昨日は30℃超えで、エアコン付ける？
迷いましたね〜
ただ、そよそよ気持ちの良い風が吹いて⭕️エアコン無しで
過ごせましたが、、、
今日は一転涼しいと言うより、寒い🥶感じです。
七分袖のカットソー一枚では、ちょっと寒いですね〜
上着を羽織ると😡
膝掛けしてブログを書いています。
気温の変化による体調不良にお気をつけくださいませ。
雨が降り出しそうです！
降る前にカーブスに行き🏃
そのままウオークにして来ます。
健康寿命は女性は７５歳！だって！
来年ですもの、、、
健康寿命を延ばして、好きな物😊を食べて
行きたいところに行けるよう足腰を鍛えている。
歩くのが好きだけど直ぐ疲れる方
体のバランスを改善するインソールです。
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高齢夫婦のご飯
夕ご飯
鶏胸肉のトマト煮込み（たっぷり野菜添え）
蕗の炒め物
きゅうり＆ワカメシラス酢の物
麦茶
家庭菜園の野菜が食べ切れない！
嬉しい悲鳴🙀☺️ （朝昼晩食べているが、）
今日も美味しく頂きました♪♪
最後までお読みいただきありがとうございます😊
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