私は食べたら食べただけ体重が増える体質らしい!
「７０歳過ぎたら痩せない様にしょう。」
とか言うけど、痩せようとしても痩せないんだよね。
食べたら食べただけ太るの。
昨日から外食したり夕食にはお寿司とか食べたら
翌朝には１キロ増えていた。
いつもはご飯は８０gくらいしか食べないけれど、
外食はご飯は少なめにして貰ったりするけれど
あとは残さず食べている。
握り寿司は１０個も食べたからな〜
高齢夫婦のご飯
朝ご飯
サラダ＆目玉焼き
甘酒＆ヨーグルト
アシタバ青汁
ビザ
昼ご飯
静岡産鰻が
１，０８０円も安くなっていました。
一人分だけれど
高齢者だから、、２人で頂くことにします。
これでも普段の量よりご飯の量は多いですよ。
夕ご飯
豚しゃぶ
冷やし茶碗蒸し
糠漬けきゅうり
麦ご飯
豚しゃぶは
「きゅうりのすり下ろし＆ニンニクのすり下ろし」でポン酢で戴きました。
サッパリとして食欲の落ちる暑い夏には最高です。
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