恐い高齢者登山＆高齢夫婦のご飯

 

　　　　　　噴煙が立ち上っている。茶臼岳の裏側

高齢大学のクラスメイトから、登山へのお誘いなので、お誘いをお断りしたら

もうお誘いがこないくなる可能性があるよね〜

男性1名、女性3名の参加で出かける事にした。

🍁も那須高原は（那須岳）の方は、紅葉も過ぎ去っている感じでしたね。

茶臼岳頂上付近の岩陰には雪の吹き溜まりや霜柱がある程、

風も強く手先や頬が冷たくなって、冬支度でないと無理な状況でしたよ！

下界はまだ時には半袖でもokの日もあるくらいで、

仲間の1人は、

「天気予報で雨の心配はなかったから〜〜」

薄手のシャッツ一枚で上着も持参していない。

せめて雨具（カッパ）を持っていれば、防寒対策にはなるのですが、、、

男性は飲み物（水）を忘れた！

それにです！

私以外茶臼岳登山は初登山というではありませか、、、、、

年齢層は６０〜７０歳代

怖いのがわからない高齢者登山です。

飲み物を 2本持参していた仲間から飲み物を1本回し、

薄着の仲間には、他の仲間の雨具（カッパ上着）を着てもらい

事なきを得たが、、、

現役を卒業して時間が出来、健康を保つために、

はじめたばかりの山歩き、自分の体力も、装備も解らず、

無茶な人も多く一歩間違えば、大変なことになります。

軽装で観光客も多い人気の山ですが、⛰山は山！

軽くみたら牙を剥くこともある。

しっかり装備して楽しい時間を過ごしてましょうね。。。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

朝取り青菜の卵とじ

ピザパン（ミートソースとろけるチーズ）

オレンジ

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

昼ご飯

焼きうどん醤油味　（キャベツ、タマネギ、豚肉、小松菜）

パイナップル

お茶

夕ご飯

冷凍餃子（自家製）

カボチャ（冷凍保存）

大根おろ抜き葉の漬物

麦ご飯

カレーうどん

買い物に行かないで冷凍庫の整理も兼ねて、

冷凍保存してある物を食べる１週間とします。

最後までお読みいただきありがとうございました😊😊

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