頭の中どうなってるの？？天気で変わる？

 

昨日は、夜中に９９（掛け算）を大声で唱えた話を書きましたが、

昨夜は一度も起きるとか無く朝まで寝息立てて寝ていました。

私は、いつもの時間に（午前２時頃）目が覚めてしまいましたが。

毎晩のように、動き廻ったりするので、

その時間には目が覚めてしまうようになってしまっています。

今朝は、

「おい！　７時だぞ！　起きろ！」

起こされたくらい。

ストーブ上には、水を入れたヤカンが置いてあり、

穏やかないつもの夫に戻っていました。

一緒に朝ご飯を食べ、迎えに来た通所リハビリテーションの車に乗って行きました。

今日は雨も上がり日差しも強く爽やかな天気です。

前日（２３日夜半から）は、天気が崩れる予報通り曇空からだんだんと

雨も強くなって気温も下がり寒くなってきましたよ。

良く、雨が降る前とか、

天気が崩れる前になると

お腹が痛くなったり、頭が痛くなる人がいるって聞いた事あるけれど

認知症もお天気が悪くなる前になると、

変化が出るのでしょうか？

今回とても気になりました。

今までも急に怒り出したりしても、お天気との関係を疑ったことはないけれど、、、

もう少し、様子を見なければわかりませんが、、

真夜中に大声で９９（掛け算）を叫ぶ８７歳！

眠ったままで！、ホラーではありませんよ！

掛け布団をガバーとひん剥いて

「お前は誰だ！」

と言われることも。

朝には、涼しい顔🥸で、何事もなかったようにしているけれど、

同じ部屋で寝ている身になって見て！

心穏やかに過ごせまん、、、、

腹を立てても、相手は何も覚えていないのです。

イライラしても、反応が無い相手に対してどうすればいいのか。

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高齢夫婦のご飯

朝ご飯

大根葉炒め目玉焼き

イカキムチ

大根おろし

海苔の佃煮

麦ご飯

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

天麩羅そば（サツマイモ、とり天、春菊）

塩昆布入浅漬け（白菜、人参、大根）

夕ご飯

ホッケの干物焼き

煮物

白菜とツナサラダ

麦ご飯

けんちん汁

夫もこの食事は残さず食べます。

美味しく頂きました。

最後まで読んで頂きありがとうございます😊😭

夜中に突然大声で９９（かけ算）を叫ぶ夫＆高齢夫婦のご飯

 

寒い日です。

我が心も寒々しています。

昨夜の出来事

深夜2時頃隣で寝ていた夫が大きな声で叫んだのです！

さざがろく（３✖️３）

さんしじゅうに（3✖️4）

さんごじゅうご（3✖️5）

さんく（3✖️9）まで正確に９９（掛け算）を大声で言ったのです。

眠っている状態ですよ。

その後もすやすや眠っていましたが、数時間後トイレに行こうとしたのか、

起き出してガサガサ動き回る。

出口が分からなくなってしまったようでした。

その行為は３０分おきくらいに3、４回繰り返していました。

結局まだ暗い５時頃起き出し

ストーブを付け、テレビを見て私が起きる７時頃まで待っていました。

９９を大声で言ったのは、昨夜だけでしたが、

トイレに行く為に起きて出口が解らない状態になって

動き回るのは毎夜のことです。

これから先どうなってしまうのか、非常に心配しています。

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高齢夫婦のご飯

朝ご飯

大根葉炒め目玉焼き

納豆（おろし添え）

イカキムチ

麦ご飯

あま酒

アシタバ青汁

昼ご飯は外食でした。

夕ご飯

卯の花稲荷

豚肉とサツマイモ煮

イカキムチ

麦ご飯

けんちん汁

今夫は、昨夜未明から起きていたので寝ています。

私は、イライラッとしていますが、病気なのだから、、、、

と思ったり、それでもやっぱり心が狭いのか、先の事が心配でなりません。

最期までお読みいただきありがとうございます😭😭

日本一の狛犬らしい！（史跡巡り）紅葉がまつり🍁

今日は史跡と紅葉をめぐるツアーに参加させて頂きました。

紅葉祭り🍁が行われていて遠く千葉、とか関東ナンバーもありましたよ。

狛犬とかもブ〜ムらしく若い女性の方も」参加されていました。

 石都ﾂ古和気神社の狛犬です。（福島県）

マニアの間では、人気だそうで日本一と言われているみたいです。

雄（阿）．雌（　）とも、雲座（蓮座）状の台座に座り、後ろ脚を跳ね上げる

「飛翔狛犬」と呼ばれる形態で、石造狛犬としては他に類を見ない形態を取り、

その卓越した彫刻技術は全国的に評価が高いそうです。

（日本一って言われてるんだって！）

3匹の赤ちゃん狛犬もいて母狛犬のお腹には、乳首も沢山あり製作者の愛情が感じれる。

　　　　　　　　　　　紅葉🍁まつり中でした。

　　　　　　　　　　　手上水も秋バージョンになっています。

　　　　　　　　　　　参道は、紅葉🍁🍁🍁　　

　　　　　　　　　　　五重塔もあります。

　　　　　　　　　　五重塔の傍にある龍の像です。

　　　　　　　　　　龍が巻きついて🐉います。

パワースポットとしても名が、知れているようですね！

春には春の良さがありますが（さくら🌸）、秋も素晴らしい紅葉がある🍁🍁

体力的に階段がきつかったけれど参加して良かったです！

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応援ありがとうございます😊😊！

全国旅行支援を使って温泉に行ってきました。

 

旅行支援を利用させていただいて温泉に♨️行ってきました。

「大玉カントリーヒルズホテル」

絵葉書のような景色です。（レストランから撮影した）

この絵葉書のような景色と温泉♨️が人気の宿です♪

ゴルフ場併設⛳️のホテルで、上の写真は朝食会場から撮影しました。

このホテルに宿泊した人だけが入浴できる小浴場からは、

安達太良山⛰の全容を眺めながら入浴でき、登山が無理になった連れ合いも

とても気持ち良さそうに長湯していますね〜

認知機能も衰えてきた８７歳、大型の温泉施設よりこじんまりとした宿の方が安心できる😮‍💨

今回はまさかのお部屋が解らなくなるとは、思っていなかった、、、、、

（お風呂に入っている間は私は部屋で待っていました。）

２０５号室と２０６号室の間に小浴場があるのですが、、、、

２０５号室　小浴場　　２０６号室

隣に♨️お風呂場があるので、解らなくなるとは思っていなかったのです。

「ドアを叩いたら、知らない人が出た。」

「部屋がわからなくなった。」

「俺、ボケたのかな〜」

結局　フロントに「カギが無いから部屋に入れない」

と申し出てスタッフさんが連れてきてくれましたが、、、、

夕食は

前菜

　　　　　　　　　　　　　　　国産牛のすき焼き

　　　　　　　　　　　　　お造り（ホタテ、サーモン、イカ、他）

　　　　　　　　　　　　　　　　　茶碗蒸し

カレーの唐揚げ（半身食べてしまったが、）

カリとして骨もヒレもポリポリ❣️

福島産コシヒカリ＆きのこ味噌汁

お漬物３種

デザート🍰

このお料理で　　　　　９，０００円

入湯税　　　　　　　　　　１５０円

福島県「来て。」割　　ー３，９６０円

　　　1人１泊2日　　　合計６，０９０でした。

それにクーポンが1人３，０００円✖️2＝６，０００です。

朝食は、和食です。

充分な内容ですね。

お茶とコーヒーはセルフになっていました。

かなりお得な旅行支援です。

1人３，０００円くらいで、温泉と美味しいお料理＆素晴らしい景色が堪能できるのです。

６，０００円分の使い道は、明日の記事にしますね。

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２６，０００歩近くあるく足がパンパンにはって！＆高齢夫婦のご飯

 歩いた〜

歩いた〜

もう〜２６，０００歩❣️です❣️

こんなに歩けるとは、思っていなかったけれど、

歩けるものですね〜

自分の脚に🦵🦵🦵感謝🥲

歩いたのは、日本100名山の一つ

「安達太良山」

朝4時におにぎり🍙作りして出発！

１０年以上（震災前)に登ったことあるけど、

１０年過ぎて年齢も、体力年齢も１０年経って果たして頂上まで辿り着くことが

出来るかどうか心配でしたが🫤、、、

それに高齢者集団（７０名）です。

脱落しそうになりフラフラ、ヨロヨロになった人も、、、

また

靴底がパックリ剥がれた人とかもいた。

靴底が剥がれた靴はテープでグルグル巻きに！

脱落しそういになった人には、一緒にゆっくりゆっくり歩く、、、

ガイドもボランティアです。

が、全員登頂し無事下山出来ました。

スマホの歩数計は何と２５，９６４歩❣️

下山後は温泉♨️に入って！

優雅な時間を過ごして帰路へ

紅葉は2、３割程度で、少し早かったですね〜

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

食パン（バターブルベリー蜂蜜）

サラダ＆目玉焼き

フルーツ（桃）

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

温麺（ナス、ソーセージ、味玉）

人参🥕浅漬け

オレンジ

夕ご飯

コロッケ＆イカリングフライ

青菜の胡麻和え

おろ抜き菜の漬物

納豆

麦ご飯

味噌汁　（ジャガイモ、青菜

最後までお読みいただきありがとうございます😊😊。

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早朝血圧が高い！＆高齢夫婦のご飯

 

毎朝起きてすぐ体重計に乗って、血圧を測る。

スマホにポイントが付くアプリを入れてから、体重、血圧を測る習慣になった。

もともと血圧は高めで降圧剤は飲んではいたが、、、

それでも、１３０〜１５０くらいだからそんなに気にしていなかったのです。

時には、125とかだから、薬を飲まなくても？　

一時はやめていた時期もあったくらい。（日中は高くならない）

血圧手帳をもらって自宅で測った事もあったが、面倒になって、、、、、

ところが、ポイントが付くアプリを知ってからは毎日朝に測るようになったのです。

毎朝起床後直ぐに体重計に乗ってから血圧値も測るようになった。

その血圧が高いのです。

１８０とかある時も！　　（自覚症状はない。）

肩を上げたり下げたり、２度３度深呼吸してもう一度測る。

下がる時もあるのだが、時として１８０が１８３とかに上がってしまう時もあって！

（慌てるよ！。出掛ける用事がある日だったりすると、、、、）

途中で倒れたりするかもしれんし！

父親も母親も高血圧で

父親は５５歳位の時倒れた。５０年以上前のこと、

脳梗塞だったのか、脳出血だったのか、

左半身麻痺になり、昔は中気（ちゅうき）って言ったけど。

５〜６年間に2、３度倒れて寝たきりになって、旅立ってしまった。

母親も脳梗塞？で７５歳で倒れ、回復する事なく旅立った。

私も同じようになるのだろうか、、、、

早朝高血圧であると分かったのは、（日中は１３０〜１４０くらい）

ポイントが付くアプリをスマホに入れてからです。

血圧手帳は貰っていたが、ただ付けるだけでは、、、、

習慣にはならなかった（私は、、、、）

ポイントが貰えるなら！

お得じゃない？！！！

２個の無料アプリ（歩数計）ですが、

楽天シニア＝楽天ポイント　9/20日　時点　152p  

dヘルスケア＝dポイント　9/２０日　時点　72p

歩数計ですが、体重、血圧も入力するようになっているのです。

このアプリを先生（医者）に診てもらい、お薬を変えて頂き

早朝血圧も少し落ち着いてきました。

１４０でも高いのでしょうが、、、

自覚症状が全くないので、

それも気を付けなければ、ならない事のようです。

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宜しかったらポッチって下さいませ、

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

カレートースト

野菜サラダ＆目玉焼き

バナナヨーグルト

アシタバ青汁

コーヒー

昼ご飯

夏野菜ゴロゴロカレー

ナスの漬物

梨＆シャインマスカット

濃茶

夕ご飯

鳥唐揚げの酢豚風

イカニンジン風（イカの代わりにサキイカを使う）

みだらし団子豆腐

漬物２点

唐揚げが残っていたので、冷蔵庫にある野菜（ピーマン、ニンジン、椎茸など）

ある野菜で甘酢あんに仕上げる。

おつまみサキイカは色々使えて便利ですよ！

キャベツと浅漬け、天ぷら、煮物の隠し味にもなる。

保存が効くので便利に使っていますよ！

今日もお読みいただきありがとうございます。感謝！

爽やか朝です＆年金生活ご飯

 

 やっと晴れました〜

爽やかな風が気持ちいいですね。洗濯物もカバー類もフル回転です。

家庭菜園の野菜たちもすくすく育って、食卓にも出せるようになって来て❣️

一坪農園ですが、朝一番の楽しみになっていますよ。

雨上がりは特に緑が綺麗!   瑞々しいです。

今日の朝ご飯のサラダ(ミックスサラダ）にも登場しました。

とりたてを頂けるのはこの上なく幸せ。

年金生活のご飯

朝ご飯

サラダ(レタス、パクチー、ミックスサラダ、ミニトマト）＆目玉焼き

食パン（6切り半分）（バター＆自家製ブルベリージャム）

甘酒ヨーグルト

アシタバ青汁

コーヒー

変わり映えしないいつも朝食ですが。

美味しいので❣️

昼ご飯

きのこうどん（舞茸、えのきだけ）

乾麺は２００g６４円（税込）（1人３２円）

キュウイ、ベビーチーズ

タンパク質が足りないのでベビーチーズを加えた。

夕ご飯

焼売の舞茸もやし餡かけ

奴豆腐

サラダ（ゆで卵、ドライソーセージ、、ミニトマト）

紫蘇佃煮

麦ご飯

うどん汁（昼の残り）

今日の家庭菜園から

ミックスサラダ、パクチー、キッチン小松菜、ビタミン菜

冷凍保存して置いた物

舞茸、エノキタケ、紫蘇佃煮、ブルベリージャム

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

ランキング参加してます。

宜しかったらポッチと❣️