毎朝起きてすぐ体重計に乗って、血圧を測る。
スマホにポイントが付くアプリを入れてから、体重、血圧を測る習慣になった。
もともと血圧は高めで降圧剤は飲んではいたが、、、
それでも、１３０〜１５０くらいだからそんなに気にしていなかったのです。
時には、125とかだから、薬を飲まなくても？
一時はやめていた時期もあったくらい。（日中は高くならない）
血圧手帳をもらって自宅で測った事もあったが、面倒になって、、、、、
ところが、ポイントが付くアプリを知ってからは毎日朝に測るようになったのです。
毎朝起床後直ぐに体重計に乗ってから血圧値も測るようになった。
その血圧が高いのです。
１８０とかある時も！ （自覚症状はない。）
肩を上げたり下げたり、２度３度深呼吸してもう一度測る。
下がる時もあるのだが、時として１８０が１８３とかに上がってしまう時もあって！
（慌てるよ！。出掛ける用事がある日だったりすると、、、、）
途中で倒れたりするかもしれんし！
父親も母親も高血圧で
父親は５５歳位の時倒れた。５０年以上前のこと、
脳梗塞だったのか、脳出血だったのか、
左半身麻痺になり、昔は中気（ちゅうき）って言ったけど。
５〜６年間に2、３度倒れて寝たきりになって、旅立ってしまった。
母親も脳梗塞？で７５歳で倒れ、回復する事なく旅立った。
私も同じようになるのだろうか、、、、
早朝高血圧であると分かったのは、（日中は１３０〜１４０くらい）
ポイントが付くアプリをスマホに入れてからです。
血圧手帳は貰っていたが、ただ付けるだけでは、、、、
習慣にはならなかった（私は、、、、）
ポイントが貰えるなら！
お得じゃない？！！！
２個の無料アプリ（歩数計）ですが、
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歩数計ですが、体重、血圧も入力するようになっているのです。
このアプリを先生（医者）に診てもらい、お薬を変えて頂き
早朝血圧も少し落ち着いてきました。
１４０でも高いのでしょうが、、、
自覚症状が全くないので、
それも気を付けなければ、ならない事のようです。
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