ツルハポイント７倍で買った物＆高齢夫婦のご飯

 

散歩コースにツルハドラックがあり今ポイント７倍還元中と言う事で

お買い物に出直しした。

買った物は、

詰め替え用のシャンプーモイスチャー＆コンデイショナーモイスチャー

ソフラン消臭（柔軟剤）　

中濃ソース　

生わさび　

もやし　　

食パン　

ピザパン、塩バターフランスパンは半額になっていました。

家計簿アプリ「レシーカ」で入力

カブ、ニンジンマークが食費

トイレットペーパーマークが日用品になります。

物によってですが、スーパーよりツルハの方が、

お買い得の物があるような気がします。

生わさびとかもやしとか、、、、

今日のお買い物合計１４３９円でした。

獲得ポイントは

ツルハポイント　４６p

楽天ポイント　6p

nanakoポイント　2p

５４円分獲得できました。

ナナコポイントが少ないのは、地元金券１，０００分使用し残金の

４３９円のみnanakoで支払った為です。

５４円分のポイントが獲得できささやかな私の楽しみ方です。

高齢夫婦のご飯

朝ご飯

玉ねぎピザパン＆塩バターフランスパン（2人分）

サラダ、ミニトマト、鶏チャーシュー、目玉焼き

フルーツ（黄桃）

甘酒＆ヨーグルト

アシタバ青汁

今朝のパンは昨夜ツルハで半額になっていた物を軽くトーストしました。

塩バターフランスパン美味しかったです〜

トーストしてそのまま食べましたが、ハチミツとかオリーブオイルとか

塗っても美味しいでしょうね。（そのままでも美味しい！）

昼ご飯

サラダ（カニ風味、アボカド添え）

きな粉餅

ルイボスィ

餅は冷凍保存しています。

夕ご飯

生イワシの梅煮魚

ひじきの煮物

おからサラダ＆鶏チャーシュー

麦ご飯

味噌汁（揚げ、ツルムラサキ）

生イワシは骨まで柔らかくするため、前日から何度も火入れして煮た。

カルシュウムを摂りたい為に、、、

煮詰まってしまいちょっとだけショぱくなってしまったが、

骨まで丸ごと食べれたので満足しましょう。

今日も美味しく頂きました。感謝！

最後までお読み頂きありがとうございました。

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