起床後直ぐ測った血圧値
はあ〜
薬もちゃんと飲んでるんですが、、、、
減塩にも気をつけている。水分（麦茶）も一ℓ飲むようにしている。
好きなコーヒーは控えているのに、血圧は改善しない！
着替えた後
下がる事⤵️が多いのですが、今朝は変わらず（最低血圧は上がっている）
どうすれば、改善することができるのか、、、
ランキングに参加しています。
応援よろしくお願いします🤲🥺
さて昨日近くのスーパーにお買い物に行ってきました〜
もう新玉ねぎが出ているんですね〜
新玉ねぎ美味しいですよね！
甘みあってシャキシャキ🤭して！
毎年新玉ねぎ季節になると楽しみにして必ず買っていました。
昨日も
「あ！新玉ねぎ！」
「小さい２個入りの新玉ねぎを手に取りました。」
フッとお値段を見ると
２９８円（税抜）
しかも小ぶり！
１個が１５０円以上！
小さい玉ねぎが、、、、
一瞬、、、迷いましたが、元に戻していました。
古い玉葱🧅が１個４０円で購入してのが、まだ残っているし、、
新玉ねぎは美味しいけれど、、
小さい玉ねぎ１個１６４円？は年金生活では手が届きません。
高齢夫婦のご飯
昼ご飯
塩バターラーメン
白菜、もやしを沢山入れて、仕上げにバターを乗せて！
スープは美味しいけど、血圧が気になるので残します。
夕ご飯
冷凍春巻き（ほうれん草胡麻和え）
たまご豆腐
煮物（残り物）
白菜とウニかま汁
ご飯少々
冷凍春巻きは、冷凍食品半額セールの時に購入して保存していた物。
焼き立ては美味しいですね。
にほんブログ村
0 件のコメント:
コメントを投稿
注: コメントを投稿できるのは、このブログのメンバーだけです。