地方選挙投票日の朝になって誰を書くのか分からない？

 高齢夫婦の晩ご飯

お刺身（マグロ、甘海老、？）ニンニクとワサビで。

ゴーヤ佃煮

茄子蒸し

梅しそご飯

タンパク質を多めな晩ご飯です。

梅しそご飯は、「梅干し」した際に紫蘇も干してカラカラに仕上げて

自家製ユカリを作った物を使い炊き立てご飯に混ぜたら美味しいご飯が完成😋。

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今日の出来事

今日は地方選挙の投票日です。

選挙には欠かさず投票しているので、今朝も早くから行く気です。

朝食後着替えている夫に声掛けして見ると、

「誰に投票するの？」

　　　　　　「？？キョトン？」

　　

「誰の名前書くの？」

　　　　　　「分かんね〜〜」

「誰を書くのか分からないのに行っても仕方がないでしょ。」

　　　　「〇〇が言ってた人！」

選挙の時だけ親戚になる（訪ねて来る）人の名前を言う。

「忘れたから電話しろ！」と

〇〇さんだから！

投票所に行って、誰の名前を書くのか忘れたなんて言い出すと

困るので😅😅😅

左手に油性ペンで〇〇〇〇と

忘れたら左手を見れば分かるように書いて投票所に出掛けた。

選挙権って１８歳以上になったけれど、上限は無いから１００歳になっても

投票は出来る訳で！

真面目な高齢者は必ず行きますし、

このような会話はまだまだ続きそうです。

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コロナに感染したかも？？熱が出てきました。

 

午前中はいつも通り途中で止めていた写仏を最後まで書き上げ

墨が残っていたしもう少しだけ書きたい気持ちがあったので、

写経（般若心経）を書き１０時過ぎカーブスに行く。

カーブスも最近はマスク無しでも良くなってきたので

自己責任で付ける人、外している人もいる。

まだマスクしている人の方が多いですが、、、

昼には通所リハビリに行っている夫が帰って来るので

急いで戻り、昼食の準備をするも暑い暑い🥵

やっとの思いでキムチチャーハンを作る。

キムチチャーハン、ゴーヤ佃煮、麦茶

このチャーハンを食べ片付けして「昼寝」をしていたら

脚が冷たく、、

上半身特に顔は熱い🥵

おかしい、、、、

脚にバスタオルを巻いてスマートオッチの体温計を見ると

37、4

気になって何度も確かめても　37、4、

37、5

37、6

38、0

とうとう38、0

あ〜　コロナかもしれない？

それから何度も確かめて、体温計🌡️でも計りましたが、

37、4℃

夕方かかりつけの病院に電話しました。

事の云々を説明するも、

コロナの検査には早過ぎると、

（早く計ると陰性の確率が高い）らしい！です。

明日来るように言われました。

明日１１時に駐車場🅿️に着いたら電話するように！と

待合室に入ってはいけない様です。

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高齢になっても「はじめて」はあってドキドキする？

 

歳を重ねると「はじめて」の事は少なくなるのは仕方がないよね。

出掛けることは少なくなるし、同じ様な所にしか行かなくなるし、

でもいつもと違うお店を覗いてみたり

いつもと違うレストランでランチしたり

いつもと同じお店でも、違うメニューを食べて見るとか👀

「はじめて」のワクワクしたりドキドキしたりは

脳の活性化には必要なのでしょう？

血流アップ⤴️もすると思う。

今日は久しぶりにカーブスに行ってきました。

同じ時間帯だと顔ぶれも大体一緒なのよね。

でも今日は久しぶりのせいか、雰囲気がちょっと違っていて

はじめて見る顔ぶれがあって😃

でもドキドキはしなかったわね。(笑）

高齢夫婦のご飯

夕ご飯

蒸し鶏肉＆キャベツとリンゴのサラダ

ザル蕎麦（合鴨の汁）

毎日毎日暑い🥵

食欲はなくならないので良いのですが、⭕️

夏バテしない様に食べているので、体重がマックス‼️

これ以上増えたら転がって歩く様になるかも？

夜涼しくなってから歩く事にしました。

少し体重が落ちてくるかしら？

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いつかは、何かになるし永遠に生きる事は出来ないのは分かっている。

 

人間は永遠に生きる事は出来ないのは確かなのよね。

事故に遭うかも知れないし、

不治の病に倒れるかも知れないのです。

最後はどんな形で人生の幕を閉じることになるかなんて

誰にも分からない事ですが、

出来るだけ綺麗に苦しまずに、人生の幕を閉じたいとは思う。

いつその日が来ても後悔しない様に、

食べたい物は食べて。

行きたい所には行って。

会いたい人には会っておく事。

したい事は明日に回さず、今日のうちにする。

そして

「良い人生⭕️だった」　　と

ニッコリ笑って幕を下ろしたいと私は思う。

高齢夫婦のご飯

夕ご飯

焼肉（リンゴ＆ニンニク醤油）

完熟ゴーヤの炒め煮

甘唐辛子焼き

トコロテン

ゴーヤの丸焼き

今日も美味しく頂きました♪♪

ありがとうございます😊

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熱中症？脚がもつれて歩けない様子に戸惑う

 

朝トイレから出ようとしている夫

脚が震えて🦵前に出ないようです。

「うん？　なんだ！」

「おかしい、、、」

自分でいつもと違う事を感じている様です。

すぐに椅子に座らせてスポーツドリンクを飲ませ様子を見ていたが、、

一瞬救急車？

と頭をよぎったが、意識はハッキリしているし、

言葉もしっかり話せる。

そこで昨日水分をあまり摂っていないことを思い出して

脱水（熱中症？）の疑い🤨？が考えられる。

水分を摂らない理由は

「小便が出るから、、、」なのですが、、

リハビリパンツ（紙パンツ）を使っているのですよ！

それでもトイレには行くのですが、、

半分くらいは漏れて、紙パンツは重くなっているのです！

それが嫌で水分を摂らない理由なのですが、

この暑さです。

脱水症で脚に力が入らなくなって、

ことの重大さを分かった様ですが、この暑さ乗り切れるでしょうか？

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高齢夫婦のご飯

夕ご飯

鰯南蛮焼き

ささみときゅうりの酢の物

きゅうりの三五八漬物

蕎麦冷やし汁

梨

脚に力が入らないようでも食欲はあるので、水分をシッカリ摂れば

大丈夫かな〜

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赤信号を悠々と渡るお婆ちゃん！

 

早朝国道を運転していた時の事です。

進行方向の信号は青🚥！

青ですから当然ですが進んでいいんですよね！

ところが、横から信号は赤🟥の筈ですが、

お婆ちゃん👵（私もお婆ちゃんですが、、）シルバーカーに乗ってスルスルと

出て来るではありませんか。

あのシルバーカーって健康な方が歩くよりゆっくり走ってますよね？

一瞬何が起きているのか？

分からない？

再度信号を確かめても、私の進行方向は青🟦！

目の前の横断歩道を赤🟥信号を承知でシルバーカーが、

悠々？と渡るお婆ちゃん👵

いや、、、悠々と？

ちょっとだけ焦ってるようにも見えるが、、、

シルバーカーは、一定のスピードしか出ないようです。

赤信号をシルバーカーで渡る女性（お婆ちゃん）私と何歳くらい違うのか？

ほんの数分間の出来事でしたが、、、

数年後の自分の姿を見た感じがする朝でした。

大事故にならず良かったです！😅

 

高齢夫婦のご飯

 

青紫蘇入り焼きそば

家庭菜園に青紫蘇がたくさんは出ています。

種子を蒔いた訳でもないのに、勝手に？　言葉を換えれば

自然に出て大きくなった物です。

昨年は「紫蘇ふりかけ」とか作ってましたが、

それがまだ冷凍庫に残っていているの、、、、

食べても、食べても、ある紫蘇！

贅沢な悩み😫でしょうね〜

活用方法を考えてみますね。

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「プラチナコーン」真っ白いトウモロコシ瑞々しく甘いです❣️

 

 

「プラチナ　コーン」と言う名の白いトウモロコシ🌽

道の駅みたいなお店を覗いたらこの美味しそうな

「真っ白なトウモロコシ」　を見つけて即購入した。

2本で３２４円⭕！

スーパーで特売だと９８円とかで売っているけれど

「プラチナ　コーン」は見た事ない、、

外の皮毎ラップで包み６００wtで６分（２本）

上の写真は、レンチンした後食べる直前のものです。

大粒で柔らかくて、瑞々しくって甘い❣️

旬の時期に旬のものは美味しいですね〜😋

高齢夫婦のご飯

夕ご飯

豚肉＆茄子＆ピーマンのニンニク醤油炒め

オクラと酢玉ねぎ和え

プラチナコーン

🥒の三五八漬物

伽羅蕗

暑い日が続いてますが、旬の野菜類を使った料理は食欲が落ちている時にも

食べて元気出して😃

頑張ろう！

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親のいない実家ってつまらないな〜

 

　　　　　 

実家に帰る。

いや、実家に行く。

親が居なくなってもう４０年になるだろうか、、、、

親が元気だった頃は子育てで忙しく、親はいつもいるものと思っていた、、、、

実家には兄夫婦が居て、行けば何かともてなしてはくれる。

お土産もあれ持っていけ！　　これ持って行け！

それはそれで嬉しいけど☺️、

いつも思うのは、早く帰りたい。と、、、、

そしてまた来たいとは思わないこと、、、

何故なのか、、？

兄が健康で生存しているうちは、まだ良いのかもしれません！

兄が居なくなったら、実家も遠い親戚くらいの距離感になるのでしょうね。

「親がいなくなって、初めて親のありがたみが分かる。」

と言うけれど、、

親が居なくなるなんて、、、思わなかった。

高齢夫婦のご飯

昼ご飯

夏野菜カレー

サラダ

夏野菜カレー

トマトぺスート🍅（大量のトマトを煮て作ったもの）にナス、じゃがいも、🥒きゅうり

細かく切って煮込みました。

仕上げにカレー粉とカレールー１個を入れる。

水は一滴も使わずに！

美味しい😋カレーが出来上がりましたよ！

夕ご飯

焼き鮭

キムチ豆腐

酢ごぼう

きゅうりの塩昆布漬け

納豆餅

今日も美味しく頂ける事に感謝して🫂🥲

ありがとうございます♪♪

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焼き魚より焼肉が好き！だけど高齢になると好きな食べ物って変わるの？

 

高齢になるとお肉が欲しくないと言う事良く聞きますが、、、？

焼肉とか、トンカツとかステーキは胃もたれするとか？

いや、、私も連れ合いもそんなことないです！

トンカツこそ家では、作らなくなったけれど、（揚げ物全般）

外食では食べますよ！

勿論ステーキもね。

量は少なくなってきたけど、、、200gくらい！なら大丈夫🙆‍♀️

ある方のブログを読んでいたら

中高年になって苦手になった食べ物ってのが、載っていたのですが、

天ぷら、トンカツ、焼肉、唐揚げなんですと、

代わりに煮物を好むようになってきたらしいのです。

我が家では、８８歳の連れ合いも煮物やお浸しはあまり好んで食べません。

替わりに炒め物とか焼肉とか好きなの😊

お浸しよりサラダの方が好んで食べますね〜

お饅頭よりケーキとかの方が好き❤️よね。

「高齢者だからってお肉よりお魚が好きでしょ！」

「お茶🍵にお饅頭」？？？

いいえ、ケーキにコーヒーを好む高齢者もいるんです！

我が家の場合は、量は少なくなってきましたが、

食べる物は、若い時と変わりないですね。

高齢夫婦のご飯

夕ご飯

残り物を消化する夕飯になりました。

ハンバーグ（ミートソース自家製）ピーマンの肉詰め

人参とイカそうめんのシリシリ

スパゲッティサラダ

伽羅蕗

三五八漬物

トマト煮

玄米おこわ

今日も美味しく頂きました♪ありがとうございます😊

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やはり敬老会に招待されるお年になったのかしら？

 

敬老会が開催されると招待状がきた。

更に地区の民生員の方が、自宅を訪問して

当日に会場に行くかどうか聞きに来たのです。

有名な温泉施設でのお祝いして頂けると、との事ですが

葉書には「料理なし、入浴なし」　と書いてあるし、

その事を尋ねると、

「会場をお借りするだけ」

と言うではありませんか。

温泉ホテルでの長寿（７４歳）のお祝いが、

「お料理なし、入浴なし！」

で何をするのでしょうか？

偉い人の次々とお祝いのお言葉を聞いているのでしょうか。

　（選挙が近い？）

バスの送迎があると言う。

急にお年寄りになった気分です。

そう言えば、最近忘れぽくなりました。

イロイロ買っても、買った事は覚えているけれど、

どこに置いたか忘れるし、、、

最近は必要なものは、都度買うようにしているけど、、、、

やはり年寄りを受け入れるべきなのでしょうか？

高齢夫婦のご飯

豚ロース肉の味噌焼き＆茄子

カボチャの甘辛煮

モヤシとインゲンのマヨネーズ

青紫蘇餅

味噌汁（ナス、モヤシ）

愚痴が多くなってしまいました。

明日からは楽しい話題を書いていきたいな〜〜〜

今日も最後までお読み頂きありがとうございました。

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酷暑で良い事も！沢山のゴーヤを通所リハビリのスタッフに差し上げた。

 

二本植えたゴーヤの苗ですが、酷暑からかすご〜く🔜大きくなって食べ切れません！

昨日の夕方に大きいゴーヤを二本収穫して

一本はお隣さんにおすそ分けする。

今朝にも二本収穫した。

今日もカーブスに行ってきて、家庭菜園を覗き込む！

ゴーヤの葉が威勢よく広がっているので、葉を掻き分け見ると

葉の陰に忘れているゴーヤが五本も！

ゴーヤ嫌いでは有りません。

今朝も、ゴーヤを薄切りして卵とじし、昼にはゴーヤとツナサラダにして、、

おやつは、ゴーヤチップに！

朝昼晩ゴーヤ、ゴーヤ！

勿論、冷凍もしています！

流石に、食べ切れないです！

玄関で収穫したゴーヤを眺めていたら、

通所リハビリに行っていた夫が帰ってきた。

スタッフの

「お疲れ様でした〜戻りました〜」

の明るい声！

あの〜　　ゴーヤ要りません？

良かったら食べて頂けませんか？

「あら？　　良いんですか？

ありがとうございます😊！」

持って行って頂けました。　捨てずにすんでよかったです！

昨年は、ゴーヤを薄切りにして干したけれど、

結局食べないのよね〜

冷凍ゴーヤは、同じようにゴーヤチャンプルーにしても変わらず

美味しいけれど、干したゴーヤは、食感も変わってあまり美味しくないの、、

今年は乾燥ゴーヤは造らない事にした。

夕ご飯

茄子と鶏肉の味噌炒め、キャベツとカニカマのコースロー、トマト

焼き茄子（ポン酢、鰹節）

キュウリ佃煮

味噌汁（キャベツ、わかめ）

今日も暑いです🥵！

食欲はあります♪美味しく頂きました♪♪

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