お掃除のとき窓は閉めたままなの？＆高齢夫婦のご飯

 

今日は暖かいですね〜

寒い日と暖かい😵日が交互に来て体調崩してしまう方も多いでしょうね。

寒いと何もしたく無いし、今日みたいに暖かいと朝からシーツやら大物を

お洗濯をして窓も全開にしてお掃除です。

あ、お掃除の時って窓を開けないで掃除機をかける？

なんかテレビで見た記憶があるんだけど、

私は子供の頃から、掃除の時は窓を開け放して掃除してきたので、

今更、窓を閉め切って掃除？って気分的にイヤですね！

滅多にホウキ🧹は使わないけれど、（たまには使う事ある）

掃除機でも窓は全開にしている。

そのほうが、気持ち良いです♪♪

ストレス無く、過ごしたいのでこのまま形で行くことになると思う。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

美味しいパンが食べたくなって❣️

生クリームイッパイのパン、胡麻餡のパン

カロリーも高いので、半分個します。

青菜の卵とじ

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

コーヒー

昼ご飯

イカキムチのパスタ（イカキムチ、ニンニク、パクチー）ニンニク醤油で味付ける。

サラダ添え

パンプキンスープ

コーヒー

夕ご飯

手羽元のコラー煮　おからサラダ・ケール🥬

自家製キムチ

青菜のお浸し

麦ご飯

けんちん蕎麦

頂いたコーラーが冷蔵庫に入れたまま忘れていて、

高齢夫婦ではね〜コーラーは基本飲まないんです。

手羽元をコーラーで煮てみました。

コーラーとお醤油だけ！（水は入れない）

美味しく出来ましたよ♪♪

冷蔵庫に眠っているコーラーがある方お試しくださいませ。

今日も美味しく頂きました。ありがとうございます♪♪

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応援ありがとうございます😊😊

優雅な趣味のグラブです。＆高齢夫婦のご飯

 

入学資格が60歳以上の大学の趣味のクラブ活動の会話です。

聞くともなく聞こえて来ました。

いつもオシャレな感じの洋服を着ている女性だな〜と

思っていましたが、、、

会話がすごかった！

その内容が、

洋服仕立てる前から始まっているようです。

まず、洋服の色を決める。

とおしゃっていました。（聴こえてきた。）

例えば、（緑、グレー系、茶、）などなど。

それから糸から織物屋さんに発注して作るの。と、

、、、、、

何気に横からそ〜と見ましたよ。

確かに緑、茶、グレー、黒など複雑に織り込まれた柄の

ロングパンツ風の洋服でした。

既製服では見たことが無い模様（柄）でした。

その後会話にも、入っていけない気配を感じて、、、

お着物は、「一度しか着ないの。」

だから何十枚もあるんだけれど、

「どうしょうかしら？」

この様な会話に入っていけないです！

値札を見てから、買うかどうかきめる。私です。

いや〜いろんな世界があります❣️

自分が惨めには思いませんよ。

あまりも自分が生きて来た世界と違い過ぎると

羨ましいと感じるより、今いる空間が嬉しかったりします。

観たり聴いたりすることが、楽しくってそれで満足しているのです。

ピンからキリと言いますが、

世界にはいろんな方がいらしゃる。

そんなことを感じた１日でした。

多分我が家の１ヶ月の生活費よりパンツ一枚の方が高価でしょう。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

庶民的な（多分）朝ご飯です。

大根葉っぱの胡麻油炒め＆目玉焼き

納豆

白菜とツナサラダ

麦ご飯

甘酒

アシタバ青汁

昼ご飯

焼そば（白菜、豚肉、もやし、人参、他）

フルーツ（キウイ、ミカン）

お茶

夕ご飯

天麩羅　（サツマイモ、春菊、鶏胸肉天）

白菜とツナサラダ

Qちゃん着け

麦ご飯

味噌汁（青菜、白菜）

今日も美味しく頂きました♪♪♪感謝です♪🥲

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寒くなりましたね〜あの暑い日が懐かしい＆高齢夫婦のご飯

 

一期に寒くなりました。

羽毛布団の掛け布団カバーも冬仕様にしました。

毛布のような？フリースの暖かいのカバーです。

寝た時の感触が違いますからね。

綿のカバーだとひんっやりしてあったまるまで時間がかかるけれど、

フリースのカバーだと脚を入れた瞬間から、、

あったか〜い❣️

これ絶対にオススメです！

高齢夫婦のご飯

朝は定番のご飯

いつも同じような物なので、写真は撮りませんでした。

昼ご飯です。

とろろ蕎麦

煮物

Qちゃん着け

とろろが山盛りになって美味しそうじゃ無い？

美味しかったですよ♪♪❣️

夕ご飯

ガーリック🧄ステーキ（サラダ添え）

卯の花

麦ご飯

汁物（昼の残りの蕎麦）

フルーツ（キウイ、ミカン）

赤梅酒

健康で美味しく食べれるのは、うれしいことです😃🥹

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2022年産日本製ワイン手に入れました。＆高齢夫婦のご飯

 

今年も２０２２年産ワインが解禁になりましたね。

お世話になっている方に何を贈ったら良いか？

考えていたのですが、

あれが良いか？

これが良いか？

お店に行ってアレコレ手にとってみては、もどし、、

TVでワインが解禁になった事、

円安で国産ワインが🍷人気とか？

そうか、🍷ワインがいいかも？

そんなにアルコールに強くなくってもワインなら飲むかもね。

そこでワインを買うべきスーパーとか2店舗見て歩き回る。

どうせなら2022年産ワインが🍷いいですよね。

1店舗お酒も扱っているドラックストアに行くもない、、、

２０１９年とか２０２０年とかあるけど、、、

次に食品がメインのスーパー（お酒も扱っている）２０２２年産ワインは、

白ワインが数本だけ！

もうちょっと選びたいな〜

次に訪れたのは、お酒類がメインのショップに行きました。

流石にありましたよ！

ドイツ産からフランス産とか各国のワインも選び放題🍷❣️

国産ワインを買おう思っていたので

国産ワインを

甲州産、高畠ワイナリーの物、小樽産、信州とか。

選んだのは、２０２２年「初しぼりおたるワイン赤🍷と白」

喜んでもらえるかな〜

お礼の気持ちを（感謝）込めてと思うけれど、難しいですね〜

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

麦ご飯

大根葉＆目玉焼き

納豆

味のり

Qちゃん付け

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

親子丼

スパゲッティサラダ

生姜付け

お茶

夕ご飯

豚肉焼き肉

梅味豆腐

菊甘酢

焼き銀杏

麦ご飯

味噌汁（豆腐、青菜）

今日もありがとうございました😊

美味しく頂きました♪♪感謝です。

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老後も結構忙しいのよ＆高齢夫婦のご飯

 

高齢になって仕事も卒業して何もすることが無くなって、

「暇を持て余す」

ずっ〜とそう思っていたのよね。

ところがどっこい！

これが忙しいのだ。

朝は１１月になってからは寒いし😵ね。

早く起きたってストーブを焚かないとならないから、節約のためにもね。

起きるのは、ゆっくり寝てて７時くらい。

直ぐに洗濯機を廻して

ストーブの上で温野菜にして卵を入れて。

甘酒＆ヨーグルトやアシタバ青汁飲んで！

朝ドラを見ながら朝食🥣パンが多いけど、たまには麦ご飯も炊く！

その後片付けしたり、掃除してるともう１０時だもの、

ブログを書いたり、バックから前日のレシートを出して登録していると

お昼になってしまうよね。

お昼過ぎカーブスに行って、買い物して来るともう4時とか、

で、１日があっと言う間に過ぎてしまうの、

写経クラブに行く日とか、講座ある日は大変ね。

結構毎日忙しく過ごしている。

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高齢夫婦のご飯

朝ご飯

青菜の温野菜＆目玉焼き

ガーリックトースト

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

フルーツ（りんご、柿）

コーヒー

昼ご飯

ハンバーグスパゲッティ🍝（パクチー入り）

🥑アボカドサラダ

フルーツ（ラ、フランス、柿）

夕ご飯

鮭のチャンチャン焼き

スパゲッティサラダ　（冷凍キュウリを使って）

Qちゃん着け

蜂蜜ヨーグルト

麦ご飯

味噌汁（ワカメ、ネギなどなど）

今日も美味しく頂きました。ありがとうございます😊😊

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深刻お米が買えないひとり親家庭＆高齢夫婦のご飯

 

昨日の新聞記事に

物価高でひとり親「米買えず」５割超

の見出しにくぎずけになった。

その記事によると、子育てをしているひとり親に

物価高騰の影響を尋ねたところ

米などの主食を買えなかった経験があった人が

半分以上いたことがわかったらしい！

米など主食を買えなかったが

「良くあった」　　　　２１％

「ときどきあった。」　３５％

肉や魚を買えないことがあった。　７６％

靴や衣類をかえなかった。　　８１％

もうかなりこの時点で深刻さが伝わってきます！

出費を抑えるための対応では、

複数回答で、大人の食事の回数や量を減らした　６２％

子供の靴が小さくなっても我慢させている　　２２％

「新型コロナウイルス禍で給料が半分近くに減り、

その上物価高になり大打撃」

「小学生の体重が減ってきたいる」と訴える親もいると言うのだ。

成長期にお腹いっぱいご飯が食べれないって！

こんなことがあって良いのだろうか。

なんとか支援の手を差し伸べて欲しいものです。

この様な記事の後に高齢夫婦のご飯をブログにアップするのは、気が引けますが、

私も子供のころに、服とか靴は、お下がり（姉とか、近所の人）でしたし、

学校の教科書とかも、近所の一年先輩からお譲りしてもらったりしていました。

微妙に内容が変化していたりしていて、恥ずかしい思いをしたことがあった。

苦しい事や貧しいことは一生続く訳ではないので、何とか乗り越えて頂きたいです。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

久しぶりにご飯（麦ご飯）を炊きました。（朝はパンが多い）

冷凍保存して置いたゴーヤを使ったゴーヤチャンプル

納豆　（おろし付き）

フルーツ（パイナップル）

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

災害時用に保管して置いたカップカーメンが賞味期限間近になっていたので

それを食べた。

夕ご飯

サラダ＆チキンカツ

きくとタコの酢の物

銀杏

温麺のパクチー卵とじ

今日も美味しくいただきました。ありがとうございます😊😊

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電気料金昨年と比較してみた＆高齢夫婦のご飯

 

値上がりの季節、電気料金も値上がりしている様で、

テレビなどで取り上げられて関心の深さが感じられますね。

そこで我が家の電気料金はどうなってるのか調べて見ました。

クレジット支払いにしているので、感覚的に高くなったとかあまり感じないのよね。

先ず電力会社ですが、2年前に新電力会社に契約変更しました。

理由は、いろいろな事業を展開しているので、特典付きでお得だからと思て！

例えば、ガソリンが常に2円引き（専用カード有り）

灯油が、いつでも３円引きになる。

など電気料金以外にもお得感があります。

では、電気料金はどうなってるのか？

　　　２０２１年１０月１０日付の明細

　　　　　５０A

燃料費調整単価　１kWh当　　９月分−０円０４銭　　１０月分−０円６０銭

　　　　再エネ発電賦課金単価　１kwh当　　3円３６銭

　　　基本料金　　１２.６５円/A

　　　電力量料金　　８.８４円/Kwh 

　　　　　 合計　６，４４２円

　　　　２０２２年１０月１０日付明細

　　　　　　５０A

燃料費調整単価1kwh当　９月分　　３円４７銭　１０月分　３円４７銭

再エネ発電課金単価　1kwh当　　３円４５銭

基本料金　　１２.６５/A

電力量料金　　８.９１円/kWh

　　　　合計　７，９６６円

使用日　どちらも３０日です。

　　　　　　　　　　昨年より+１５２４円！

やはりジワジワ値上がりしています。

オール電化？でもないか、、、、

キッチンは、ガスからIHに変えています。

お風呂は、灯油＆電気を使っている。

炬燵使用、ファンシターも使う。エアコンは暖房は使用しない。

今年の冬は灯油、電気料金はどんどん上がるのでしょうかね〜

心配です。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

今日のパン

成城石井の全粒粉のパン冷凍していたものを半分にカットして

トーストしてオリーブオイル＆アボカド🥑

サラダ＆目玉焼き

パイナップル

甘酒＆ヨーグルト

アシタバヨーグルト

昼ご飯

パクチー＆納豆チャーハン

林檎＆みかん

お茶

家庭菜園にパクチーが沢山出ているので、

最初は匂いが気になったが、食べ慣れたのか匂いは気になら無い。

栄養価も高いので、重宝しています。

夕ご飯

お刺身

自家製キムチ

あったか豆腐

麦ご飯

味噌汁（豆腐、青菜）

今日も美味しく頂きました♪ありがとうございます😊😊

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タブレットで書いた文章をコンビニで印刷できた＆高齢夫婦のご飯

 

以前はパソコンで書類（文章）を作りプリンター🖨で印刷していたが

タブレット端末を使い始めたら、タブレットでOKになった。

小さいから持ち運べるし、便利なのよね。

仕事をしていないので、書類を作る事なんてないし、プリンターも

使わないとダメ（インクが固まる？）みたいで

いざ使おうと思っても、印刷出来なくなっていた。

コンビニでスマホからもタブレット端末からも印刷できるらしい。

今回、原稿依頼があったので、手書きでは無く印刷して見ようと思い立った。

私のした事

• タブレット（iPad）の純正アプリ[pages]をダウンロードする。
• Pages画面を開きページを選択して文章を書く。
• 書き終わったら、右上の丸いマークをタップ
• 書き出しをタップ
• ファイルを選んで保存
• マルチコーピー選んで保存
• 印刷したい用紙など選ぶ今回は（A４）

セブンイレブンでする事

マルチコーピー機に行ってアプリをダウンロードする。

（QRを読み込むと簡単にダウンロードできる。）

マルチコーピー機の画面に表示される順番通りに進む。

タブレット端末の画面のQRコードをマルチコーピー機で読み込ませる。

ダブレット画面の送信を押す。

これで通常コーピーすると同じようにA４の紙に印刷できました。

タブレット端末のアプリによってやり方は、変わるかも知れませんが、

普通にプリンターが自宅になくてもタブレットでもスマホからでも

文章（書類）や写真が紙に印刷できる。

紙に印刷したい時ってありますよね。

一度お試しくださいませ。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

冷凍保存して置いたピザ＆林檎ケーキ

朝取り野菜サラダ＆目玉焼き

パイナップル

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

ヨーグルトカレーライス

白菜と大根の浅漬け

菊の甘酢

フルーツ（ラ、フランス、カキ）

（カレーにヨーグルトを入れてみたが、う〜んあまり美味しくない、、、）

　　　　　　量が多すぎるたか？

夕ご飯

ロールキャベツ餡掛け

大根の胡麻油炒め

自家製キムチ

麦ご飯

お茶

最期までお読みいただき有難うございます。

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