日本調剤の”赤汁”を飲んでみた。

 

日本調剤薬局を訪れたのは、お薬を頂きに行った訳ではなく、

楽天シニアと言う健康アプリをダウンロードしていて

チエックインしないと楽天ポイントが貰えないので、

週一で日本調剤薬局に出向き、店内に置いてあるタブレット端末に

自分のスマホをかざしてチエックインする為に訪れたの。

この楽天シニアアプリは歩数計、血圧値、心拍数など入力でき、

１日の歩数目標(４０００歩)歩くと楽天ポイントを1ポイント頂けるのです。

只チエックインしないとポイントが頂けないのが、ちょっと面倒ですが〜〜〜

その日本調剤薬局で頂いたのが、

日本調剤の青汁

日本調剤の赤汁

赤汁って余り聞かないですよね。

”赤“の健康素材の力で日々を明るく快活な毎日をサポートしてくれると言う物です。

赤キャベツ、赤玉ねぎ、小豆、黄金生姜など５つの国産健康素材を含む

• GABA有用量３３mg配合
• 女性に嬉しい「葉酸」「鉄」など６種の栄養機能成分
• ノンカフェイン・人口甘味料不使用

飲んだ感想はジンジャー風微かに甘い香り、味がする程度

飲み難くはありません。

飲む事で健康が維持出来るのならいいかも？です。！

３０袋1000円くらいで手に入るのも嬉しいです♪♪♪

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

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Google記事を見てびっくりする＆高齢夫婦のご飯

 

りっくんブログさんGoogleのトップページに出ててビックリです⁉️

大好きでポチってる方です〜から〜〜〜

何せ面白い🤣のよね〜

Googleさんが取り上げたブログ記事は

ブログを書いている人は必ず一度は直面するであろう事柄を

読みやすいタッチで、読み手を飽きさせ無い文章で、

特別重要な難しい事を言って訳ではないんだけど(ごめんなさい。🙏🙇‍♀️)

次々と引き込まれて最後まで読んでしまいます❣️

お手本の様なブログなのでしょうね！

難しい事を言ってなくともいいんですね〜〜

りっくんブログさんは、朝にブログ記事を書いているとおしゃっています。

ブログを書きたく無い時もあり。

書いている内に違う内容になる事もあり。

またも思っていたことと違う事を書くこともある。

５年以上毎日書き続け、５年後読み返しても

面白いと思えるようなブログを書けるって凄いです！❣️

私も５年後、いや１０年後、只の記録としての日記風なブログ記事から進化して

りっくんブログさんの様なブログを書けるようになりたい！

休まず書き綴ることを目標にします。

目標になりました。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

新米❣️です。

香りが美味しいですね〜〜

何とも言えない甘い香りがします。

庭の畑の野菜炒め、パクチーも大きくなり、秋野菜が食卓を彩ってくれています。

いつもの自家製甘酒&ヨーグルト

アシタバ青汁お湯割り

変わり映えしない朝ご飯でした。

夕ご飯

鰯の蒲焼き

豆腐の茶碗蒸し

菊酢漬け

ご飯少々

白菜と挽肉煮物

今日も最後までお読みいただきありがとうございました😊😊

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昼ご飯は外食でした。

早朝高血圧が、、今日は健診日(集団健診)＆高齢夫婦のご飯

 

集団健診ですので、当然ですが大勢の人たちが並び待っていました(^_^)

受付で目安の時間を言われ時間まで

「車で待っていてくださいね」

その時間が一時間後でした！

じっ〜と車で待っているのもね〜

何も食べて無いし、、、

もう〜待っている間近くを歩く事にして

一時間歩いて会場まで戻ってくる。

我ながら、、いい時間の使い方をした〜〜^_^^ ^

そのせいかかわからないけれど、

朝起きてすぐに測った血圧値が

1回目が１６１

2回目は１５５のあったのが

会場では

収縮期116〜拡張期６４

これなら正常値ですよね。

もう何年も血圧を下げるお薬を服用しているのに、、

思わず、

自宅の血圧計は、壊れているんでしょうか？

などと聞いたほど、、

いつも早朝高血圧に悩まされているのです。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯は夫のみ準備します。

昼ご飯

帰宅後ヨーグルトを食べて、、、

健診後なので、うどんにした。

卵、焼き豚

漬物

ブルベリー🫐(冷凍)

夕ご飯

ビビンバご飯

那須と竹輪の炒め物

ヒジキ煮物

きゅうりの漬物

スープ(ワカメ、小エビ)

今日も最後までお読みいただきありがとうございました♪😊

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かわいい植物の成長＆高齢夫婦のご飯

 

苔玉いい具合に育ています。

かわいい😍ですね〜〜

子持ち草も大きくなっています。

植え替えをしたら、、大きく育ています。

小さな子どもも根付いています。

植え替えする時に溢れた(取れてしまった)芽も育て🌱ます

気温が下がり　マイナスにもなるので冬ごえが出来るかどうか？

今はそれだけが、心配しているの🫤😨

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

ローストビーフ＆温野菜目玉焼き

納豆

キムチ

梅干し

麦ご飯

味噌汁(玉ねぎ汁白菜、ネギ)

玉ねぎ皮を煮出してから普通に具を入れてお味噌汁を作りました。

昼ご飯

クリームシチュー

豚まん

フルーツ(柿、リンゴ)

コーヒー

夕ご飯

豚肉のホロホロハーブ煮(玉ねぎ、ジャガイモ）

餃子の皮マキマキ

納豆

麦ご飯

今日も美味しく頂きました♪♪♪♪   感謝❣️

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シルバー人材センターから請求書きた&高齢夫婦のご飯

障子張り替え一枚１０５０円でした。

１４枚お願いしたので、

１４✖️１０５０円＝１４７００円

網戸張り替え一枚が、１５００円

４✖️１５００円＝６０００円

運搬費=２５００円

事務費=２３２０円

合計￥２５，５２０円

１枚当たりの料金は安いのですhが、運搬費と事務費は予想外でしたね〜

ま〜朝９時頃に取りに来て午後３時には、仕上がって届けて下さったので、

良かったのですが、、、、

元家具屋さんにお勤めだったとか、

高齢(７０代)の方ですが、プロの職人さんで、

しっかりとした仕上がりでした！

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

温野菜＆目玉焼き

フルーツ(キュウイ、葡萄)

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

カレートースト

コーヒー

昼ご飯

カレーライス

サラダ

フルーツ(リンゴ、ブドウ)

夕ご飯

絹こし豆腐の酢豚風

ヒジキのの煮物

茗荷の味噌

麦ご飯

味噌汁(じゃがいも、青菜)

今日も美味しく頂きました感謝です❣️

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工場倒産品(90％引き）をネットで買ったが、、、、

 

半年くらい前にネットに、毎日のように

ブランド品のリックサックが

「工場倒産品９０％引き」って出ていた。

ブランドのリックサックが　９０％引き❣️

何と５，０００円！　で購入できるのです。

買わない手はないよね〜

ポチりましたよ！

混み合っているのか、中々届かないのでキャンセルしようかと思って連絡もしたが、、、、

もう配送中ということで、キャンセルは出来ず１ヶ月くらい後に届いたんですが、

梱包を解いて、

「ちょと小さいリック、、、」

「帯に短し襷に流し」って感じで、

今ひとつピンとこなかったの。

使い道を考えたまま　使わないで、しまい込んでいたのですが、、

この度、気分転換しようと思って出して使ってみたら、

結構使いかってが良い！

１０日位日常的にカバンとして使っていたら、

外側のポケット部分のファスナーを止める裏地がほつれてきた。

ここにお財布を出し入れしているポケットだったので

修理しようと解いていたら、、、

アラ、アラ　次々と裏地部分が裂けてきてしまい

バラバラ状態に！

結局全裏地交換しないと使えないリックサックになってしまった。

粗悪品でした！

購入後すぐであれば、返品も可能でしたが、、、

半年間もしまい込んでいたので、返品も出来ない、、、、

自己責任です。

そもそもブランド品が９０％引きなんて有り得ない事。

９０％引きの為に製品化した物だったかも？

工場倒産を少し応援したい気持ちも少しはあったけど、、、、ね〜

反省点

• 90％引きなんて広告に飛びつかない。
• 購入後、仕舞い込まないで使う。
• 工場倒産品なんて広告を鵜呑みにしない。

今日はどんより雨模様です。

何とかしてこのリックを使えるように、修理してみます。

最後までお読みいただきありがとうございました😭😭

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入力画面が突然変わってしまい戸惑う＆高齢夫婦のご飯

 

とても変？ですね〜

訳が解りません、、

実は昨日はす〜ごく苦労してブログを書いていました。

通常通り作成ビューで文字を入力

必要な時には、そのまま作成ビューで画像を取り入れる事が

出来るのですが、昨日はどうしたことかわかりませんが

どうやっても画像が表示されないのです。

頭を傾げながら何度も繰り返して、もダメ🙅

試しにH T M Lビューにして画像を添付して見たら無事に入力したのです。

それが今日は何もしていないのにですよ！

作成ビューのままでも、画像が表示されているのです。

何がどうなってるのか？

摩訶不思議な事が起きるものですね〜

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

カマンベールチーズトースト＆蜂蜜

温野菜と目玉焼き

フルーツ（ブドウ）

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

コーヒー

昼ご飯

最後の桃🍑ヨーグルトをかけて❣️

ニンジンの漬物

もしもの時用（災害時備蓄品）のカップラーメンの賞味期限が間近になって来ています。

万能ネギを多めに入れて昼ご飯として食べます。

夕ご飯

自家製ハンバーグ、

冬瓜とサバ缶の煮物、

茗荷の味噌おかか

ご飯

味噌汁（ナス、茗荷）

今日も美味しく頂きました♪♪♪     感謝です❣️

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冬？夏から一夜にして冬見たい！＆高齢夫婦のご飯

 

寒いですね〜

9℃ですよ〜　　ブルブル、、、

ズ〜と夏仕様の布団でOKでしたが、

昨夜は急遽冬仕様の羽布団も出して寝ることにして正解でした。

全く暑すぎる事なく気持ち良く寝れた〜

一日前までは、３０度もあって半袖でも動く度に汗をかいていたのが

今日は１５度から〜今は9℃  ですって！

朝は冷えてストーブを付け炬燵も出しましたもん。

雨も☔️降っているせいか、本当に寒い😨🥶

体調崩してしまう人もいるでしょうね〜

気をつけてくださいね。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

カマンベールチーズトーストに蜂蜜を回しかけて❣️

とても美味しいですね♪♪

チーズが溶けて〜　　トロ〜リ　美味しい。

４枚切り食パンを使いました。

昼ご飯

ナポリタンスパゲッティ🍝（パクチー、バジル添え）

大豆とベビーチーズ

フルーツ（リンゴ、柿）

コーヒー

夕ご飯

g餃子（自家製）

スパゲッティサラダ（冷凍きゅうり🥒、リンゴ、キャベツ）

胡瓜の漬物

ご飯

味噌汁（かぼちゃ＞🎃青菜）

最後までお読みいただきありがとうございました😊😊

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年金生活「夫婦2人暮らし」22２０２２年９月末家計簿公開します。

 

10月に入って用事が立て続きにあり

忙しい日々を過ごしています。

やっと少し落ちついて来ました。

9月の家計を見て見ましょう！

9月は静かな月でした。

予算は、１５０，０００円

支出額、　１３２，２５３円

　　　　　　　　（レシーカアプリで入力しています。）

食費　　２５，８２４円

嗜好品　　６，２８９円（果物、お煎餅などおやつ代）

外食　　　７，３８７円

美、健康　１５，０９８円

（カーブス月謝、6,270  アシタバ青汁3,888  カット、美容液など）

医療費　　１４，９０８

　　　（夫、通所リハビリテーション6,511、診察料、薬代4,097）

　　　（妻、診察料＋薬代　4,300円）

車　　　　　　９，０００円　（ガソリン）

住まい　　　　６，６５０円　（区費　5,000、浄化槽点検　1,650 ）

水、光熱費　　１９，３６４　（水道　7,762  電気　7,966  灯油、3,636）

娯楽費 　 ９，２５０

教養　　　　　６，４１０　　（新聞、3,300  写経クラブ半紙など）

趣味　　　　　５，３３０　　（学園大学秋の旅行代金）

９月は　２、６、11、２０、２２の５日間出費が無い日がありました。

特に意識はしていません、

ストレスの無い生活をしたいからです。

収入は年金のみです。（青色）

口座から引き落とした時に、引き落とし額を収入額として入力しています。

１日の５，０００円の収入は快気祝いのお返しに金券を頂いたので、

収入としました。

なるべく現金払いではなく、カード🪪支払いにしている為

収入額より支出額が多いのは、そのためです。

９月は予算内で生活する事が出来ました❣️

　賃貸では無い事、（家賃がかからない、通信費は、長男が払っている）

これが大きいかも知れませんね〜

健康に関する事、そして医療費は、毎月１５，０００円前後支出額がある事がわかります。

趣味や教養の項目の支出は、穏やかな年金生活を送るためには必要経費と考えます。

最後までお読みいただきありがとうございました😊😊

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