玉川温泉付近の今朝の気温は、、、？？
体感では半袖、半ズボンでは寒いくらいです。
奥のテントでは、（３棟）自然の岩盤浴が出来ます。
各自ゴザを敷いてバスタオルなどかけて寝転びます。
２０年くらい前にも訪れたことがあるのですが、
すっかり忘れてしまったのか、
認知症？
と心配するくらい変わっている。
自然は変わらないはずですが、、
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2023年7月31日月曜日
2023年7月30日日曜日
八幡平は２３℃窓全開です！
涼しく爽やかな風が、全開の窓から入ってきて気持ちいい🥴！
下界の暑さ３８℃とか３９℃とか嘘のようです！
ここにず〜と住んでいたいです。
今日の夕飯は
湯治♨️に来ています♪
自炊です❣️
今日は家から持って来たお握り（梅干し入り）にレンチンしたレトレトカレー
にサラダ豆をトピングしました。
包丁のある場所が分からないので、ホークで切れる物にしたのよ。
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2023年7月29日土曜日
夫に泥棒！って言われて😅しまった。
介護認定２の夫は足腰が弱って現在は散歩も出来ない状態ですから
通所リハデイを利用しています。
週３（火、木、土）で今日は利用日でした。
８時３０分くらいにお迎えの車が来て
１２時２０分頃には、帰宅します。
今日帰るなり
「銀行に行くべー」
「俺の小遣いだ。」
と胸に手を🖐️振っている。
昨日下ろして来たから大丈夫よ。
と言うと いきなり
「泥棒！」
「勝手に人の金を使って！」
今まで、お金の管理は私がしてきました。
振込みも引き出しも、何年も前からずっとしてきた事！
一々断りもしないで、
確かにかってにと言われれば必要な時に引き出して使ってはいましたね。
生活費にですよ。
５０年以上一緒に暮らしているのに
泥棒呼ばわりされるとは思ってもいませんでした。
最近認知機能も落ち着いてきたと思っていただけに
ショック😨です。
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2023年7月28日金曜日
無謀かな〜？猛暑の最中１５，０００歩歩く
暑いです🥵😵ね〜
不要不急の外出は控えるようにTVで放送されていますが、、
予定を変更する判断は中々出せない、、、、
自分一人、若しくは家族単位なら👪
「今日はヤメトク？」
なんて言うことも出来るけど！
食事処も予約してあるし、
半月前に訪問先にも１０名で伺う予定を伝えている。
それを中止するのは方々にも迷惑をかけてしまう。
全員高齢者🧓ですが、自分達の体力を信じて
とりあえず午前中は歩いて行こう！という事にして
今回予定の巡礼の旅を開始しました。
各お寺さんで御朱印を頂きながら、流れる汗💦、、、
水分補給して、塩分補給も忘れずに、、
午前中予定通り3箇所のお寺さんの巡礼してランチ
お食事処では、麦茶がテーブルの上にあり
セルフで飲めるようになっていたが、
それが美味しいの 美味しいのって❣️
汗いっぱいかいた身には、冷たい麦茶が最高❗️
麦茶をがぶ飲みしてしまった。
午後はさすがに猛暑（36℃）の中歩いて巡りはやめにして
車で巡る事にして、、
それでも１５，０００歩歩く🚶♀️🚶🚶🚶♀️🚶♂️
一人もダウンはしなかったけれど無謀な巡礼だったかと、、、、
今日は反省しています。
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2023年7月25日火曜日
人生のご褒美の時間（暑い最中のウオーキングに参加する。）
いや〜暑かった〜〜〜〜
３５℃もある中のウオークでした。
参加者１４０名 バス3台🚌に乗り込んで行くのです🏃🏃
松林🌲の森の中は、日差しこそ遮られていますが、
風が全くなく、蒸し風呂状態‼️
大学のウオーキングクラブなので、温泉とランチ付きなのよ。
おぎにり（お弁当）とか持参しないでウオーキングって？
最初は驚きましたが、🫢
入学資格が６０歳以上の高齢者大学生ですから、、
たっぷりの時間と今まで一生懸命に働いてきたご褒美に
健康維持の為のウオーキング！
楽しみのお食事と温泉♨️
ちょっとだけ贅沢な時間です。
人生のご褒美の時間に感謝です。
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高齢夫婦のご飯
夕ご飯
鰹のタタキ
生春巻き
米茄子の大葉味噌
トマト
今日も美味しく頂きました♪
最後までお読みいただきありがとうございます😊
2023年7月23日日曜日
深い眠りと浅い眠り、暑い夜の睡眠
朝目覚めると隣の布団で寝てるはずの夫の姿がない。
そんな時は茶の間のソファー🛋️で寝てるんです！
やはり居ましたよ！
朝早く目覚めた時や、眠れない夜にこのソファーに💤に寝そべると
不思議と寝れるので、眠れない夜には移動して寝る💤
睡眠が足りなかったのか、暑さなのか一日中ゴロゴロしています。
私の睡眠は、
スマートブレスレットと連動している画面
便利な機能です！
浅い眠り ４時２０分
深い眠り ３時０分
ゴロゴロ寝返りしたり、
浅い眠りのほうが多いのですが、
昨夜は深い眠りが３時間は眠っているほうです！
深い眠りの時には、隣の行動している様子には気づかないので、
ぐっすり寝れると疲れも溜まらないので、、、
私は、元気だけど😃！
連れあいも食欲はあるので大丈夫だと👌思います。
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高齢夫婦のご飯
夕ご飯
煮魚 （鱈）
冷や奴（ニラの醤油漬け）
もちインゲン（マヨネーズ）
ブルベリー🫐ヨーグルト
今日も美味しく頂きました♪
最後までお読みいただきありがとうございました😊
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2023年7月22日土曜日
バッチン？ガッタン？となってパンクでした。
国道を普通に走っている時、ガッタン？バッチン？かな〜
大きな音が聞こえてきたの、、
「何？」
「道路が陥没？してたかしら？？？」
バックミラーを覗いて見ても、国道は陥没のあとは無く、、、
？？？？？
何だろう😕！
と思いながら、そのまま走行していましたよ。
違和感なく（ハンドルが取られるとか、ガタガタするとか）
全っく感じませんでした。
そんな時です。
赤信号で止まっていると助手席側の窓を叩く人が👋！
「窓を開けて？？」 聞くと
「タイヤがパンクしていますよ！」 と
ええええええええ〜〜〜〜
すぐに青に変わったので、車を発進させて
近くにあった「タイヤ館」に入って
自分の車のタイヤを見て🛞ビックリ‼️
助手席側の前方のタイヤがぺちゃんこ‼️
変な音がしてから１０キロ以上走行していました。
パンク修理だけでは無理で、交換になってしまいました。
１７，６００円
ああ〜痛い出費になってしまった〜
ケガが無かっただけ良かった。
と思うことにしますね。
皆さん！ちょっとおかしいと思ったら車から降りて
確認して見ましょう！
直ぐならパンク修理だけで済むので！
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高齢夫婦のご飯
夕ご飯
ゴーヤチャンプルー
冷や奴（大葉）
三五八漬け
🍙おにぎり
今年初めてのゴーヤチャンプルーです！
夏がきた〜って感じですね〜
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2023年7月21日金曜日
暑さを感じなくても熱中症になるの？歳をとると暑くないらしいです。
今日は涼しいですね〜
動けばジッと汗ばんで来るけれど
決して昨日までの茹だるような暑さではなく、
過ごしやすい気温（２６度）ですが、、、
８８歳の連れあいは
「寒い🥶。」
らしい‼️
TVのニュースで熱中症で救急搬送された９０歳の女性の事放映していました。
３０度以上ある部屋で「コタツ（暖房）」に足を入れていたとか。
本人は暑くは無かったと言っていたようですが、、、
当人が暑さを感じていなくても熱中症になるんですね！
これは‼️驚きです🫢
我が夫も、２６度の気温で寒いと言う🥶😵
多分３０度くらいが、体感的には丁度いいのかもしれません。
私も高齢者、３０度位では扇風機のみ！
33℃以上になってからエアコンを使うようにしていますが、、
もう少し歳を重ねて行くと、私も暑さを感じなくなって来るのでしょうか？
暑さも感じなくっても熱中症🥵になってしまうのは
本当に😰怖いですが、、、
長く生きていると色んなことあります！
その歳にならなければ分からない事が、、
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高齢夫婦のご飯
夕ご飯
鶏胸肉カツ＆鰹焼き
ところてん
三五八漬け
残りもので鶏胸肉カツも鰹焼きは
先日の刺身の残りをニンニク醤油に漬け置きしたものです。
今日も美味しく頂きました♪♪
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
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2023年7月20日木曜日
遠慮なく言いたい放題の関係とは？
遠慮なく言葉にできるって、
相手の事信頼しているからなのかしら？」
例えば
親と子の関係
祖父や祖母との関係
親が社会的地位があり、誰もが反対意見など言えない人でも
子供は平気で反対意見を述べて反抗したりするでしょう！
祖父や祖母との関係も、愛情たっぷり受けて親密度が深ければ深いほど
反抗したりするものですね！
それは絶対的に相手との信頼関係があるから、
安心して反対意見も言えるのよね。
どんなに反抗しても
「見捨てない事が分かっている」から、、、
「愛されてるのが分かっている」から、、、
「信用できる関係」だから、、、
それに近いことが、昨日起こりました。
親族関係ではありませんが、
ランチ仲間で、時には温泉宿に行くような仲間（グループ）
ある意味羨ましい関係なのですが、、、、、、
親しきアイダにも礼儀あり
のはずが、皆さんの前で不満を露わにしたのです。
誰もが意見など言えない偉い立場の方👏に対してです。
それほどまでに気を許すことができる相手なのか？
どんな関係？
不思議な気持ちで🥴眺めてしまいました。
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高齢夫婦のご飯
鰹のずけ弁当
三五八のきゅうり🥒漬け
スープ（ネギ、昆布茶）
今日も美味しく頂きました♪♪♪
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2023年7月18日火曜日
暑い日の過ごし方は早朝にある。
暑いです🥵😵
日中はエアコンのある部屋でゴロゴロ、、
何かしら眠くなってくるのよね〜
と言っても熟睡できる訳でもなく、テレビを見ながらゴロゴロ
本を読んでも、、熟読には程等く頭も身体もぼんやり、
そんな感じで1日が過ぎて行く、、
涼しくなって散歩に行こうとしても、外は未だ地熱が残っていて
足が竦みます🦵🦶。
今朝は４時半に目が覚めて、窓を開けるともう明るい😀
しかも涼しいではないですか？
庭の草とりも気になっていたので、、そのまま着替えて庭の草取りを一時間
1時間も草取りすれば綺麗になるくらいの庭なのよ。
終わって時計を見ると未だ５時半‼️
水を一杯💦飲んで、散歩に行こう🚶♀️！
早朝1時間散歩しても未だ６時半ですよ！
いつもの起きる時間です。
1時間の草取りで庭は綺麗になって😍、其の後の1時間の散歩
涼しい時間を有効に活用して、今日一日晴れやかな気持ちで🥴過ごせる。
気持ち的に、焦りみたいに感じていたのが、（庭の草や歩かない事）
今日はゆったり気分です！
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高齢夫婦のご飯
夕ご飯
鶏胸肉のシソカツおろし添え（たっぷり野菜）
三五八漬け（ナス、大根）
たまご豆腐
カリカリ甘梅
カニ釜飯🦀（テークアウト）
カニ釜飯は、「かに徳」のランチで「かに釜飯御膳」
2人分注文して、釜飯は一つを2人で頂き
一人分を持ち帰りました。
持ち帰り用パックが５０円！ですって‼️
無料の所が多いけれど、、、
５０円！は高い！
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2023年7月17日月曜日
値引きされた「ルバーブ」でジャム作る
暑いです🥵🥵😵
暑いと何もしたくないですね〜
ですが、幸せなことに食欲はあります❣️
これなら食べられると言う様に工夫はしていますが、、、
ご飯は🍙にしたりチャーハンにしたり、時にはお寿司にも。
兎に角食べない事には！
暑さに負けてしまいますから。
スーパーの買い物に行ったら、特売品コーナーにあったのは、、、
これで１００円⭕！
ルバーブジャムの作り方も貼ってある（親切）
このレシピ通りに作ってみる事に
細かくカットして（1cm位）
ホーロー鍋で弱火でコトコト
１０分くらいで形が無くなります。
木ベラを使い焦げないように煮詰め、
レモン汁大匙2、バター10gを入れ
仕上げました‼️
１００円のルバーブで小瓶３個
ヨーグルトにトッピングして、甘酸っぱい味が👅とても美味しい❣️
パンは勿論🍞、クラッカーや鶏ハムの付け合わせにも良さそうですよ！
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2023年7月15日土曜日
低所得者世帯へ支援金が振り込まれた、、、らしいです。
低所得者（非課税世帯）に支援金（3万円）が振り込まれたらしいです！
物価高対策として住民税非課税世帯に支援金を支給する事は
国が決定した対策で新聞やTVニュースを見て知ってはいました。
自治対によって対象世帯にバラツキはあるようですが、、、
我が家は住民税は課税されているので、対象にはならないので
すっかり忘れていましたが、、、」
（ネット画像をお借りしました。）
ところが、
「今日支援金が振り込まれたの。」
「〇〇銀行に15日に振り込みます。」と連絡あったと。
「〇〇さん家にも連絡来たでしょう？」
そう言われてもね〜
ちょっと言いにくいけど、
「非課税世帯に支給（支援）されるものだから〜ウチには来ないよ！」
と言っても
「今何でも値上がりしているから貰えるお金だから！全世帯貰えるんだよ！
忘れられているんだから、役所に問い合わせして見た方がいいよ！」
命令口調です！
以前にも、同じ様なことがありました。
低所得者（非課税世帯）に支援する制度が、、、
その時も、全く同じ会話をしたのです。
生活態度が、低所得者に見えるのでしょう！
高いものには手を出さないし、
スーパーの閉店近くの値引き商品を狙って買いに行くし、
実際の所非課税世帯（低所得者）より我が家の方が
質素な暮らしをしているのだから、、
それでもです！
きちんと税金を納税している我が家が気を遣って
低い声で「ウチには来ないよ。」と言い
何も知らない無知な人間と思われなければならないのでしょう？
非課税世帯が、支援を受ける事は納税者がいて成り立っている事
課税世帯でも非課税世帯でもギリギリの線で分かれているのよね。
数千円多いだけでも課税されて、支援の対象外になって！
苦しい😣😖のよ。
だから、、、、、
貰った！ 貰ったよ！
と余り言わないで欲しいの。
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2023年7月13日木曜日
電気料金安くなった〜
何でも値上がりの今年ですが、
何と電気料金が昨年よりちょっとだけ安くなっている。
クレジット支払いにしているので７月の引き落としは
５月２４日〜６月２０日までの使用分になりますが、
昨年は、合計６，５１２円
今年は、合計６，０５４円
昨年の同時期より４５８円も安くなっています。
５月末から６月頃って暖房も使わないですし、
冷房もまだ使わずに済んでいたから
一番節電できる時期ではある。
一番高かったのは、やはり１２月２１日〜１月２２日の
合計２０，９８７円！
何と4か月分！
一日中ストーブに炬燵、寝る前には布団乾燥機で
お布団を温めてからじゃないと寝れなかったもの。
そして今の時期７月は猛暑で冷房が欠かせないから
電気料金はまた10,000円は軽く超えそう❗️
高齢者夫婦気温が３０度くらいでは、暑さもあまり感じないから
外気温が３０度くらい、湿度が低くカラッとしている時は、
扇風機だけで過ごしていますが、、、
３３度超えジッめとしている時は、エアコンはオン🔛しますよ！
熱中症🥵が怖いです😱もの、、、
お盆を過ぎると急に涼しくなってくるから
今の時期は暑い🥵を我慢しないで、エアコンを使いましょうね。
高齢夫婦のご飯
夕ご飯
カツオのたたき（新ニンニク自家製）
豚肉のコロコロ焼きキムチ味
大豆醤油煮
トマト素麺 （リンゴ酢大1）
トマトジュースは食塩不使用のものなので、塩分はピンクソルトを少々
豆乳麺と同用に汁まで飲むように作っています。
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