秋野菜の種蒔き＆高齢夫婦のご飯

 

ダイソーから２袋１００円のタネを買ってきて種蒔きをします。

今日はどんより雨模様、今にも雨が降ってきそうな感じです。

降水確率70％

雨が降ってくる前に種蒔きをしました。

おいしい花菜

大葉しゅんぎく

宮重総太り大根

レタス、サラダミックス

レタス、サラダミックスは春にも種蒔きして毎朝の食卓に上っていました。

（かなり重宝した。）

大葉春菊も昨年秋に種蒔きして、天ぷら、お浸し、味噌汁にと

雪が降る頃まで活躍してくれた。

パクチーも春のこぼれ種が芽を出てきています。

今回挑戦するのは

おいしい花菜、宮重総太り大根

大根はどうでしょうか？　　大きくなるかな〜

庭先の一坪くらいの農園です。

草取りも大変ですが、収穫する楽しみ、食べる楽しみ、節約にもなるしね〜

農薬なしで安心！　何より美味しい！　

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応援していただきましたら嬉しいです。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

食パン６枚切り自家製ブルベリージャム

白ゴーヤ＆スベリシュー目玉焼き胡麻油炒め

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

　　　　　　　　　　　　真っ白なゴーヤ（苦味が少ない）

昼ご飯

稲荷寿司

海苔巻き（大葉納豆、きゅうりの佃煮）

梨

麦茶

冷凍保存しておいた油揚げを油抜きして甘塩っパク煮詰めました。

自分好みの味付けに作れることがいいですね。

夕ご飯

野菜炒め（豚肉、キャベツ、もやし、ピーマン、スベリシュ）

肉じゃが（残り物）

もやしとスベリシューのナムル

味噌汁（もやし、ネギ）

海苔巻き（昼の残り物）

今日も美味しくいただきました。　感謝！

最後までお読みいただきありがとうございます。