７０代は、まだ大丈夫🙆♀️
８０歳代になって、だんだん外に出る機会が減ってくると言う。
同級会なども、７０後半になると集まる人も段々減ってくるので
解散するしか無い状態になってしまうようです。
現在７４歳の私は実感はないのだけれど、
ヒシヒシと迫って来る感はある。
出来る限り現在の体力を維持したいと思う。
現在の体力とは
＊ 行きたい所には行ける。
※ 食べたい物を自分で買いに行ける。
※ 買って来た物を調理できる。
そんなに大きな目標では無いはずですが！
それが出来なくなったら、、、、、
足腰を衰えさせない為にも、多少の努力は必要でしょう！
ARCHTAP（アーチタップ）は上下左右、前後に自由に動く高性能先端素材の
弾性体で、歩くたびに足裏のアーチを正しくし、支えると同時にマッサージを
行います。
体のバランスを整え、足の筋力を強化して病気予防に役立ちます。
S、M、L サイズあり
Sサイズを注文するが、
Sサイズは２３〜26cmまで使用可能
２３cmなのでカットします。
このインソールを自分の靴👞に入れて使用します。
「歩けば（履けば）わかる、」異次元の感覚
今日から使用します！
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応援宜しくお願いします🙇♀️🥺
高齢夫婦のご飯
夕ご飯
野菜たっぷり焼き肉
メンマ
筍きんぴら
ホタルイカ
筍ご飯
たけのこを沢山頂いたので、筍尽くしになりました。
最後までお読みいただきありがとうございます😊
今日も美味しく頂きました♪♪
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