梅雨空のような朝です。
小雨がしとしとと泣いているように、肌寒い朝です。
昨日久しぶりにツルハドラックにお買い物に行く。
いつも思うのですが、ツルハでお得にお買い物できるのですね。
昨日は15日シニア割引きを受けられる日でもあります。
シャンプーが切れていたので、シャンプーとか
「排水管とまってキレイ」とか数点買い
小計 ５点 １２５５円
シニア割引き −６３円
そしてポイントが、また凄い！
今回のポイント
ツルハポイント １６P
楽天ポイント ５P
nanakoポイント ５P
ポイントだけで２６P、シニア割引き６３円プラスすると
１２５５円の買い物で８９円もお得になったんです。
たかが、２６ポイントだけどね〜
アレもこれも値上げだから、
少しでも還元があるものは見逃さないようにしていますよ。
年金生活のご飯
朝ご飯
いつも通り
サラダ（レタス、新玉ねぎ）＆目玉焼き
パン＝Oisixの全粒粉ベーグル
甘酒ヨーグルト
アシタバ青汁
コーヒー
全粒粉ベーグルはサンドイッチに、
（レタス、きゅうり、ベビーチーズ、ベーコン）
全粒粉ベーグルは霧吹きしてトーストしましたよ。
硬いパン好きの人には、好評でしょうね。
シッカリ歯応えがあり、もちもち食感で❣️
一個を半分して２人で充分満足できました。
昼ご飯
スパゲッティ（那須、ちくわ、しめじ）
醤油味で和風スパゲッティ
糠漬け（きゅうり、ニンジン）
オレンジ
夕ご飯
Oisix kitから
「香ばし唐揚げのトマトシーザー仕立て」
スパゲッティサラダ
ふき煮物 （タケノコ、さつま揚げ）
麦ご飯
味噌汁（カボチャ、三つ葉）
唐揚げ２００g入っていたので、４個取置きしました。
次回別料理に味変させるつもり。
カボチャは3切れ入っていたので、一切れだけ味噌汁に入れる。
このようにOisixkitも自由に活用できる。
スパゲッティサラダは昼にパスタ茹でた時に少し取置きしておいた。
今日の家庭菜園から
ミツバ、フキ
冷凍保存して置いた物
さつま揚げ
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