簡単に死ねないよって言われた＆高齢夫婦のご飯

 

今「直ぐ死ぬんだから」内館牧子著

を読んでいる。

これが面白い！

表紙を見て笑うよね。

リックを背負ってるオバサンに

ショルダーバッグのこんなおじさんいますよね。

この格好が楽だから！　　全くその通りです。

この本の主人公の私は７８歳

話題は孫自慢に、病気自慢、元気自慢

これが現実らしい。

今日は2ヶ月毎に行っている病院の予約日でした。

待ち時間に読む本には丁度いいと思い持参する。

順番が来てこの本を持ったまま診察室に入ると

このタイトルを見つけた先生が一言

「すぐ死ねないよ！」

「あなたはすぐには死なないから、治療していきましょう。」

どうも私は直ぐにコロッととはいけないらしい！

朝起きてすぐの血圧が高い。（１７０とか）

動き出して（活動）から血圧は下がってくるのだ。

特に入浴後寝る前に測ると１２０〜１１７とかで安心する。

アプリに入力すると勝手に平均値の血圧を測定してくれます。

朝が高くても夜は正常値になる。

これが危険らしいのです。

「仮面高血圧」と言うらしいです。

病院に行って血圧を測ると１３０〜１４０とか、

高いは高いけれど〜

（様子見ましょうか。）

となる。

安静にしている夜半から朝方高いのは危険ですよ！

と言われ薬の量が多くなってしまった。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

家庭菜園から収穫した野菜サラダ＆目玉焼き

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

冷凍保存してあった４枚切り食パン

凍ったまま切り目を入れトースト

レタス、きゅうり、バジル、明太子チーズ、オリーブオイル

ホットコーヒー

昼ご飯

冷し麺（たぬき冷しうどん）

ズッキニーのトースト焼き（オリーブオイル）

糠漬け

大きなズッキニーを頂いたので、トースターで焼いた後オリーブオイルを回しかける。

トッロとして美味しかったです！

夕ご飯

おからナゲット（スパゲティサラダ、）

ところてん

ブルベリー

いなり寿司

久しぶりのいなり寿司です。

沢山作って、残った分は冷凍保存しておきます。

食欲が落ちない様に工夫してしっかり食べていますよ。

最後までお読みいただきありがとうございます。

ランキングに参加しています。

よろしくお願いします。

ありがとうの感謝をこめて＆高齢夫婦のご飯

 

画面が変わりました〜

我が家の愛犬

登録名「楽山の幸神号」

通称「ヴェル」

いつも一緒でした。

新幹線にも一緒に乗った。

JR山手線にも乗って高田馬場駅で降りてゲージから出してあげた時は

周りをキョロキョロして直ぐマーキングしたっけ。

フェリーにも乗って旅行したね。

楽山の幸神号という名前そのまま日本１００名山にも一緒に登った。

本当に楽しそうだった。

１７歳と言う年齢まで病気知らずで、最後は足腰も弱ってきて

車にも飛び乗ることも出来なくなって来たけれど、

最後の日の朝も自宅の庭をぐるりと歩いた。

少しずつ老いていく時間も、主と重なって見ることができるよ。

「ありがとう」感謝！

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

朝自宅庭（家庭菜園）からレタス、きゅうり、青紫蘇、バジルなど収穫

新鮮野菜サラダ＆目玉焼き

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

冷凍保存の６枚切り食パン

凍った状態のパンに切れ目を入れトースト

新鮮野菜（レタス、バジル、）にベビーチーズ（明太子チーズ）マヨネーズで！

上の写真は２人前です。

昼ご飯

サラダうどん＆アイスコーヒー

蒸し暑い日です。

あまり食欲も湧かないんですが、こんな時は

「サラダうどん」を！

冷凍の讃岐うどんを使い、ある野菜、茹で卵など入れ冷凍保存しておいた

焼き豚をトッピング、ごまドレッシングで！

茹でた後氷で冷たくしたうどんを、ごまドレッシングで濃厚で美味しくいただきました。

さっぱり食べたい時は、ポン酢でもOK

とにかく夏バテしない様工夫して食べましょう！

夕ご飯

買い物に行かなかったので材料があまり無かった。

冷蔵庫にある食材で夕食作り。

キムチサバ缶

紅生姜揚げの煮物（こんにゃく、大根、紅しょうが揚げ）

ところてん

漬物２種（オクラ、糠つけキュウリ）

梅酒の炭酸割り

キムチサバ缶の作り方

新玉ねぎを薄くカットしキムチをのせサバ缶を開け

青紫蘇をのせて完成！

今回は味噌煮サバ缶を使ったけれど、水煮サバ缶でもOKですよ。

味噌煮サバ缶は味が付いているので、そのまま食べました。

水煮サバ缶の場合はキムチの塩味と多少ポン酢でも美味しいですよ！

火を使わないので暑い日には、おすすめです。

最後までお読みいただきありがとうございます。

ランキングに参加しています。

フォローして頂けたら嬉しいです。

紫陽花剪定した＆高齢夫婦のご飯

 

紫陽花がキレイに咲いてますが、そろそろ終わりに近ずいていますね〜

紫陽花は色が変わり（七変化）それは其れでいいのですが、

私はやはり完全に咲ききらない5分咲きくらいが好きですね〜

上の写真が5分咲き？くらいでしょうか、、、

この後ピンク色の花の部分がが紫色になるのです。

紫色の花が多くなって来たので、早起きして剪定をしましたよ。

長袖シャツ、長ズボン、手袋、まだ太陽は出ていない時間だけれど、

帽子に日焼けカバーを付けて完全武装して!

と言うのも、アジサイアレルギー？　　あるのかどうか分かりませんが、

毎年この時期（アジサイを剪定後）カイカイ、、赤いポツポツが出て

痒いかゆいになるのです、、、、、

直で触らないようにして、、、

それでも、もう〜

かゆい〜

あっちこっち　ポツ　ポツ　　かゆい〜

アジサイアレルギー？　　あるのでしょうか、、、、、

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

定番の朝ごはんです。

野菜サラダ＆目玉焼き

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

今朝のサラダには大根の千切りも入れた。

サンドイッチ

６枚きりのパン冷凍庫から出して凍ったままのパンに

切り込みを入れトースト

切り込み入れたところにレタス、きゅうり、煮豚、ミニトマト、バジル

マヨネーズで味付ける。

外側はカリとして内側はふわふわで美味しい！

ミニトマト、バジル、レタス類も家庭菜園から収穫したもの。

オレンジ、ホットコーヒー

昼ご飯

おにぎり２個　（鮭、梅干し）

紅生姜揚げ、ちくわきゅうり、オクラ、きゅうりの浅漬け、ミニトマト

暑い日には、意外とおにぎりだと食べれるから不思議だ。

夕ご飯

ゴーヤチャンプル　　（ゴーヤ、豚肉、豆腐、たまご）

おぼろ豆腐　(青紫蘇）

とうもろこし、ブロッコリーのオーブン焼き

麦ご飯

味噌汁(ナス、ケール）

ゴーヤは初収穫した。

南側の窓の日除けにしていて、外に出なくても手を延ばして

家の中から取れるのが嬉しい。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ランキングに 参加しています。

宜しかったらフォローお願いしますね。

宗教は好きかも?高齢夫婦のご飯

 

毎日梅雨空模様ですね〜

うっとしいって言うか、ハッキリしない、嫌な天気です。

さて

色々考えさせられる事件が多いですね〜

親を選べない「親ガチャ」とか今は言ったりするんでしょう?

当たりハズレとか、、簡単に言わないでほしいけど、、、、、

良かれと思って子育てしているんですから、、（ほどんどの人はね。）

私の事だけど、宗教とかは何も（入信とか）していないけど、

好きは好きですね。

例えば

御朱印帳を持って神社まわりをするし、（御朱印集め）

写経（般若心経）もしている。

納経と言ってを書き溜めた「般若心経」を納経堂の納めに行く事も

コロナ禍で中止になっているのが、残念でならない。

献金とかはしてないけれど、これって宗教だよね。

（お賽銭箱に入れるのは、5円玉、無ければ100円くらいまで）

１，０００円札を入れたことは無いな〜

盲目的に何かを信じて行動を起こすこともない、、、

お金を多く入れレバ、願いが叶うと思っていないからかな〜

「なるようになる」

って冷めているのかな〜

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

野菜サラダ＆カニカマ目玉焼き

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

今日の冷凍食パン（ブルベリージャム手作り）

ホットコーヒー

ブルベリーが残っていたのでジャムを作った。

昼ご飯

ステックチキンカレー（夏野菜）

冷凍保存の苺＆フレッシュブルベリー

蛇腹きゅうりの残り物

チキンは先日リンゴ酢で煮た物を取り置きしていた。

ホロホロ身が崩れて美味しい!

夕ご飯

アジの一夜干し焼き

オクラのおかか和え

青紫蘇のふりかけ

きゅうりと青紫蘇の浅漬け

トマトジュース

麦茶

青紫蘇のふりかけ

沢山家庭菜園から採れたので、ごま油で炒めた。

青紫蘇適量

しらす

ごま

生姜

酒

砂糖

醤油

水分がなくなるまで、炒める。

冷凍保存できるので、（カチカチにならない）

おにぎりにも、そのまま炊き立てのご飯にのせても美味しい!

最後までお読みいただきありがとうございます。

ランキングに参加しています。

宜しかったらポッチしてくださいね。

宗教の勧誘＆高齢夫婦のご飯

 

うっとしい日ですね〜

気分も身も心もジメジメしそう!

宗教の勧誘の話連日話題になっていますね〜

入り口は宗教って解ら無いものもあって、

手相を見るとか、

講義への参加だったり、

巧妙に誘われて、気が付いた時には入信していたとか、

それにしても貯金通帳を預けたとか、

お金が無いならローンを借りろとか、

そんな教えに?？？？

え!、、

ならないくらい人間は洗脳されてしまうのでしょうか。

とても不思議です。

私も不可解な宗教（?）の勧誘の経験があります。

１年くらい前になりますが、突然小学校の頃良く遊んでいた近所に

住んでいた方が訪ねて来たのです。

６０年前に遊んでいた人が、突然名乗られても面影もなく、

　　　　　（痩せて小さかったはず）

７０代の太った女性（お婆さんとは言わないけど、、、）

見る影もなく変わり果てた姿だった。

その日は連れ合いが3ヶ月前に予約を入れていた病院に行く準備をしていた所でした。

「今日病院に行く所なので、ごめんなさいね。」

と言って帰って頂こうとしたら、

次の言葉が、、、

「凄く、いい神様がいるから行って見ない?」

でした。

病気で悩んでいると思ったのでしょうね。

血圧が高いとか、血糖値が高いとかあるけれど、

そんなに悩んでいる訳でもない。

いい神様に救いを求める?   ほど、、、

それから２度ほど我が家を訪れたが、幸か不幸かいつも出掛ける直前だった為

深く話を聞く事はなかった。

６０年前の友人?  名乗った名前は知っているけどね〜

姿形も違っているし、すごくいい神様って言われてもね〜

何の宗教かは聞かずじまいでしたが、勧誘だったのでしょうね。

お金がありそうでなかったので、諦めたのかその後現れません。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

定番の朝ご飯

サラダ＆目玉焼き

黒ニンニク

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

今日のパン

冷凍保存しておいた食パン

トーストしてから納豆、バジル、オリーブオイルで、

ホットコーヒー

昼ご飯

ホットドッグ　　(oisixのパンを冷凍して置いた）

軽くトーストしてレタス、ツナ、焼き豚、きゅうりなど

フルーツはブルベリー、バナナ

ホットミルクティー

夕ご飯

手羽元りんご酢煮　（ジャガイモ、にんじん、蒲鉾添え）

胡麻豆腐　（チョコミント味）

ジャバラきゅうり

入り豆

糠漬けきゅうり

りんご酢に砂糖醤油であま酸っぱく、身はホロホロ崩れる。

付け合わせのジャガイモなども一緒に煮た。

美味しくいただきました。

oisixのお試しセットはお得ですよ!

詳しいことはポッチして下さいね。

ランキングに参加しています。

よろしくお願いします。

４回目コロナワクチン接種変更する＆高齢夫婦のご飯

 

４回目のワクチン接種券が届きました。

１回目〜ファイザー

２日目〜ファイザー

3日目〜モデルナ

４回目もモデルナ社

今回は日時も時間も指定されていました。（８月２０日）

私の場合1、２回ともファイザーで副反応は軽く済み

（腕が痛い、腕が上がらない）などはありましたが、、、、

３回目のモデルナは、翌日に朝は37、５度〜夕方には38、６度まで高熱が

出て身体中痛くなって、大変な思いをしました。

それで4回目があるとしたらファイザーのワクチンの方を望んでいましたね〜

「キャンセル及び日時変更をご希望の方コールセンターへご連絡ください」

という文言もあったので電話してみました。

「モデルナ社のワクチンで副反応が（高熱）あったのでファイザーワクチンを打ちたい」

云々を説明する。

また、８月孫たちが３年ぶりに帰省する予定である事

「７月末に打てないか?」など、

ところが、どうしてもファイザー希望でしたら、９月になる。

「モデルナなら７月末に可能である」との事

現在コロナ感染者が拡大している事や、

疾病がある高齢者である事、

孫に逢いたいことを考えると、

ワクチンの種類を選んでいる場合じゃないかな〜と思い

７月末に変更しました。

モデルナ社になりますが、副反応が軽く済むよう祈るばかりです。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

野菜サラダ（ローストビーフ）＆目玉焼き

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

今日のパン

フレッシュブルベリーミルク掛け

ホットコーヒー

ブルベリージャムを作ろうとしたが、

生フレッシュなブルベリーが食べたかったので、そのままで!

甘酢ぱっくって美味しかったですよ。

昼ご飯

おにぎりお弁当を作ってお出掛けします。（夫用）

おにぎり（塩昆布、胡麻、梅干し）

　　　　（青しそ、ごま、鮭）

おかずは残り物（金平牛蒡、ジャバラきゅうり、塩鮭）

夕ご飯

ササミフライの卵とじ

おから煮物

もやし炒め

糠漬け

麦ご飯

麦茶

コロナが増えていますね〜

いつになったら終息するのでしょうか?

疲れました。

孫たちにも逢いたいです。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

ランキングに参加しています。

宜しかったらフォローして下さいませ。

励みになります。

にほんブログ村

残念です。何ともやり切れない＆高齢夫婦のご飯

 

阿部元総理の告別式その後の車列を見て

やり切れない、悔しいです。

多くの方が同じような思いのなのでは無いしょうか。

何とか防げなかったのか、、、、、

何とか、、、、、、、、、、、

我が夫

岸田総理の会見の模様をお茶の間で見ていました。

「お父さん今の総理大臣の名前は何って言うの？」

「？？」

「お父さん、この人誰だかわかる?」

TVには、岸田総理大臣会見とテロップが出ています。

岸田総理大臣が一生懸命話している画面を見ても

それでも、出てきた言葉は、

「わかんね〜な〜」

切なくやり切れないです。

テレビの何を見ているのでしょうか?

新聞を読んでいるけれど、理解できているのでしょうか?

高齢夫婦ご飯

朝ご飯

純和風の朝ご飯

甘塩鮭、味のり

納豆

糠漬けきゅうり

梅干し

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

焼きそば（冷凍保存麺を使う）

ジャバラきゅうり

麦茶

夕ご飯

蒸し鶏ハム（スイートチリソース）

冷ややっこ

金平牛蒡

糠漬けきゅうり

冷やし麺、、麦茶

今日も一日美味しく頂きました。感謝！！

ランキングに参加しています。

宜しかったらフォローお願いします。