食べ切れない家庭菜園のサラダ菜はどうする？

 

家庭菜園のミックスレタスが大きくなって高齢夫婦２人では

食べ切れない！

後からの種子もどんどん育って来ています。

どこかで整理しないと

今日は草取りしながら、大きくなり過ぎたレタスは抜きました。

棄てるのは勿体ない！

両隣に食べて頂くことにしましたよ！

ピンポーン鳴らして、

「良かったら食べてください。」って！

大きい株に驚きながら🫢　喜んでもらえて嬉しいです！

もっと早く食べて貰えば良かったと後悔したくらい、、

家庭菜園の野菜が一度に大きくなるので、嬉しいやら☺️

困ってしまうことも！

🐐じゃないと言われたり、🐇じゃないから食べる量も翳りがあるのよね〜

幸せな悩み😩だと思うけれど、、

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高齢夫婦のご飯

昼ご飯

エビ炒飯

家庭菜園のサラダ

このサラダは朝、昼、晩食べています。（苦笑😅）

夕ご飯

鰤照り焼き

フキとさつま揚げの煮物

ブロッコリー🥦

納豆おろし添え

今日も美味しく頂きました♪♪

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黒ニンニク作り、焦げてしまった❗️

 

2つの炊飯器を使って黒ニンニクを作ってみた。

同じ日、同じ時間に同じ量の🧄を使い、

炊飯器にアルミ箔をクチャクチャして新聞紙を敷き

🧄ニンニクを入れ、電源は保温にし

２、３日おきに上にあるニンニク🧄を下に、

下にあったニンニクを上に置く。

炊飯器によって仕上がりが全く違う？

写真からも違いが分かるでしょう？

黒い方が１０日目に取り出した🧄

ちょっと白い色の方が２週間置いた🧄

多分炊飯器の温度差なのでしょうか？

黒い方は多少苦い、、

食べれないことは無いから食べますけど、、、

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高齢夫婦のご飯

夕ご飯

鶏胸肉の甘酢　（グリーンサラダ）

フキとさつま揚げの煮物

漬物（なす、生姜、きゅうり、大根）

青菜ご飯

味噌汁（新玉ネギ、わかめ、）

今日も美味しく頂きました♪♪

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お天気で変わる体の変調、これも老化？

 

　　　　　　　　　　撫子が満開です！」

　　　　　家庭菜園の野菜が食べ切れないほど。

　　　　　　　雨に濡れて瑞々しい！

ダイソーで２袋１００円で買った種子！

肥料は生ゴミ（コンポートで熟成させている。）のみですが、

朝夕食卓を賑わしてくれている。

レタスを含めサラダ用の野菜は1ヶ月くらい買わずに済んでいる。

家計的に大助かりです。

今日は風が強いけれど快晴です。

そのせいか体調もスッキリしています！

雨模様だったり、気圧の変化によって体調不良になる様になってしまったの。

若い頃はお天気によって体調が変わるなんて考えてもいなかった、、、、

これから先も年齢を重ねていってどう言う変化が起きるのか、、、、

不安ではあるけれど、その変化を楽しむくらいの余裕を持っていたい。

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高齢夫婦のご飯

夕ご飯

スパゲッティサラダ

蕨麺つゆ漬け

ふきとさつま揚げの煮物

新生姜甘酢漬け

鳥そば

今日も美味しく頂きました♪♪

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その歳になって見ないとわからないものですね〜

 

今までとは、違う疲れ😓が残ります。

やはり　７０前とは明らかに違うような気がする。

これが老化？ということか、、、、、

老後はまだまだ先にあると言っていたのは、2、３年前のこと

今は、完全に老後に入ったのを自覚している。

 

それは疲れかた😓の違いですね。

2、３年前（７１、2歳の頃）の疲れかたと７４歳になってからの

疲れかたが違う。

遊びとかお買い物でも、ウオーキングでも当日は今までと

変わりなく行動できるが、翌日がどっと疲れるのです。

これが８０代になると、もしかしたら当日も皆さんと一緒に

行動できなくなるのかも？

その歳になって見ないとわからないものですね〜

今出来る事を、出し惜しみせず！

楽しみ😊😌たいですね‼️

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高齢夫婦のご飯

夕ご飯

飛騨牛

グリーンサラダ

おろしそば

トロ飛騨牛❣️

歯が無くとも食べれるくらい柔らかい❣️

世の中には、こんな柔らかい美味しいお肉があるんですね‼️

今日も美味しく頂きました♪♪

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花より団子❣️ネモフィラカレーライス食べて来ました！

 

　　　　　　　　　　ネモフィラカレーライス

やはりその土地に来たら、

「ここでしか食べれない物！❣️」

を食べたいですね〜

そう！ここはネモフィラで有名な日立海浜公園に来ています！

　　　　　　　　画像をお借りしました。

見頃の頃のネモフィラです！

今日５月２２日時点では、もうほんの少し残っていますが、

寂しい状態😔になっています。

ネモフィラは終わりになっていますが、

ネモフィラカレーライス（９００円）はありましたよ！

色は🩵微妙（笑）ですが、味はカレー‼️です。

甘口のカレーでお子様でも食べれる味になっています。

美味しい？

まあ〜普通でしょうか。

不味くはないですね❣️

ソフトクリームもネモフィラヨーグルト味で美味しい😋

花より団子ですっかり食の方で楽しませていただきました♪♪！

ネモフィラはもう寂しい😔（少し残っているが、、）

代わりに🌹バラが見頃になっていますよ。

景色も素晴らしいです！

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リンゴ酢が良いらしい‼️美味しいから使っていたけれど。

 

敷くだけでわかる、異次元の感覚！

敷くだけで体のバランスを補正し、体を本来の正しい姿勢に戻します。

タップすると詳しい情報を知ることができます。

「リンゴ酢の驚くべき健康効果」と言う動画を見て

簡単で直ぐ出来そうなので、記事にします。

　　　　　　　　（動画からお借りしました。）

1、リンゴ酢のはダイエット効果

2、血圧を下げる効果

3、筋肉の疲労を和らげる効果（運動とセット）

4、血糖値の上昇を抑える効果

5、便秘解消の効果

ダイエット効果も高血圧対策もイロイロ試しても

効果がでませんでした。

それが、リンゴ酢の驚くような効果が出るなら嬉しい☺️😃

飲み方は、

リンゴ酢　大匙1

150〜２００ｃｃの水、紅茶、豆乳、炭酸水などで割って飲むだけです！

リンゴ酢はそんなに高価でもないから試す価値ありますね〜

リンゴ酢は砂糖など含まれてない純粋な🍎リンゴ酢が良いそうです‼️

リンゴ酢だけ飲むのは、（割らないで。）

胃が荒れるのでやめましょうね。

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高齢夫婦のご飯

昼ご飯

スパゲッティナポリタン

グリーンサラダ

夕ご飯

白身フライ、海苔巻チーズ

グリーンサラダ（新玉ネギ、トマト）

大根若葉の塩麹漬け

味噌汁（ワカメ、大根）

今日も美味しく頂きました♪

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暑くなったり、今日は涼しくて！

 

 

昨日は30℃超えで、エアコン付ける？

迷いましたね〜

ただ、そよそよ気持ちの良い風が吹いて⭕️エアコン無しで

過ごせましたが、、、

今日は一転涼しいと言うより、寒い🥶感じです。

七分袖のカットソー一枚では、ちょっと寒いですね〜

上着を羽織ると😡

膝掛けしてブログを書いています。

気温の変化による体調不良にお気をつけくださいませ。

雨が降り出しそうです！

降る前にカーブスに行き🏃

そのままウオークにして来ます。

健康寿命は女性は７５歳！だって！

来年ですもの、、、

健康寿命を延ばして、好きな物😊を食べて

行きたいところに行けるよう足腰を鍛えている。

歩くのが好きだけど直ぐ疲れる方

体のバランスを改善するインソールです。

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高齢夫婦のご飯

夕ご飯

鶏胸肉のトマト煮込み（たっぷり野菜添え）

蕗の炒め物

きゅうり＆ワカメシラス酢の物

麦茶

家庭菜園の野菜が食べ切れない！

嬉しい悲鳴🙀☺️ （朝昼晩食べているが、）

今日も美味しく頂きました♪♪

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今月の電気料金（政府の支援で１万円⤵️）

 

電気の使用は今が一番使わない時期ですね。

（暖房も冷房も使わない）

それでも政府の支援での値引きがあって

かろうじて１万円を切りました。

使用量260kmh   

政府の支援　使用量×７円＝１，８２０円

政府の支援が無ければ、１万円超えですね〜

今日も30℃超えですが、エアコンは付けていません。

(涼しい風があり爽やかですので、、、）

冷房に頼る日は迫って来ています。

熱中症🥵は怖いので節電ばかり考えてはならない。

高齢者は特に気をつけたいですね〜

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高齢夫婦のご飯

夕ご飯

手作りハンバーグ（たっぷりサラダ菜）

蕗炒め物

ミニニンニク豆腐

甘酒ヨーグルト

今日も美味しく頂きました♪♪

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