年金生活の日常（買い物で感じたこと）

  

風が強い朝ですね〜

お天気はよくこれから暖かくなって来るそうです。（天気予報）

月初めに先ず今月の主食であるお米を買います。

高齢者夫婦ではお米は月5キロあれば充分なのです。

朝はパンを多いですかね〜

昼は麺類（お蕎麦、うどん、スパゲッティ、など）

そうなるとご飯は夕飯だけとか、、

決めている訳ではありません、もちろん朝から炊き立てのご飯を

食べる時もあるしお昼にもカレーとかね。

ご飯の時もある。

何方かと言えば、朝はパン、昼は麺類が多い感じ、です。

一度にお米3合とか炊くと、3日とか持ちます。（電気代節約の為）

（冷凍したりしてますが、）

他の高齢者夫婦の主食の消費量とかは分かりませんが、、、

我が家ではお米の月に消費する量は5キロあればOK！

今月買った物

　4/1日

秋田こまち

5kg

高齢者夫婦２人1ヶ月分のお米です。

卵２０個　１週間分です。

不知火、バナナ、イチゴ

おやつなど購入する。

おやつ類

イチゴ、バナナ、不知火、お煎餅などなど、

久しぶりに閉店間際に買い物に行く。

プルコギ、金山味噌漬け豚肉、ひき肉など

半額になっていました。（５００円のが２５０円）

高級フルーツ

「せとか」が何と２００円❣️

これは嬉しいです。

「せとか」初めて食べましたが、

皮が薄くって甘くって美味しい❣️　（半分食べたのでひっくり返した笑）

寒い時期は閉店間際（閉店は9時30分）なので８時過ぎると

惣菜や翌日に持ち越せない物など値引きになります。

寒い時期は夜半の買い物は控えていたのですが、

暖かくなって日中色々動いて夕方になってしまったので

どうせだから、夕飯を食べてから出掛けて行った。

冬の間はほぼ値引き商品でない物を買うことが多かったのですが、

（通常価格で買うことが多かった。）ですが、

食費が大幅に増えることは無かったのです、、、、、

？？？？？これって謎？　　何です。

たぶん、、、値引き商品は早く消費しないといけないので、

すぐ食べてしまい、通常価格で購入したものは、小分けして冷凍したり

大事に使っているってことでしょうね。

やはり高齢者は

「日中の明るい時に買い物して大事に使って行く」

ことの方が良さそうです。

中々お買い物にも行けない方には、

便利な「気配り宅配食」の利用もありますね。

健康に配慮した（血圧、血糖値、）など数々のレパトリーも沢山出ています。

レシピも時には、新たな発見もしますしね。

賢く利用したいものです。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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