉焼き
甘酒＆ヨーグルト
アシタバ青汁
コーヒー
昼ご飯
味噌ラーメン（豚肉、白菜、もやし、にんじん、ニラ等）
パプリカ＆ブロッコリーのオーブン焼き
夕ご飯
味醂干しサバ焼き
黄色カブの甘酢漬け
自家製キムチ
Qちゃん漬け
麦ご飯
味噌汁（大根、揚げ、青菜）
今日も美味しく頂きました♪ありがとうございます😊😊
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応援ありがとうございます♪よろしくお願いします🤲🥺
黄色いかぶです❣️ラッキーカラーですよね。
これは、福島県東和の道の駅で見つけて買ってきました。
赤いカブとかは良く見かけるけど、黄色のカブは、はじめて見かけたの。
中までキレイな淡いレモンイエローです。
キレイな色を活かす料理と言うとやはり甘酢漬けですよね！
軽く塩🧂を振ってから甘酢に漬け込みました。
冷蔵庫に入れたけど、お正月くらいまで持たせたいな〜
味は、 蕪！ カブ！❣️です。
赤いカブや白いかぶと同じような食感で、味も同じですね〜
ただ！ ラッキーな幸せな気持ちにはなりましたね。
それだけで充分ですね〜
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昨日はデイサービスがお休みでした。 朝からのんびりムード パジャマから着替える事もなくゴロゴロ、ゴロ寝 夏日になったこの日に（日当たり）の良い場所を見つけて スヤスヤ、、、 ソファ🛋️に移動してはスヤスヤ、、、 テレビを見るでもなく、とにかく寝てる！ 声掛けしても直ぐに目を...
人生100年ワクワク楽しく生きなくちゃ
