いちごを冷凍する＆年金生活のご飯

 

いちごの季節も思う終わりになってきましたね〜

昨夜スーパーに行ったら大きいの小さいの混ぜこぜですが、

安くなっていたので、一瞬迷ったがゲット。

１キロ以上（1、2キロ）１，２５０円（税込）

さらに水曜日はシニアー割引デイです。（10％）ー１２５円

いちごもお値段が！　で年数回しか食べていません。

もう旬も過ぎたようで、お値段も半額近くになっています。

老夫婦２人で１キロ超えは、、ね〜

食べたいだけ食べてあとは冷凍保存します。

綺麗に水洗いしてからヘタを素早く取って、水分をキチンペッパーで拭き取り

ジブロップにかさなら無いように平に入れる。

砂糖をステック2本（コーヒーに入れるアレです。）まぶした。

下は、ジブロップに入れてから手で適当な大きさに潰して冷凍する。

こちらもステック2本分の砂糖を加え手で袋の上から

ゴニョゴニョ押して潰した。

鮮度が大事なので、買ってきたら直ぐに作業する。

これから暑い夏にそのまま食べたり、ヨーグルト、かき氷とかにも❣️

楽しみが増えます❣️

年金生活のご飯

朝ご飯

ミックスサラダ＆目玉焼き

食パン（ケチャプ、しらす、チーズ）

苺（５個）

甘酒ヨーグルト

アシタバ青汁

コーヒー

白い苺も赤い苺も味には、変わりありませんね〜

白い苺が特に甘いとかはなかったな〜

同じように甘酸っぱい味で美味❣️   美味しかったです❣️

昼ご飯

野菜炒め　（薄切り豚肉、キャベツ、ニラ、もやし、ニンジン、)

クリームシチュー

納豆キムチ

麦ご飯

夕ご飯

甘塩鮭

筍と絹揚げ豆腐煮物

もずく酢

麦ご飯

味噌汁　（ふだん菜）

今日の家庭菜園で収穫した物

ミックスサラダ菜、ニラ、青しそ、ふだん菜、

冷凍保存しておいた物

薄切り豚肉、甘塩鮭、筍、椎茸、

今日も美味しくいただきました。感謝❣️

お読みいただきありがとうございました。

ランキングに参加しています。

フォローしていだだけると励みになります。

年金生活2022年5月末家計簿公開します。

 

元気だった頃の愛犬「楽山の幸神号」　

我が家族を精一杯守ってくれました。

今はお空を自由に飛び回っているのでしょうか。

楽しい思い出をたくさん遺してくれました。

今日は家計簿公開しますので、番犬登場させました。

年金生活ですので、月予算は１５万円にしていますが、

税金があったり、突発的な不祝儀ができたり、車の修理が発生したりで

今年になってからは、予算内で生活は出来ていません。

今月も予算オーバーになってしまった。

合計支出　１６９，３１６円

食費予算は３万円ですが、嗜好品を入れると３２，３３６円

oisixのkitを２回購入しています。（９日、２３日）

外食は株主優待券を使っているので、現金の支出はありません。

美、健康　　カーブスが６，２７０円　　他ニベアなど

自動車税＝３４，５００円

ガソリン　　６，０００円

医療、保険　

夫　（薬代など）７，９９８円

通所介護利用（運動型）

　　　14日利用　６，９７５円

ｐｃｒ検査料　　２，５００円

妻（2ヶ月分薬）２，７９０円

通所介護施設では毎月全員のpcr検査がある。

３，０００円だったのが、2,500円になった。

水、光熱

水道　　５，９４４円

電気　　８，１６２円

交際費　

従姉妹が９３歳で永眠した。

税金　

固定資産税

　　８，９００円

教養

新聞　　３，３００円など

その他

５，６０８円

羽毛布団のクリーニングをどの項目するか迷いその他に入れた。

今月は車の税金、固定資産税で４３，４００円

税金がなければ、１２５，９１６でしたが、、、

下記は日々の支出です。

出費が無い日は６日間だけです。

我が家の生活では、これが限界かもしれません。

あまりキツキツも嫌なので、、、

「人生100年ワクワク楽しく生きなくちゃ」

月の後半は予算内に収めようと、お買い物も控えました。

もう少し楽しんで生きる為には、もう少しゆとりも

必要かと思う５月でした。

食生活の様子もUPしていますが、食生活はこんなもんかな〜

食べ過ぎも悪いし、ね〜〜

さあ〜６月もワクワク楽しく生きましょう❣️

  

ランキングに参加しています。

よろしかっったらポチしてくださいね。

 

羽毛布団ふんわり感戻った＆年金生活のご飯

 おはよう御座います〜

爽やかな朝です。　　朝６時から洗濯機２回（大物）廻して

やっと落ち着きブログの時間です。

洗濯と云えば、先日羽布団クリーニングに出したら、

「ぺちゃんこ」になってしまった。と書いたのですが、

毎日室内の窓を全開にして風を当て、モミモミしていたら

ふんわり感が戻ってきたのです。

下がクリーニングから戻ってきた時の羽布団

この冬が心配でしたが、大丈夫そうですね。

極寒の冬もこの羽布団一枚だけで寝ているのです（カバーは付けている。）

秋から12月頃までは、綿のカバーですが年明け頃からは

フリースのカバーに変えますが、、、

クリーニングから仕上がってきた時は、かなり落胆して買い替えも覚悟したくらい。

クリーニングもして気持ち良く眠れそうです。

年金生活のご飯

朝ご飯

サラダ＆目玉焼き

冷凍食パン（チーズ、しらす）

甘酒ヨーグルト

アシタバ青汁

食パンはまだ凍っているけれど

チーズ、しらすを乗せて凍ったままトーストします。

甘酒ヨーグルトも半分を食前に食べて、

残りは食後に食べます。

昼ご飯

冷やし中華

セロリごま漬け

水素水

急に暑くなってきたので、冷やし中華が食べたくなって！

乾麺の中華麺　２人分１０８円だったかな〜？

タレも付いているので、食べたい時直ぐにできるのが、有り難いですね。

冷凍保存しておいたローストビーフも乾麺茹でる時

ジブロップのまま解凍しました。

その後プライパンで１分両面焼き、いい具合にできた。

夕ご飯

oisixｋｉｔから

「さばのカレーピカタ　トマト香味だれ」

塩焼きしてある鯖をカットしてカレー衣を付けて焼きます。

今回も塩焼き鯖が２袋入っているので、１袋だけ使いました。

家庭菜園から、赤しそが大きくなっていたので

赤しそチーズ巻き、イタリアンパセリをカレー衣をつけて焼きました。

キムチ

麦ご飯

味噌汁

今日も美味しくいただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。

 

かなりお得なoisixのお試しセットです。

 ランキングに参加しています。

ポッチして頂けると嬉しいです。

 

久しぶりに吉野家に？唐揚げ屋さんになっていた＆年金生活のご飯

 吉野家のシャブ漬け発言以降

お店に行く事さえ嫌気がしてね〜

でも、

株主優待券あるし〜

久し振りに吉野家に行ったが、、、、、

別のお店に来てしまった？

なんと　唐揚げにドリンクバーも！　　あるのだ！

其れに驚いたのは、スタッフの言葉。

本日のおすすめは

「唐揚げ定食」です。　

言ったのです。

お客様

ここは牛丼屋じゃなかったの？

スタッフ

牛丼もあります。

だって！

吉野家　で牛丼もあります。

って、、、

株主優待券があるから行くけど、、、

やたら唐揚げ屋さんが多くなったな〜

あっちも、こっちも、唐揚げばかり、、、

自分で生姜とニンニクで揚げた唐揚げが一番美味しい❣️と思っているけど。

子供のお誕生日会で山盛りの唐揚げは幸せの象徴でした。

ワイワイ競って食べてくれたな〜

吉野家に行って

唐揚げ定食は食べたく無いですね。（個人的な意見）

揚げたては多分美味しいとは思いますけれど、、、

年金生活のご飯

朝ご飯

ベーコンとアスパラのピザ　（全粒粉）

ミックスサラダ（パクチー、新玉ねぎ、レタス、ミニトマト）

ゆで卵

甘酒ヨーグルト

コーヒー

ランチは（前日）

農家のピザ屋さんに！

地元で取れた野菜やフルーツを提供している人気のお店です。

若い女性が多く来店されていました。

朝のベーコンとアスパラのピザはこのお店のテークアウト品です。

ブログは翌日に書いているので、このランチが先なのです。（あしからず）

全粒粉の薄焼きピザは、どこにもここにもある物では無く

個々趣向凝らした雰囲気と共に工夫が人気となっている様ですね。

この写真からでも野菜の新鮮さが伝わってきますね。

シャキシャキです。ドレッシングはニンジンのなんとか？？

美味しかったです。

夕ご飯

しらす、ワカメきゅうりの酢の物

ピーマン舞茸の炒め物

含め煮物

しらすご飯

味噌汁（エノキタケ、揚げ、ふだん菜）

しらすご飯

新鮮なシラスがoisixkitに入っていたので、

しらすご飯にした。

温泉たまご風は、熱湯に８分（沸騰したお湯に火を止めて卵を入れ蓋をして８分置く）

白身は固まるが黄味黄味はトロトロに、

１０分おくと固茹で卵になります。

今日も美味しく頂く事ができました。

 

oisixのお試しセットはお得ですよ！

タッチすると詳しいことがわかります。

最後までお読みいただきありがとうございました。

ランキングに参加しています。

宜しかったらフォローお願いします。

羽布団をクリーニングしたら、、＆年金生活のご飯

 

いつ買ったか忘れるくらい、、、羽布団。

10年くらい前に娘に買ってもらったと思うんだけど、、

カバーを付けて使っているからそんなには汚れていないはず。

でも、一度も洗濯した事はなかった。

そもそも布団を洗濯すると言う選択がなかった。

最近TVコマーシャルとかチラシとかで

お布団のクリーニングとかリフォームが目に付くようになってきましたね。

今回も新聞折込に羽布団クリーニングが50％引きのチラシが

入ってきたので利用してみました。

じぶんマクラで有名があのお店です。

通常のお値段は

スタンダードコース　　５，５００円　（税込）

プレミアムコース　１１，０００円　（税込）

この金額の（50％引き）半額です。

その気になってしまった〜

経済的余裕があるわけでも無いしね〜

スタンダードコースにしましたけど。

１ヶ月くらいで仕上がる予定と言われていましたが、

半月くらいで、出来上がりのお電話があり、取りに行った。

仕上がりを見て、、、、、

え〜〜

　あら〜？　

ふんわり感が無く、ぺちゃんこ、、、

羽毛から皮脂が落ちて、量が減ったからとか、、、

らしいのですが、

クリーニングするとこんなにぺちゃんこになる物なの？

極寒の冬もこの羽布団一枚で過ごせたのですが、、、

ぺちゃんこの布団で、、、？？？？

今年の冬が心配になってきています。

年金生活のご飯

朝ご飯

oisixのサンドイッチパン

吉野家の牛丼の肉を挟みました。

ミックスサラダ＆目玉焼き

甘酒ヨーグルト

コーヒー

アシタバ青汁（隠れている） 

 

oisixのお試しセットはお得ですよ！

昼ご飯

蕎麦のニラ卵とじ

サンドイッチ（レタス、糠漬けきゅうり、牛肉）

ニンニク芽の味噌焼き

夕ご飯

アジの塩焼き

絹焼き豆腐の煮物

糠漬け

キムチ

麦ご飯

味噌汁（豆腐、ふだん菜）

アジは一尾１０８円でした。

アジフライとか南蛮漬けとかも好きだけれど、

簡単に塩焼きも焼き立ては身がフカフカして美味しい❣️

今日も美味しく頂けることに感謝して。

今日の家庭菜園を収穫したのは、

ニラ、ミックスサラダ、

最後までお読みいただきありがとうございます。

ランキングに参加しています。

宜しかったら応援して下さいね。

腰も脚も痛くって！＆から好しの唐揚げ１個テークアウト＆年金生活のご飯

 ロコモ運動を舐めていた〜

寝っている時は、足がつって痛みで目が覚めた。

起きてからは、

体が怠重、、

腰もミシミシ、、

ハッテ歩きたいくらい、

日頃からカーブスで筋トレして鍛えているはずが、、、

使う筋肉が違ったのか、

娘より若い先生（コーチ）が

「皆さん〜！明日は肩や腰が軽くなっていると思いますよ〜！」

って言ってた〜〜〜〜〜のに。

この状態はなに？

動けないよう〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

身体がミシミシいているけれど

予定はあるから〜

夫にお弁当を作って出掛けます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

この弁当箱、何年使っているのかな〜

昼過ぎには、帰るんだけれどね〜

たまにはお弁当も美味しいみたいだし、

私も1人ランチを楽しみにしている。

株主優待券があるから期限切れにならないうちに使わないと！

気になってね。

今日全部使い切りました。

１００円分残ったのでテークアウトでから好しの唐揚げ

１個テークアウトしました。（笑）

から好しの唐揚げは唐揚げグランプリで金賞を取っているの。

１個１３０円（税込）

１個だけテークアウトでもテーブルまで持って来てくれましたよ。

唐揚げ１個だけテークアウトなんてあまりいないかも？

でも、これから先こんな事増えないとも限らないしね。

コロッケ１個とかね。

恥じらいなく行動できるようにしておきたいと思っているの。

お父さんのお弁当も唐揚げでした。

（から好しだはなく妻の手作りでしたけど、）

今日の年金生活のご飯

夕ご飯

テークアウトした吉野家の牛丼

野菜サラダ

ふだん菜のお浸し

味噌汁（豆腐、ニラ）

今回吉野家の牛丼を並盛３個買いました(株主優待券）

冷凍保存しておきます。

１個は2、5回分くらいに食する。

肉を蓋の上に取りわける。

夫の分は少し多めご飯（100g〜120g）くらい

妻のご飯は（80g）くらい

先にラップご飯を取り、そこに牛肉をのせ

おにぎりにはしないで、軽くまとめる感じで

元のカップに入れて冷凍しています。

食べるときは冷蔵庫に移しても。

急いでいるときは、そのままレンチンしてもOK！

テークアウトした時と同じ味を楽しめるので、

冷凍庫に入っていると

ご飯が無い、

とか足りない時に重宝します。

最後までお読みいただきありがとうございます。

ランキングに参加しています。

宜しかったらポッチしてくださいませ。