カーブスに月10〜15日位行っているが、
８月は孫たちが帰ってきたり（お盆休みもあり）来客もいたし
月初めに行ったきりカービスは休んでいた。
お盆も過ぎ日常的にも平常に戻ってきたので又カーブスに通い出した。
だが、いつものマシーンだが、重い！
身体が疲れて、疲れて、、、
2周まわるのがしんどい。
やはり週3、4回行っていると疲れるのが、
違うってかそもそも疲れない。
行ってないと耐力（体力）がつかないようだ。
これからは真面目に通わねば、、、、、。
高齢夫婦のご飯
朝ご飯
甘酒＆ヨーグルト
アシタバ青汁
食パン６枚切り（バナナトースト）
コーヒー
バナナをトーストすると甘さが増して美味しい！
昼ご飯
冷凍たこ焼き（冷凍室に残っていた物）
コーヒー
冷凍ブルベリーを添えて頂きます。
オヤツのような食事ですが、たまには甘い物も食べたいので
食事として食べています。
今日の昼ご飯はタコ焼き＆バナナケーキ
大きなバナナ一房が200円だったので！ 朝もバナナ昼もバナナ！（笑）
夕ご飯
けんちん餅（豚肉、里芋、人参、大根、ネギ）
絹揚げのミートソース焼き
糠漬け
涼しくなってきたので、けんちん汁が食べたくなって！
豚肉、里芋、大根は冷凍保存してあった物を使う。
今日も美味しく頂きました。感謝！
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