ギリギリで「まねきの湯」暑い❣️

 

（株）コシダカホールディングス　から頂いた株主優待券が2021年１１月３０日まででした。

もっと早く使えばよかったのですが、使えるのが

日本国内のカラオケまねきねこ、ひとりカラオケ専門店ワンカラ、まねきの湯などで

コロナ禍だし、コロナでなくても私はカラオケは🎤やらない、

まあ〜まねきの湯では使うことができるけど、、、

今日までなので「まねきの湯」に行ってきました。

結構混んでいましたね〜

入場券　650円支払うと　夜１２時まで温泉に入っていられ様です。

今日は午前中は高齢者大学のクラブ活動（写経）の日だったので、

１０時〜１２時まで写経クラブで集中して書いていたので肩もコッタ！

ランチも摂らずに行き「まねきの湯」のレストランでランチを❣️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ミニ天丼

海老天と野菜天のミニ天丼　（550円税込）

野菜天はナス、シシトウ、かき揚げなど入っていて海老はもちろんだけど

揚げたてでカリッとして美味しい❣️

ミニ天丼で充分満足できましたよ❣️

ドリンクバー🥤はセルフですが、無料で利用できます。

ウローン茶とコーヒーも頂いちゃました。

ランチの後は温泉です。

炭酸泉があって、ぬるい（37？、38度？）静かに１０分〜１５分黙浴してると

汗が噴き出してきます。

そうこうしていると、スタッフによる新たな呼びかけがあり

ミストサウナで、泥パックもしてなんかスプレーもして

軽運動？手を合わせ前に伸ばしたり上に挙げたり❣️

その後、うちわで仰いで熱風を足元から〜胸上半身〜背後まで熱風！

時間にすれば10〜１５分くらいでしたが、

気持ちいい❣️❣️❣️

　　　　　　　　　　　　　ネット画像から

　

ネット画像には、男性高温サウナでしているようですが

女性ミストサウナでも同じようなことが実施されていましたよ。

サウナ好きにはタマラナイ！

その後水風呂に入るのは、さすがにやめて露天風呂で体の火照りをさましました。

利用料金（温泉）と飲食（ランチ）も入れて

合計１，１７０円

株主優待券１，０００使い実費　170円

１７０円で気分転換でき、身体も軽くなりました〜〜〜

また　８月末時点の株主優待券が5枚も届きました❣️

２０２２年１１月３０日まで有効です。

まだまだ楽しめそうです。

新たなコロナ発生で株価も暴落してしまいましたが、、、、、

早く落ち着いて欲しいものです。

全国630店舗以上！もみほぐし・足つぼ・ハンドリフレ・クイックヘッドのリラクゼーション店【りらくる】

100歳でカーブスで運動して❣️ す~~ごい！

 （株）カーブスホールディングス（7085）

配当金と株主優待が届きました。

株主優待はクオカード500円でした。

QUOカードはコンビニで使うことができるので重宝しますね。

配当金は１株　5円でした。

持株は１００株なので　500円

たかが500円されど500円ですよね〜

私はカーブスの株主であると同時にカーブス運動教室の会員でもあるので

気になることもたくさんあります。

株主としての目線で見てしまう事があって、、、、、🤭

カーブスに運動教室に通っている人のことをメンバーさんと言っていますが

そのメンバーさんは年齢もまちまちで、私の通っている教室には

17歳から90歳代の方までいる様です。

今回株主通信が送られてきたのですが、それによるとなんと100歳

の方が通っているそうです❣️

すごくないですか？

カーブスに通っている方の年齢構成は

60歳代が　34％

70歳代が　30％

50歳代が　19％

80歳以上が7％もいらしゃるのです。

皆さん頑張っていますね〜

女性だけの３０分運動教室でしたが

メンズ．カーブスも現在では7店舗展開していますよ！

今後多店舗展開する方向ですので楽しみですね。

筋肉を維持しながら体重．体脂肪を管理

運動しているので生活習慣病の改善にも。

いろんな人と会ってお話しできて活力がアップ

毎日の生活がイキイキ楽しくなってきますよ。

１００歳になっても介護施設ではなく運動教室に

自力で通っていたいですね❣️

食品ロスを救うお買い物「junijuni」

瀬戸内寂聴さんを偲んで、「あちらにいる鬼」を読んでみました。

 

井上荒野(直木賞作家）が父親と瀬戸内寂聴さんをモデルに書いたと言われる小説である。

基本は創作でアレンジもしたと言う。

　　　　　　　　　　　　　(シールを貼らないと出せない）笑

100歳を目の前にして世を去った瀬戸内寂聴さんの最後の男と思われている

父「井上光晴」氏そして母との長い三角関係の心の綾を

娘である直木賞作家「井上荒野」さんが寂聴さんに何度も聞き取りをして書いたという。

創作(小説）でアレンジしてあると言いながらもかなり真実に近いのではないでしょうか。

父と母そして愛人であった瀬戸内寂聴さん

人間は多面的であり

いろいろな要素を持った存在でもあるから瞬間、瞬間は真実なのでしょう。

瀬戸内寂聴さんが瀬戸内晴美と名乗っていた当時夫も子供も捨て

愛してしまった男性も元に走ったことも、真実の恋だったはずだし、

そこまでして、全て捨てて選んだ相手でも愛情は次第に薄れ変化していった。

井上光晴氏とは、「雷に打たれたような。」出会いだったのでしょうか。

しかし、なんだかんだ言っても男は家庭を捨てることはなく

妻である奥様にも「一番はあなた！」

と言っていた。

そして瀬戸内寂聴さんその他の女性にも一緒の時は

「君を一番愛してる。」と言っていたのでしょう。

嘘ではなくその時その時、そばにいる女が一番だった。

だからこそモテていたし、次々と女性が寄ってきた。

「井上光晴」氏が自宅を新築する時期と

寂聴さんが出家した時期と

同じ時期と考える時苦しみ抜き、だした答えではなかったのかと思い馳せる。

自分が自分らしく納得して生きていくためには出家という

手段で男女の関係を終わらせた。

男女としての関係は無くなっても人間関係(尊敬、友情）交流は生涯続いた。

奥様とも憎しみ合うこともなく、互いにもどうしようもない男を愛したもの同士

分かり合う（理解）でき友情のような優越の存在だったようだ。

だからこそ、最後に眠る場所さえ三人が同じ菩提寺に眠ることを望んだんだと思う。

　凡人には計り知れないが、

「雷が落ちた」ような男性にも出会うことがなかったし、

生涯交流できるような人間関係を結べる異性にも出会うことは無かったな〜〜〜〜

瀬戸内寂聴さんに救われた人も多いはず、

天寿を全うした人生だったのでしょう！

波乱万丈な生き方が良いかどうかなんて分かりませんが、

悔いの無い生涯を生き抜きたいものです。

100歳を目指して❣️

 

ホエイ（ヨーグルト）でパン作る。

 暖かな朝です。

風も無く晴れ渡っています❣️

毎朝のヨーグルトはヨーグルト生成機なるもので作っているのですが、

いつも通りセットしていつも通りヨーグルトを作ったはずなのですが、

初めて失敗（？）

したのかも？　　です。

と言うのもヨーグルトの上澄み液（乳清）ホエイとも言いますが、

たくさん出来てしまったのです。

もしかしたら？

思い当たることは、自動に（９時間）セットして就寝する前に出来上がったので

冷蔵庫に直ぐ入れるには、チョと熱いので冷ますつもりで牛乳パックの口を開けて

「粗熱を取ってから冷蔵庫に入れよう。」　と、

そのまま忘れて寝てしまった〜〜〜

朝起きて牛乳パックに気づいて直ぐ見たら、

ホエイとチーズ状の塊に分離したヨーグルトでした。

塊になったヨーグルトはそれはそれで美味しいチーズのような

ヨーグルトで美味しかったのですが、問題は水のような上澄み液（ホエイ）

飲んでみたのですが、酸っぱくて美味しくない！

タンパク質も多くそのまま飲むのがおすすめらしいのですが、、、、

美味しくない物を無理して、飲みたくない、、、、、、、、、

料理に使うのも一案ですが、

パンを作ろうと思っていたのですが、牛乳が無かった。

牛乳の代わりに、ホエイを使ってみようと思い立ったのです。

いつもは

　A    強力粉　２００g

　　　　塩　3g （小1）

　　　　砂糖　１４g （大1）

B   牛乳　１００g

　　水　　４０g

ドライイースト　2g

バター　１０g

で作るところの　牛乳１００gと水４０gをホエイに代えて作ってみました。

私は上記のパン種を混ぜ合わせて冷蔵庫に入れて発酵させる（８時間）

だけの失敗しないパン作りをしています。

寝る前に冷蔵庫にパン種を入れて置くと朝にはそれを使って好きなパンを焼くのですが、

今回はホエイを使った。

残念ながら発酵があまりしていませんでした。（膨らんでない）

冷蔵庫から出して温かい窓際に移して様子を見ていたら、徐々に発酵が進んできました。

無事にホエイでパンができましたよ❣️

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こちら

　　　　　　　　エピ見たいのは、チビウエンナーとチーズを入れ

　　　　　　　　　もう一つは、チョコレートとマシュマロです。

　　　　チョコレートとマシュマロが溶けてあまり美味しそうじゃない？

　　　　　う〜ん　美味しいかったのです❣️

　　　　　　　　家にある物で作っているので！

　　　　　　　　　　　　　　次の日には、

　　　　　　　　チョと遊び心で❣️   何が入っている？？？？？？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　コチラ

　　　　　　　　　　　ミニあんドーナツです。　捻ってみた(笑）

　　　　　　自分で作るパンは、好きにアレンジ出来る楽しみがあります。

作る手間とか値段とか考えたら絶対に買った方が安くって美味しいと思う。

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　でもお値段以上❣️

　　　　　　　の楽しみと喜びと美味しさですかね〜。

今回ヨーグルトから出てくる水の正体　「ホエイ」について調べてみました。

ヨーグルトの上澄みの水分「ホエイ」は「乳清」牛乳から脂肪やカゼインを取り除いたもの

ホエイの主成分はラクトグログリン、ラクトアルグミン、ラクトフェリンなど

さまざま種類からなっています。

タンパク質を含む食べ物といえば肉や魚などありますが、ホエイに含まれるタンパク質は

これらのタンパク質より身体に吸収されやすいのが特徴なのだそうです。

ホエイを美味しくとる方法

「ホエイは捨てずにそのまま飲むのが一番おすすめ」

だけど　無糖のヨーグルトは酸っぱい

(果糖ヨーグルトにできるホエイは甘みと酸味のバランスがちょうど良く

そのままゴクゴク飲めると言う。）

後は料理に使う方法がある。

• カレーに入れる。
• シチューに入れる。
• 鶏むね肉につける。
• ドレッシングに。

ホエイでヨーグルトも作れる。

ヨーグルトをホエイで継ぐこともできると言う。

もし、ホエイが多く出来てしまったらいろいろ楽しんでみましょう❣️

おせちの季節ですね。

忙しい年末に早めにおせちを準備を❣️

今話題の映画「老後の資金がありません。」

 

高齢者大学の講座の後

級友３人と連れ立って今話題の映画

「老後の資金がありません。」

を見ることに❣️

この映画観たいんだけど〜

と話したら級友が

（老後の資金がありません。）は私のことよ！　　と。

まあ〜深刻な話題ではあるけれど、気になるタイトル！

老後の資金って、、、、難しいです、、、、、

でもこの映画は切実な問題を、笑わせます。館内に爆笑が止まらない感じでした。

ホロとさせる場面もあり、気晴らしと言う感じでも楽しい時間を過ごせました。

久し振りに声を出して笑いましたから〜

もちもんマスクはして、ソーシャルデイスタンスですよ。

楽しい映画を観る機会なんてあまり無いですけど、気分転換もできるし、

たまには良いですよ❣️

草笛光子さんの言葉が

「人生ワガママに生きた方が勝ちよ！」

が心に響いた〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

誰かに気を使ったり

遠慮したり

無理したり

　　　　　　　ヤメタ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

人生100年　好きに生きる。

やりたい様にいきましょ。

今迄いっぱい働いて働いて働いて来た。

いっぱい我慢もした。

これからは　楽しい人生だ！

60歳以上シニア料金で１，１００円で楽しい時間が過ごせます❣️

春（？）ころ『命の停車』

の時は、確か1,000円じゃ〜なかったかな〜？

100円値上がりしたみたいだけど、、

まあ〜楽しい時間を過ごせたので良し👌としましょか。

　　　　　

公共料金は電子マネーで！便利になった〜❣️

 今年度から我が町でも公共料金が電子マネー支払いが出来るようになった。

今迄は銀行口座からの引き落としにしていたけれど、

まあ〜手軽は手軽だけど

　　　　　　　　何も得るものはないから、、、、、、、、

電子マネーで支払い可能なら、電子マネーの方がいいよね。（ポイントつくし。）

pay payで家に居て雨が降っても風が吹いても支払い完了する。

以前 pay payと連携していた銀行口座から引き落としされた事件があってから

銀行との提携はやめた。

pay payチャージはセブン銀行の🏧でチャージしている。

スマホ一つで完結するチャージするよりはちょと不便だけれど、

リスクを考えたら致し方無いと思う。（使うだけチャージすれば良い。）

今月の水道料金は９月〜１０月分

使用水量　３７

水道料金　７，１５６円

なので、１０，０００円チャージした。

因みにセブン銀行での🏧チャージは1,000円からできる。

pay payはチャージしてもポイントは付かないが公共料金支払いでもポイントはつく。

水道料金7,156円支払いをして35円付与された。

ナナコは公共料金支払いはポイントは付かないが

チャージでのポイントが付くので、都度選んで上手く利用している。

近くのスーパーがセブン系なので7のつく日の

10,000円チャージすると100ポイントがつくのです。

７日、１７日、２７日に10,000円チャージして計３００ポイント付与されるので

ナナコ利用できる店舗では使用する。

ポイント残高　8,９６６P

ナナコにチャージと買い物しただけです。

おっきいですね❣️

預金金利はほぼゼロだから、　　ポイント還元は無視できない！

毎年クリスマスと年末の買い物のためにナナコポイントは使わず貯めています。

（一年に10,０００ポイントくらいは貯まるので、）

たくさん情報がありますが、自分に合う電子マネーを選んで利用しましょうね。

銀行の窓口営業時間午前中のみになった＆預金通帳「21冊」を処分したよ。

 温かな朝です。

お洗濯、お風呂の掃除とやるべきことをバタバタして

やっとホッとしてブログを書ける時間ができます。

昨日イロイロ整理して

気になっていた預金通帳を処分することに。

　　　　　　　　　　　　　　　　　21冊ありました。

今までにも何度か処分してきたけれど、給与とか諸々引き落としの明細が残っており

記録として取って置いた。

が、　これから先残しておいても役に立ちそうもないかな？

　　　（結局10年以上一度も見ていない）

ただ何となく（通帳）があることで安心感みたいのがあったのかもしれない。

でもあっても開くことはなく

あることも忘れているくらい、、、、、、

そこで整理する意味で少しずつ処分していきます。

今回処分する前にパラパラと観てみました〜

10年以上前の記載された金額を、

「昔は良かった。」

年とった証拠ですが、利息の入金に改めて考えさせられますね。

普通預金でも〇〇〇円３桁くらいの利息はついていましたから、、、

利率がだんだん下がり今は年１円とかですね。

無いと同等になってしまった。

一番感じるのは、景品（粗品）がなくなったこと。

夏のボーナスの時期冬のボーナスの時期などキャンペーンと銘打って景品も多かったです。

例えば

ボックステッシュ、台所洗剤、歯磨き粉、ラップ、タオル、

マグカップ、保温水筒、膝かけ、などなど様々な物をプレゼントしていました。

私も恩恵にあずかってきましたね〜

つい最近までキッチンペーパーも台所洗剤も買ったことなかった。

テッシュ、ラップ、歯磨き粉も銀行の景品で間に合った。

何年も買わずに済んできたのだ。

　　　　　　　（貯金が趣味みたいだったから　（＾_＾）笑）

利率の下落と共に、銀行のサービスもなくなりすっかり楽しみがなくなってしまった。

コロナ禍の前までは、年金支給日には何処の銀行も競ってプレゼント品を渡していた。

ランチ友との会話もウチの銀行は、

　　　

　　　毎月１５日には　「おまんじゅう」を

　　　　

　　　　　　ある友は、「鉢植えの花」

　　　　　　別の友は、「お菓子」

など会話した物だが、コロナ感染防止の為とかでそれも無くなった。

友とのランチも無くなったから定かでは無いけれど、何処の銀行も同じでは無いかと思う。

さらに我が町のある銀行は、窓口の営業時間が午前中のみになった。

🏧は開いているから、困ることもないけれど、。

カードを持たない高齢者は

　　　　　　　

　　　　　　　　「カードを作って下さい。」

と言われて作ったと言っていたけれど、

ATM🏧操作の慣れない高齢者は不安でしょうね。

生きにくい世の中になった。

　何処まで変わっていくのでしょう？

銀行に就職した知人の息子さん

就職した当時は鼻高々だったけど、

何がどう変化して行くのか先のことは誰もわからない。

今日を大切に楽しみましょう！

野菜がやすい❣️ 安すぎません⁉️

 

今日はどんより薄日がさしている感じです。

昨日いつも行く野菜の安い個人商店に行ったのですが、

まあ〜〜安い、、、、、

なんと一株２キロ超えの白菜が5球で250円ですよ〜〜〜〜〜〜

しっかり結球してずっしり重い！

後ろに並んだお客さんが

「白菜欲しいけど、重くて車まで運べない！」

　　　　　　　　　　　店員さんに　「車まで運んでもらえますか？」

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　とお願いしていた。

私もお願いしたかったけど、この安さ。躊躇していたら

若いお兄さんが、サーと持ち上げて車まで運んでくれ積んでくれた。

申し訳ない、、、

　　　

　　この大きさで一球　50円ですよ❣️   

　　

　　一個測ってみたら２キロ超え！

　　　　　　　

　　消費者としては嬉しいし有り難い😃

　　でも農家さんのこと考えるともう少し高くともいいのかな？⁉️

一個　100円くらいでも、　充分だと思いますが。

(多分１個100円でも生産者さんは、利益が出るのだろうか？）

適正価格っていくら？くらいになるのかな〜？

５個で、500円くらいでも買ったかな〜

　　　　　　　　(確かに５個で250円だから、買ったかも？）

他の野菜も安かった。

青森産ニンニク１キロ　１９８０円

　　　　ナス　　　　　　１００円

　　　　ダイコン　　　　　３８円

　　　　レタス　　　　　　４８円

　　　　成田もやし　　　　１８円

　　　　えのき　　　　　　６８円

　　　　王林リンゴ　　　３９８円

　　　　活ちくわ　　　　　５８円

　　　　こんにやく　　　　５８円

全体的に安いですかね〜〜

個人商店ですがいつも混み合っています。

高齢者夫婦2人暮らしで白菜　５個消費するのは大変。

一旦日影干して新聞紙に包んで、風どうしの良い涼しいところに

保管して置けば日持ちすると思います。

無駄にしないで使い切ります！

農家の👩‍🌾皆さん、ありがとうございます😊😊😭

お金貯めたってしょうがない。って多くなったのかな〜

 

穏やかないいお天気です〜

暖かい朝です❣️

「お金貯めたってしょうがないよね。」

これは友の言葉です。

コロナ禍でどこにも出掛けられず（ランチも温泉も旅行も）

「お金の使う場所がなくなってしまった〜〜〜〜〜〜〜〜」らしい。

羨ましい限りだがその言葉を聴いてから私の心がザワザワしている。

節約って言うことまでは、あまり意識していなくとも

少しでも安い物買うとか、、、、身についてしまっている。

卵ならMサイズを買う

　　　　　　　　　Lサイズの方が10円くらい高いのです。

野菜でもお肉でも　グラムとか値段とか見てお得な方を選ぶ、、、、、

長年身についてしまった行動スタイルになっている。

例えばお財布にたっぷりお金が入っていても、この習性は変わらない！

多分これからもずっと〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

なぜなら

この行動が一番落ち着くから、、、、

よく言う貧乏性なのでしょうね。

「お金貯めったてしょうがない」と言った友は

4０歳代で未亡人になり苦労して２人の子供を育て上げ

今は月曜日から金曜日までは長男宅で子育て応援して

週末は自宅に戻りお一人様を満喫する生活パターン。

支出は週末のお一人の時のみ。

それがあの言葉になったのですが、

確かに子供達も自立している。

孫にお小遣いあげるくらいしか使い道がないのでしょう。

今朝のTV放送でも６０歳以上のファンション雑誌がヒットしていると、

特集していましたが、お洒落な６０代、おしゃれしたい高齢者が増えているようです。

同じくネットでも

「なんとなく貯めこむ人生は、もったいないすぎる。」

「いつ死ぬかなんてわからない」という現実的な疑問もあるが、

「安全にかつ不必要な金を残さない」ためには

人が生きられる最長の年齢を想定すればいいと。

自分が可能な限り長寿をまっとうすることを前提に1年当たりの

消費額を決定すると良いらしい！

私の場合最長で１００歳を想定して

　「ゼロで死ぬ」

ためには、、、、、計算？

疲れる〜〜〜〜

めんど〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜(笑）

googleに出ていた

DLE WLTH ZERO

人生が豊かになりすぎる究極のルール

(ゼロで死ぬ）ビル。パーキンス/児島修訳

これを読んで見たいと思い図書館にリクエストしてきました。

自分で購入すれば良いものを、、、、、

習性は治らないのでしょう！

LINEでマイルーム（自分の個室）❣️ 結構便利ですよ！

 無謀にも雨の中長距離運転！

昨日は腰は痛いわ。背中は痛いわ。でオロ〇〇ンシー飲んだり、、、

結局重い腰を上げて、また２０分運転してカーブスにて運動して！

固まった筋肉をほぐすのは、マッサージか運動ですね〜

運動して身体が軽くなりましたよ❣️  (笑）

ラインを使っている方が多いと思いますが、

「自分にラインしています？」

　　　　　　　　　　　　　　　　　はあ？

　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　ですよね。

私もラインは友達とか、家族グループとかは使ってはいますが、

まさか自分にラインする⁉️  

なんて考えたこともなかった。

尊敬する人生の先輩　『マーチャン』さんの本を拝読して

こんな方法もあるんだ。　と目から鱗でした！

ご存知の方も多いと思いますが、

あの有名な

８１歳の時シニアが楽しめるゲームiPhoneアプリ

　　　　　　　　　　「ひな壇」

を開発した若宮正子さんです。（ハンドルネームはマーチャン）の

「老いてこそ　デジタルを。」

この中に　（慣れるまでは自分だけのマイルーム）でラインを！

とあるのですが、これが使えるのです。

私は　　　「メモ書き残す。」ことに使っている。

例えば　今回長距離移動する前に　現在の距離をラインに残し。

現地到着した時点でまた距離〇〇キロと！

到着した時点でまたラインに入れる。

今日は週末のチラシをチエックして買う物をラインに！

最近は買い物に行って、

　（買うべきものを買わないで帰ることも時々ある。）

スマホ機能でカレンダー機能とか便利な（メモ）アプリもあるけど

必要なメモを簡単にラインに入れお店で、ラインチエックするだけで

買い物忘れが無くなる。（紙にメモしたりして、そのメモ書きを忘れて行く　（＾_＾））

スマホは必ず持っていくので！

日記変わりにも使えるので、重宝しています。

　　　　　　　　

　　　　　　　　　　設定も簡単です。

「友だち」〜「グループ作成」〜「友だちを選択」〜

「友だち選択」では誰も選択せずに、「次へ」をタップする。

「プロフェールを設定」の画面で　グループ名を入力する。

これで自分1人だけのLINEができ、自分にラインを送る事ができます。

写真を撮って自分のラインに送って楽しんだり、

遺しておきたい言葉とかも、

　　　　「遺して置こう。」かしら？

やれば出来るもんです！ 高速道路含め（470キロ）運転した。

 今日は快晴です❣️

気持ちの良い秋晴れですね〜　洗濯物もいっぱいしてやっと落ち着き。

ブログ再開です。（ほっとした時間です。）

やっとブログ記事を緊張しないでかけるようになって来ました。

継続（続ける）と言うことは、こう言った心境の変化にも現れるのですね〜

ブログに向き合うのに「ホッと」する時間だなんて、、、、

　　　　　　　生意気！　　　　　

　まだ数か月しか携わっていないんじゃないか！

　　　　　　　自分に喝！

まだまだ　解っていない部分が多いですから〜。

日々勉強になります。

多くの先人の方々のブログを読ませていただき、

その中に求めている答えがある事が多いのです。

辿り着くまで時間がかかりますが、

その時間さえ楽しく貴重な時間となっています。

　　　　　ブログを始めて本当に良かった❣️

ブログも　やれば出来るもんです！

今回のやれば出来るもんです！は　車の運転ですが、、、

関東圏に住む義兄が旅立ち、コロナ禍が落ち着いているとは言え

県を跨いての移動に躊躇していましたが、

震災以降皆さんにも会っていないこともあり意を決して行く事として！

移動手段ですが、足腰の弱った８０代の3名を引き連れ

電車移動はリスクがありすぎる。（乗り換え）

やはり自家用車しか皆さんを連れて行くことは難しい。

私は、末っ子　（母親が40歳代で出産）

末っ子が７０代と言うことは、姉も兄ももう80歳代なのです。

今回の義兄は長姉の夫で85歳でした。（姉より5歳若かった）

背の丸くなった長姉は90歳になり10年も会っていなかったので

どうしても元気な顔を見たさに、

一番若い私が、運転することに！

９日は雨

土砂降りの中の高速道路！

８０キロ規制が出ている中、　　　　

　ワクワクじゃない！

　ドキドキ！ですよね！

それでも、おてんばな私、　前の車が７０キロから60キロで走行されて、、、

　　　　　（雨で前が見にくかった？）

　　　　追越車線をビュンビュンー追い抜いて！

　　　　　　　よくぞ　無事で！

　　　　　　　今　考えると空恐ろしいです！

50歳代の頃は、月に10、000キロくらい走っていたこともあったけど、ね〜

60後半頃からは、一日１００キロ位までにしていた。

　　　

　　　　　　今回やれば出来るんだと思いました〜

　　　　　（もう無茶はやめておこうとは思いますが。）

今回無謀とも取れる行動は、義兄が旅立ったこともあるけれど、

友人（ママ友）の急死が、ある。

逢いたい人には会って置く。

行きたいところには行く。

食べたいものは食べる。

病院に薬をもらいに行ったまま１時間で人生が終わってしまった友。

そんな人生の終わり方もあるのだ。

それを、知った！

彼女が教えてくれた。　　無駄にはすまい！

魅惑の花 「ダークマリー」満開になりました❣️

 

　　　　　　　　　　今日のダークマリー　艶やかです❣️

　　　　　　　　　　2年越しに楽しめました。（感謝❣️）

　　　　　　　　　　　満開になりました❣️

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　満開ですね〜　

花は華やかで華麗ですが、香りはしないのです。

少し甘い優しい香りを期待していましたが！　、、、、

まあ〜

これだけ華やかな真紅＆ピンクカラーで癒してくれるのですから

多くは望まないことにしましょうか。

　　　　　　　　　　　　　　別名「デンマークカスタス」

デンマークで新種改良されたようです。

シャコバサボテンが一般的に知られていますが、シャコバサボテンより

開花が早いような気がします。

実はこの鉢植えは昨年激安スーパーで小さい蕾を持っていたのを購入したのですが

昨年はどう言う訳か花が開く事なく蕾のままみんな落ちてしまったのです。

198円という激安だったこともあり2鉢も買って！

結局2鉢とも花が開くことなく、蕾が全て落ちて無くなってしまい

気落ちしていましたが、、、

春にホームセンターで、シャコバサボテン専用の土を購入し植え替えして

大切に育てて来た甲斐があった〜〜かな？

2年越しの花なのです。

昨年蕾がみんな落ちてしまった後も、諦めず冬越しさせ

春になってから、上の一節〜ニ節取って別に植え付けておきました。

こちらは余りあてにはしていなかったけど、、、

　　　　　　　　　　ちょっと見窄らしい〜けど　

　　　　　　　　　　蕾もつけ花も咲きそうですね❣️

　　　　　　　大切に育てるとちゃんと応えてくれる。　(*^o^*)

　　　　　

　　　　　　　　　　　　ダークマリーの花言葉

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　「一時の美」

　　　　　　　　　　　　　　「美しい眺め」

　　　　　　　　　　　　　　「つむじまがり」

　　　　　　　　　　　　　　「もつれやすい恋」

　　　　　　　　何となくわかりますね〜〜〜

面白いのは　　「もつれやすい恋」　ですかね❣️

「つむじまがり」と同じく　まがって絡まって！　もつれて！

でも「美しい眺め」ですし　「一時の美」　でも艶やかで彩りを添えてくれています。

人間模様を想像しながら、花を眺めると又違った「艶やかさが」⁉️

　　　　　　　　　

　　　　　　　　がんばれ❣️

　　　　　　　応援したくなりますね。

今年も花が終わった後も、大切に育てて春には新しい家族（株分け）を

して増やしていきましょうか❣️

　　　　　　　　また、楽しみが増えた〜〜

最後までお読みいただきありがとうございます。

冷凍ミニトマトでミートソース作る。（冷凍イチゴ食す。）

 

暖かい日ですね〜

気持ちがいいです❣️

今日は朝から冷凍して置いたミニトマトを使ってミートソースを作ります。

このミニトマトは初夏の頃ホームセンターで苗を

2本買い求め家庭菜園に植えたものですが、

暑い夏には毎日のように食べていましたが、

食べ切れない分は冷凍していたのです。

何度かカレーに入れたりミートソースを作ったり重宝していましたが、

最後に残っていたミニトマトを使ってミートソースを作ります。

　　　　　　　　　　　カチカチに凍っています。これが最後のミニトマト

　　　　　　　　　　　　皮付きのままカットして

　　　　　　　　　　

　皮付きのまま使います。

煮込むとトロトロになるので皮付きでも気にはなりません。

ミートソース作り方

材料

トマト　（今回は冷凍ミニトマト）

タマネギ　中　1

ひき肉　　100グラム位

ニンニク　1辺

ケチャプ　適量

中濃ソース　適量

作り方

• フライパンにオリーブオイルを適量入れニンニクの香りが出るまで炒める。
• タマネギをみじん切りして、弱火で炒める。
• 茶色（透明感）まで炒めたらひき肉を入れ炒める。
• ひき肉の色が変わるまで炒めたら塩胡椒で味付ける。
• ケチャプを入れ、中濃ソースを入れ味を整える。

これだけでも充分美味しいミートソースが出来上がる。

トマト　（ミニトマト）量が少ない時は、トマトジュースを入れても

美味しいミートソースができますよ！

今回はひき肉３００グラム位あったので、ハンバーグも作った。

　　　　　　一緒に作ると楽なんです❣️

タマネギを炒めたのを半分、ひき肉も3；1くらい分けるので時短料理ですね。

家庭料理ですものキッチリ分けたり計ったりしなくてもOK！

このハンバーグは焼き色をつけてからミートソースの中に入れて焼くのです。

　　　　　　　　　　　　　　煮込む感じかな〜

　　　　

こうすることによってハンバーグの肉汁がミートソースの方にも出てくるので

　　　　

　美味しい効果を出してくれます。

朝の片付けをしながら作業して、このまま夜（夕飯）に

もう一度火を入れてから頂きます❣️

このミートソースは、ピザ、スパゲッティ、ピザトーストにも、、美味しいんですよ！

たくさん作った時には冷凍もできます。

今回は冷凍する前に食べてしまうでしょうね。

冷凍ミニトマトを出す時に「イチゴ」を見つけた〜〜❣️

苺冷凍して忘れていたようです〜〜。

これも食べてましょう♪♪♪

　　　　　　　　　　甘酒ヨーグルトに苺も入れた。

　　　　　冷凍苺でも、ちゃんとイチゴの香りがして美味しい❣️

　　　　　甘酒もヨーグルトも自家製（手作り）です。

　　　　　今日も時短節約料理楽しみましょう❣️

　　　　　　節約料理も楽しむことが大事ですね〜

今日もお読みいただきありがとうございました。

ダイコン1本使いこなす。（冷凍する）

 穏やかな朝です。

野菜が安くなって嬉しいですね〜

いつも行く野菜の安い八百屋さんでダイコンが何と　1本38円❣️

嬉しいですね〜　　

あまり大きなダイコンではないけれど（B品？）

ダイコンはダイコン　！　

白菜の味はしないよ！(笑）

いくら安くても無駄にはしたくない。

使い切りましょう。

生のままでも充分使い切りますが、今回は冷凍しておきます。

ダイコンの冷凍は良いことがたくさんありますよ！

• 味が染みやすい。
• 使いたい時すぐに使える。
• 無駄にならない。
• 時短になる。
• 料理のレパートリーが増える。

などなど様々に忙しい主婦の味方で節約にもなる。

• 　輪切りはおでん用
• 　乱切りは煮物などに
• 　千切りはお味噌汁、炒め物などに
• 　銀杏切りはけんちん汁、豚汁などに
• 　大根おろしも冷凍しておきましょう！

コツは皮はチョと厚めにむくこと。

皮も炒めてきんぴら風にします。（葉がついていたら一緒に炒める）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　保存の仕方

　　　　それぞれラップに包み1袋に入れる（後で使いやすいように）

　　　　

　　こうして別々にして1袋に入れて置くと、冷凍庫内で迷子にならない。

　　　　　　　　大根おろしも！　（大根おろしはしっぽの方を皮付のままおろす。）

　　　　　　　　　　　　　　　氷用器に入れる

一晩おいて凍っていたらパックに入れ替え保管して置きます。

焼き魚、納豆などに使えて便利ですよ❣️

大根おろしとかちょっとだけ欲しい時ありますよね？

その為だけに1本買うのは、勿体ないです。

ダイコン1本買って忘れて、萎びさせて捨ててしまった若い頃

思い出します。　

忙しかった。

時間的にも余裕がなかった。

お金にも今より余裕はなかったかな〜

子育て中はとにかく一生懸命に生きてきた！

ダイコン1本使いきるなんて考えたことすらなかった。

いっぱいいっぱいだった！

今若い人に伝いたいと思う。

もっと楽に、生きられるよ！

力を抜いて良いんだよ！

年金生活10万円で暮らす。2021年１０月家計簿公開

 

１０月も無事過ぎました。

我家は年金生活（夫婦2人）暮らしです。

年金額のみで生活していますよ。

予算は月１５万円に設定していますが、１０万円あれば暮らせそうですね〜

１０月は、一泊二日の温泉旅行に行きましたので、

１０万円は越してしまったけど

生活費のみで言えば８３，０２６円でした。

外食費は　　５，８４５円

　高齢者大学関係に行った際学友とランチしたものです。

嗜好品は　　５，５７４円

　牛乳（ヨーグルト作る）、みかんなど果物類

美容、健康項目は

　　　　　　　アシタバ青汁（３８８８円）

　　　　　　　カーブス運動教室（６２７０円）など

アシタバ青汁は健康のために飲んでいるので、この項目にしている。

医療費　　

（PCR検査料3000円、リハビリ4,531円）など

水、高熱費　

　　　電気料　6,471円　

　　　灯油　1,638円　

　　　水道料は今月は無し

交際費

友人が急遽した　（５０００円）

教養費

新聞料金　（３３００円）

税金　４，０００円

車　　ガソリン　（９０００円）

娯楽費　

温泉旅館一泊二日　（１９，７００円）県民割り使用半額でした。

１０月の生活費は　８３，０２６円

合計　１０２，７２６円

予算　１５０，０００円　（残４８，２４８円）

こうしてカレンダー機能で見ると、思ったよりお買い物に行っています。

6日間だけ支出していない！

結構支出しているけど、８万円代で生活出来ています。

今月は洋服とかは買っていなかったけど。

予算が１５万円あるのでもっと洋服とか買ってお洒落しても良かったかな？

今月の反省です。

今日もお読みいただきありがとうございました。