ガソリンが安くなりなした！＆年金生活のご飯

 やっと少しずつですがガソリンが安くなりましたね〜

いつも同じセルフスタンドで、レギュラーを金額３，０００円分入れています。

２０２２年4月22日（金）１６４円　(18.２９L）

２０２２年5月7日（土）１５９円　(18.８７L）

２０２２年5月20日（金）１５７円（19.１１L）

利用しているセルフスタンドでは、金、土、日が週末セールで安くなるのですが、

我が家は電気会員（新電気会社）のため一般の方よりさらに３円安く利用できています。

もう少し下がってくれると「２０L」入れられるのですが、、、、

何でもかんでも値上がりしているのでね〜〜

安くなるものがあるだけでも、ホットしますね。

値上げラッシュも何処まで行くのでしょうね〜

値上がりはしてもお金を出せば手に入れることは出来ているので

良いのですけれど、、、

どんな時代が来ても食料の確保だけは考えておかなければなりません。

年金生活のご飯

朝ご飯

ミックスサラダ＆目玉焼き

食パン（カレーチーズ）

甘酒ヨーグルト

アシタバ青汁

コレステロール99％offの私のヴィーガンチーズ

とろける？と書いてあるんですが、トーストしてもご覧の通り。

味は良いですよ。

サラダを食べてから頂きます。

甘酒ヨーグルトも食前の半分、残りを食後に食べています。

ダイエット、血糖値上昇を防ぐ効果は食前が良く、

乳酸菌が生きたまま腸まで届く（便秘予防）には、

食後に食べた方がいいと言われています。

甘酒１００g、ヨーグルト１００gを混ぜ混ぜして食前と食後に食べている。

昼ご飯

カレーうどん

キャベツとセロリの浅漬け

黒ニンニク＆ベビーチーズ

食後

コーヒーとお煎餅をのんびりと、

夕ご飯

肉巻きちくわ＆キムチ

切り干し大根煮物

紅芋甘煮

麦ご飯

味噌汁（豆腐、サヤエンドウ、キッチン小松菜）

薄切り豚肉が３枚しか無かったので、かさましする為肉巻きちくわを作る。

今日も美味しく頂くことが出来感謝です。

今日の家庭菜園で収穫した物

ミックスサラダ、ふだん菜

冷凍保存して置いた物

食パン、豚肉、

最後までお読みいただきありがとうございました。

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