高齢者ウオーキングの楽しみ方

 

入学資格は６０歳以上の高齢者学園大学

在校生６００人もいるのですよ。

クラブ活動も盛んで20グラブもあるのよ。

私は2クラブに参加しています。

そのひとつがウオーキング、登山クラブです。

登山、ウオーキングどちらにも参加出来ます。

登山クラブは、一般の山好きな人が登る感じで、特に変わりはないかな〜

ウオーキングに至っては高齢者の楽しいクラブ活動って感じです。

ウオーキングに持参するのは、水（熱中症予防）くらいでOKなので

最初はびっくりしました。

おにぎりとか昼食は持参しません。

ウオーキングには、温泉＆お食事がセットされているのです。

ただキツイだけの歩き（ウオーキング）では無く、楽しみながらウオークなのです。

今回も温泉ホテルでの昼食が待っていました。

アルコールも解禁になり、飲める方にとっては最高の楽しいクラブ活動ですね〜

別の日の例会の昼食です。

若い時との違いは時間がゆっくり流れていること。

昼寝したい方は昼寝をしてもOK。

お喋りに、講じている方もいる。

５キロのウオーキングの後温泉で汗を流し美味しい食事

その後昼寝をしてまた温泉に入る時間があった。

高齢者の醍醐味でしょうか。

85歳になる方も５キロ歩いて６０代の方々と杯を組み合わせていましたね〜

20歳差は全く感じません。

同級生でもあり同窓生でもあるので、話が合うのです。