電気料金昨年と比較してみた＆高齢夫婦のご飯

 

値上がりの季節、電気料金も値上がりしている様で、

テレビなどで取り上げられて関心の深さが感じられますね。

そこで我が家の電気料金はどうなってるのか調べて見ました。

クレジット支払いにしているので、感覚的に高くなったとかあまり感じないのよね。

先ず電力会社ですが、2年前に新電力会社に契約変更しました。

理由は、いろいろな事業を展開しているので、特典付きでお得だからと思て！

例えば、ガソリンが常に2円引き（専用カード有り）

灯油が、いつでも３円引きになる。

など電気料金以外にもお得感があります。

では、電気料金はどうなってるのか？

　　　２０２１年１０月１０日付の明細

　　　　　５０A

燃料費調整単価　１kWh当　　９月分−０円０４銭　　１０月分−０円６０銭

　　　　再エネ発電賦課金単価　１kwh当　　3円３６銭

　　　基本料金　　１２.６５円/A

　　　電力量料金　　８.８４円/Kwh 

　　　　　 合計　６，４４２円

　　　　２０２２年１０月１０日付明細

　　　　　　５０A

燃料費調整単価1kwh当　９月分　　３円４７銭　１０月分　３円４７銭

再エネ発電課金単価　1kwh当　　３円４５銭

基本料金　　１２.６５/A

電力量料金　　８.９１円/kWh

　　　　合計　７，９６６円

使用日　どちらも３０日です。

　　　　　　　　　　昨年より+１５２４円！

やはりジワジワ値上がりしています。

オール電化？でもないか、、、、

キッチンは、ガスからIHに変えています。

お風呂は、灯油＆電気を使っている。

炬燵使用、ファンシターも使う。エアコンは暖房は使用しない。

今年の冬は灯油、電気料金はどんどん上がるのでしょうかね〜

心配です。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

今日のパン

成城石井の全粒粉のパン冷凍していたものを半分にカットして

トーストしてオリーブオイル＆アボカド🥑

サラダ＆目玉焼き

パイナップル

甘酒＆ヨーグルト

アシタバヨーグルト

昼ご飯

パクチー＆納豆チャーハン

林檎＆みかん

お茶

家庭菜園にパクチーが沢山出ているので、

最初は匂いが気になったが、食べ慣れたのか匂いは気になら無い。

栄養価も高いので、重宝しています。

夕ご飯

お刺身

自家製キムチ

あったか豆腐

麦ご飯

味噌汁（豆腐、青菜）

今日も美味しく頂きました♪ありがとうございます😊😊

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タブレットで書いた文章をコンビニで印刷できた＆高齢夫婦のご飯

 

以前はパソコンで書類（文章）を作りプリンター🖨で印刷していたが

タブレット端末を使い始めたら、タブレットでOKになった。

小さいから持ち運べるし、便利なのよね。

仕事をしていないので、書類を作る事なんてないし、プリンターも

使わないとダメ（インクが固まる？）みたいで

いざ使おうと思っても、印刷出来なくなっていた。

コンビニでスマホからもタブレット端末からも印刷できるらしい。

今回、原稿依頼があったので、手書きでは無く印刷して見ようと思い立った。

私のした事

• タブレット（iPad）の純正アプリ[pages]をダウンロードする。
• Pages画面を開きページを選択して文章を書く。
• 書き終わったら、右上の丸いマークをタップ
• 書き出しをタップ
• ファイルを選んで保存
• マルチコーピー選んで保存
• 印刷したい用紙など選ぶ今回は（A４）

セブンイレブンでする事

マルチコーピー機に行ってアプリをダウンロードする。

（QRを読み込むと簡単にダウンロードできる。）

マルチコーピー機の画面に表示される順番通りに進む。

タブレット端末の画面のQRコードをマルチコーピー機で読み込ませる。

ダブレット画面の送信を押す。

これで通常コーピーすると同じようにA４の紙に印刷できました。

タブレット端末のアプリによってやり方は、変わるかも知れませんが、

普通にプリンターが自宅になくてもタブレットでもスマホからでも

文章（書類）や写真が紙に印刷できる。

紙に印刷したい時ってありますよね。

一度お試しくださいませ。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

冷凍保存して置いたピザ＆林檎ケーキ

朝取り野菜サラダ＆目玉焼き

パイナップル

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

ヨーグルトカレーライス

白菜と大根の浅漬け

菊の甘酢

フルーツ（ラ、フランス、カキ）

（カレーにヨーグルトを入れてみたが、う〜んあまり美味しくない、、、）

　　　　　　量が多すぎるたか？

夕ご飯

ロールキャベツ餡掛け

大根の胡麻油炒め

自家製キムチ

麦ご飯

お茶

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２０００字を２００字に書き直し、あ〜あ＆高齢夫婦のご飯

 

会報に載せる原稿依頼があった。

ラインからだった為早とちり２，０００字と思い２日かかって書き上げた。

iPadの純正アプリ｢pages」というアプリを使っている。

プリンターが無いので、コンビニエンスに言って印刷してくるつもりで書き上げたのだが、

読み換えて、文字数をかぞいて大丈夫！

コンビニに行く前にもう一度LINEを読んでみた、、、、

なんと２００字の原稿の依頼ではないか、、、

２０００字を２００字に書き直しは、キツイ〜

言いたい事を、２００字にまとめるのは至難の業です。

言いたい事の半分も書けないし、伝わらない、

いや〜困った！

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

タップリ野菜サラダ＆焼豚玉子

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

パン（くるみパン、ロールパン、スコーン）２人分です。

昼ご飯

リンゴの炊飯器ケーキ

パクチー＆焼豚のサラダ

カフェオレ

皮ごと煮リンゴにして、ホットケーキミックス粉で簡単炊飯器ケーキです。

美味しいですよ❣️

夕ご飯

パクチー炒め＆味噌つけ豚肉

ちくわチーズ

自家製キムチ

菊の甘酢

麦ご飯

味噌汁（青菜、ネギ）

今日も美味しく頂きました♪♪感謝🥲

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２人集まれば、２人の考えがある。＆高齢夫婦のご飯

 

人は自立しているし自我もある。

そんな事は分かっている。

分かっていて、話を降ってしまった。

その人は多分良かれと思って動いたのだと思う。

そうだ。私も良かれと思い行動しているのだから。

どこでどうすれ違ってしまったのか、、、

道が2本出来てしまいそう！

2本になってしまった道を、1本にするのは至難の技だよね。

どうしようか。

なんとかして1本にしたい！

方向性は一緒なのだから、、、、

どちらかが、折れないと1本にはならない、、、、

ナゾナゾのようなブログになってしまったよ〜（ごめんなさい）

いずれちゃんとわかる様に書きますね。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

薄いピザ生地が割安になっていました。

迷いなく購入し、ケチャップ、青トマトソース、パクチー、アボカド、焼豚の

上にとろけるチーズにオリーブオイルを回しかけトースト（１０分）

２枚入りが８０円と言う安さです。

上に乗せる具は冷蔵庫に入っている物全部のせ！

すこぶる美味しいピザに仕上がりました〜

昼ご飯

残っていたけんちん汁にうどんを入れて、煮込み具沢山のけんちんうどんです❣️

リンゴのコンポートヨーグルト掛け

夕ご飯

子持ちカレーの煮付け（おろし）

ちくわとミックス豆のサラダ

納豆

麦ご飯

味噌汁（ワカメ、ネギ）

今日も美味しく頂きました。感謝❣️

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日本１００名山安達太良山の🍁紅葉は終わる。

 

紅葉🍁はもう色が黒ずんでしまっています。

頂上付近は🍁紅葉は終わっているようです。

お天気はとても良いので、遠方からの車も多いですね〜

千葉、柏、大宮、宇都宮、宮城、、、、他の地区からも、、、、

ロープウェイ🚡🚡でチョットだけ行くつもりでしたが、

この紅葉では、行ってもね〜〜

。

。

遊歩道を少し歩いて、持って来たおにぎりを食べる。

 大好きな山だけにどんどん歩いて行きます。

,

帰りが心配してしまいます。

自分の体力の限界まで歩いてしまい

戻る体力がなくなって、転倒するで歩いてしまいます。

起立出来なくなった大人の男性を歩かせる事は私一人ではとても無理！

もう少し行きたいのを

「帰るよ〜^_^」

また今度来るから〜

名残り惜しそうですが、仕方がありません。

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素晴らしい🍁紅葉ご覧ください!＆新蕎麦食べました。

 

素晴らしい🍁紅葉をご覧ください🍁🍁

２０２２年１０月２８日（土）１１時頃の紅葉🍁です。

観音沼の紅葉です🍁

紅葉で名が知れたところですが、訪れた事はありませんでした。

お天気もいいし、、🍁テレビで紅葉が見頃って言っていたしね〜

ちょっと遠いけれどお出掛けしました。

赤、オレンジ、黄色見事な紅葉です🍁

沼の一周を最短距離で３０分くらいでしょうか。

杖をついて歩き出す。

気温7℃頬も手も冷たく、持っていた手袋をして、、

もう少しのところでチョコチョコ早歩きになり、

ユックリ歩けなくなってしまいました。

「ユックリ歩いて！」

と言っても、体が傾き前のめりになる。

足も出て駆け足のようになる。

チョット見には、元気に走り出したようにも見えるかも。

脇を支えないと真っ直ぐ歩けないし、転倒する。

そうなると身体を支え座らせないと自分では、座ることも出来なくなるのです。

道端にあった車止めに座らせ温かいコーヒーを飲ませる。

3メートルくらい先に車があっても、その３メートルが自力で歩いて行けないのです。

自尊心を傷つけないように、

「あったかいコーヒー飲んで行こうね。」

10〜２０分休むと歩けるようになります。

本人曰く

「自信ついた！」

「３０分歩けた。」

「明日は何処に行く？」

あ〜〜あ、、、

新そばの旗がひらひら〜

山の中の小さなお店ですが、

行列が出来ていました。

一時間待ちでした。

ざる蕎麦セット、天ぷらがサービスでついて８００円！

ざる蕎麦か、かけ蕎麦しかありません！

メニューが多い訳でも無いのに行列！

後から後から車が来て、、１時３０分頃には

「終了」の貼り紙が出されましたよ！

手打ちなので数に限りがあるようです。

農家さんなのか、

「自由にお持ち帰りください。」

大きなコンテナにキズのついたりんごも入っていて

皆さんお蕎麦を頂いて、りんごも頂いています。

　　　　　　　　　　　　　　頂いたりんご

最後までお読みいただきありがとうございます。

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今週末卵の特売が無い？？？＆高齢夫婦のご飯

 

毎週末に新聞紙にスーパーの折込みチラシが入ってきます。

金、土、日、月曜日までの特売品をみて

１週間のお買い物を決めたりする事も多くあります。

毎週末のチラシに載っている特売品に、「タマゴ」は必ずと言っても

良いくらい載っていました。

我が家でも毎週2パック（２０個）買っていました。

今週も勿論買いに行くつもりでいましたよ！

ところがです。

我が家の近くには大型スーパーが二店舗あるのですが、

今回どちらのスーパーのチラシに卵🥚が載っていないのです。

こんな事は今迄ないことです！

卵は栄養価の高い食品ですので、毎日の朝に食しています。

安かろうが高かろうが、卵の無い生活は考えられないことです！

在庫はあるのでしょうか？

？？？？

不思議です。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

今日の食パン（ピザパン、ミートソース、玉ねぎ、とろけるチーズ）

野菜炒め＆目玉焼き

甘酒＆ヨーグルト

フルーツ（リンゴ）

アシタバ青汁

コーヒー

昼ご飯

天麩羅うどん（エビ、サツマイモ）

野菜サラダ

リンゴ

夕ご飯

鯵塩焼き（大根おろし）

春菊の御浸し

こんにゃく刺身

麦ご飯

春菊うどん（昼の残り）

白ワイン

今日も美味しくいただきました♪♪感謝！❣️

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