集団健診ですので、当然ですが大勢の人たちが並び待っていました(^_^)
受付で目安の時間を言われ時間まで
「車で待っていてくださいね」
その時間が一時間後でした！
じっ〜と車で待っているのもね〜
何も食べて無いし、、、
もう〜待っている間近くを歩く事にして
一時間歩いて会場まで戻ってくる。
我ながら、、いい時間の使い方をした〜〜^_^^ ^
そのせいかかわからないけれど、
朝起きてすぐに測った血圧値が
1回目が１６１
2回目は１５５のあったのが
会場では
収縮期116〜拡張期６４
これなら正常値ですよね。
もう何年も血圧を下げるお薬を服用しているのに、、
思わず、
自宅の血圧計は、壊れているんでしょうか？
などと聞いたほど、、
いつも早朝高血圧に悩まされているのです。
高齢夫婦のご飯
朝ご飯は夫のみ準備します。
昼ご飯
帰宅後ヨーグルトを食べて、、、
健診後なので、うどんにした。
卵、焼き豚
漬物
ブルベリー🫐(冷凍)
夕ご飯
ビビンバご飯
那須と竹輪の炒め物
ヒジキ煮物
きゅうりの漬物
スープ(ワカメ、小エビ)
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