株主優待券を使ってランチへ

 

9/29日は、泌尿器科の受診日です。(前立肥大）

６０日分お薬頂いているので2ヶ月ぶりになります。

２０キロ以上離れているので、其の上混んでいる。

いつも９時くらいに受付しても終わるのは１２時になる。

外食にも全く行っていなかったので、久し振りにランチに！

株主優待券も期間切れになりそうで、やっと使える。(笑）

株主優待は、アトムとかっぱ寿司　(コロワイドグループ)

アトムは１００株保有で２，０００ポイントを３月末と９月末と年2回　頂ける。

夫婦それぞれの名義で持っているので、

４，０００ポイントを2回　年８，０００ポイント　(1ホイント１円）

かっぱ寿司の株主優待は

１００株に３，０００ポイントを年2回　６，０００ポイント(1ポイント１円)  利用できる。

どちらの店舗でも利用できるので、重宝していますね❣️

今回は大好きなステーキ🥩を食べましょう！

久し振りステーキ宮です。

コロナ禍の前はちょくちょく来店していましたが、コロナ禍で躊躇していました。

が、店内かなり徹底していました。

消毒液の設置等はもちろんですが、テーブル席にパーテションがあるのはびっくりです。

目の前の人の顔も見えません🥸！　(笑）

ここまで徹底してあり、まあ〜待ち時間もでるくらい満席に近くお客様が、入店されていましたね〜

名前を記入して、３組位順番を待っていました。

今回は久し振りなので自家製ハンバーグ＆宮ロースカットランチにする。

自家製ハンバーグ　１２０g

宮ロース　　８０g

　　１，５９０円　(税込み）

焼きかたを「ミデイアム」　か「ウエルダン」にするか選ぶ、

ペレットがついて来るので、「ミデイアム」にする。

タレは大好きな宮のタレで頂くことにする。

パン🥪かライス🍚か選択する。(ライス、スープ　お代わり出来る）

「ペレットで１分焼いて食べて下さい。」

と言われましたが、じゅうじゅうしていい匂いに早く食べたい！

が勝りペレットで焼くまでもなく、、、、

ハンバーグはホロホロと柔らかく、さすが牛肉100％です。

宮のタレとマッチして美味しい❣️

宮ロースもカットしてあるので、食べやすい！

７０歳代と８０歳の高齢者夫婦ですが、

１２０gのハンバーグと８０gの牛ロース　、パン、ライス等ぺろりでした！

今回は株主優待券を使ってランチ

アトムとかっぱ寿司の株主優待券2枚使ってお支払いです。

1ポイント１円ですので、使いやすいですね〜　

利益が出ていても中々売れ無い（利確）出来ないで、ずっ〜と持ち続けている株です❣️

完全な株主優待券目的です。

大好きなお肉を頂き、また元気に頑張れそうです♪

このカードはポイントを使い切っても、

次回ポイントが付与されるので捨てずに大切に持っています。

次回はお寿司にしましょうか🍣！

1％の力を読んで感じたこと＆自分宛てに年賀状を出す。

 

鎌田實先生の　「1％の力』を拝読しました。

1％が人生を変えた本当にあった話が、書いてあります。

「！％の不思議な力」　があるというのです。

困難の中にいる時100％のことをしょうとすると、最初から身がすくんで動き出せないけど

！％なら、

少しつず動き出せそうな気がする。

自分のため他人のためにも

1％なら誰かのために、動ける。

この本の中にある

「やりたい事をやったほうがいい」

という文面があります。

「好きになること」がスタート

好きになったら夢中に、ひたむきに、難しい事を考えずに、

がむしゃらにやればいいのです。　　背中を押してくれる言葉です。

生きていると色んなことがあります。

決断しなければならない時が多々あります。

99％無理　リスクがあると言われも1％に望みをかける時もある。

其の時、やりたいと思ったなら進むべき、あとを振り返る事なくっていいのです。

この作者（先生）は人の心の痛みのわかる。自身が２歳弱の頃断捨離（本人談）されて養父に育てられる経験がその後の人生を変えたものとおもられる。

感動する本に出会うことは数少ない中で、こころ震える本でした。

２０２１年本屋大賞受賞作（52ヘルツのクジラたち）を読んで＆わら布団（追憶）

 

２０２１年本屋大賞受賞作の

52ヘルツのクジラたち　（作者町田そのこ）

児童虐待という辛いテーマが切実に描かれている。

児童虐待のニュースを見るたびに心が痛いです。

今も児童虐待がいつの時代も騒がれ少しも減らないのは何故なのでしょうか？

虐待を行う大人（加害者）も実は辛い過去（心の傷）を持っている場合が多い。

この52ヘルツのクジラたちの主人公（貴湖）キナコと名乗っているが、

実はキナコの実母も妾の子として（孤独）を感じ育った過去があった。

キナコも同じような環境の中で育ち、その後再婚した義父からも

壮絶な虐待を受けている。

そこから助け出したのは友人の美晴とアンさんである。

実はアンさんにも誰にも言えない秘密がありやはり孤独と戦っているのだ。

キナコとアンさんは、友情以上男女の恋愛を超えた魂の繋がりがあった。

ギズついたキナコが遠い街で出会ったのが、「ムシ」と実母から呼ばれている少年実母から虐待を受けている同じ臭いを感じる。

我が子にここまで虐待ができるものなのか、信じられ無いがムシ（５２）の実母も育ちかたにも問題があった。

駆け落ちした（５２）の実父に裏切られ暴力を振るわれることで、変わっていく。

登場人物の人たちの孤独や辛さが、読んでいてびんびん感じられる。

最後は（５２）を安心して暮らせる場所をキナコと美晴が探し出す。

「52ヘルツのクジラたち」とは他のクジラが聴き取れない高い周波数で泣く、

世界で一頭だけのクジラ、たくさんの仲間がいるはずなのに

何も届かない世界で一番孤独といわている。

このクジラの声がキナコと５２の孤独感を和らげ安心して眠ることができる。

久しぶりに目が冴えてくる本に出会いました！

町田そのこさんの本は、読んだことがなかったのですが、気になりますね〜

また探し出して愛読したいと思う。

今日はピザを焼いて＆初めてのソーセージ

 

今朝は、先日作っておいたパン種で、ピザを焼いた。

自家製トマトソース、ピーマン、ウインナーソーセージ、カニカマ、コーン🌽とろけるチーズ

オーブントースターで焼く。（約15分）

このオーブントースターは一度に食パン4枚焼けるので時間短縮にもなる。

オーブンレンジのように予熱しなくてもいいので、楽です♪♪♪

• ここにパンを作る工程を書いておきたいと思う。

準備するもの　　（２人分）

A      強力粉　200g

　　　塩　　　3g

　　砂糖　　14g

B    

牛乳　　100g

水　　　40g

ドライイースト　2g

C

　バター　　10g

1. 　Bを入れイーストが沈むまで、１分位置く。
2. Aの粉など混ぜ合わせる。
3. 1を入れる。
4. 混ぜ合わせ（2〜３分）したらバターを入れる。

　5、保存容器に移し冷蔵庫に８時間入れて置く。

簡単に誰でも失敗しないパン作り、捏ねたり叩いたりしないで大丈夫です。

冷蔵庫に８時間寝かす（入れて置く）と熟成（発酵）します。

最初は上記の量で作ってみてください。

慣れてきたら倍の量で作り冷凍保存しておくと重宝します。

　　（８時間寝かしたパン種を冷凍すること）

オーブントースターでもグリル、フライパンでも焼けますよ！

タンパク質と体臭 ＆自転車三角乗り（追憶）

 私のパン作りは前夜のうちにパン種を捏ねて冷蔵庫に（８時間）置いておくだけの

簡単失敗しないパン作りです。

寝ている間に熟成（発酵）しているので、朝は好きな具を入れて焼きます。

オーブントースターで予熱もなしで焼けるので時間短縮できるのです。

今日のパン

エピ　（マスタード、ウインナーソーセージ、胡椒少々）

丸いのは、明太子ととるけるチーズ）

朝ご飯

サラダ、目玉焼き、コーヒー、ヨーグルト、ぶどうなど

　　　　　　　　　　朝もしっかり食べますね〜

　　　　　　　　ヨーグルト＆ブルベリージャムも自家製です。

昨日の新聞紙上に　　

　「タンパク質と体臭」

というのが載っていて、　見出しだけでも？　

　え？

体臭！って、、、

この記事によると

「元気を出そうと思っていた食事が、体臭を生んでいる可能性がある」

タンパク質の過剰摂取などでによるアンモニア臭だという。

タバコが原因の場合の解決策は喫煙すれば良い。

それしか無い。

一方のタンパク質は、人間の体を形成する重要な栄養素なので

摂取をやめてしまうわけにはいかない。

タンパク質による体臭は赤身の肉や魚、

プロテイン飲料などを常時大量に摂取するほか、

加齢やストレスによる肝機能の低下も原因になる。

アンモニアの量が増え過ぎると肝臓で処理しきれなくなり、

血液を伝って汗として体外に出、その汗が独特の臭いを放す。

筋肉低下を招かないように、意識的タンパク質を摂取してきましたが

アンモニア臭がする？

どうすればいいのでしょうか？

体臭を改善する方法は、

オリゴ糖や食物繊維を積極的に摂取することで、腸内の酸性度が低下して環境が整い、

体臭が改善されると言う。

健康に長生きするのは、いろいろ課題が出て来ますね。

買ったものと“お嫁さんが馬に乗ってきた話“ （追憶）

朝ご飯

 

サラダ（レタス、サラダセロリ、水菜）自家製青しそドレッシング

カニカマ、目玉焼きを添えて

アシタバ青汁、納豆、青シソふりかけ、ヨーグルト（ブルベリージャム）、

フルーツ（ぶどう）朝はパンが多いが今朝はご飯にした。

昨日の買ったもの

ナイヤガラぶどう（９８０円）サラダセロリ（２００円）

サラダセロリ（カイワレ大根）の様な感じ、香りはセロリ❣️

個人店だが野菜類が安いのでよく利用している。

歩いて5分のスーパー21時30分閉店なので、8時過ぎると50％引きくらいになる。

お肉やお魚をゲットする。

　　　また６５歳以上の高齢者は、毎週水曜日と5のつく日は３点まで

10％引きになる特権がある。（値引き品は10％引きにはならない）

割引きはしないものをその日を利用する。

コンビニで即買いした物

 今日はいきなり株価（日経平均）が下がりましたね〜

9/2１日　午前10時時点　２９，９３７円　(ー５６２円）

一応　主婦の私朝のお仕事（洗濯、掃除、朝食の後片付け、）が終わった後、

最初にやる事は

「株価のチェック」

から一日が始まりますよ！

７０歳を過ぎた頃から、個別株は本当に楽しめる（株主優待）など以外には

手を出さないように心がけては、います。

しかし、

根が好きなので株価のチエックは欠かせない、日常化していますね〜

大きく儲けることもない代わりに大きく損もしていない、楽しむ投資です。

これからもずっと多分続けていきますね〜

投資方法は変化していますけど。

個別株からETFや投資信託に軌道修正しています。

残念ながら判断力、決断力も衰えてきたのは否め無いです。

ここ数日の株高でも、利益確定できる銘柄があったのに、

「もう少し、上がるかな〜？」

欲が邪魔して、、、モタモタしている内に株価は下落してしまいました！

「こんな事もあるさ〜」

タイトルにした即買いした物は

ノートではありません。

「ツバメノート」柄　マルチケース！❣️

一目惚れ　衝動買いしてしまいました！

余りって云うか、衝動買い（即）したのは、何年ぶりでしょう？

「良いな〜」と思っても、

ちょと考えて

「要らないかな〜」

って素通りするんですが！　　

この図柄を見た瞬間レジに向かっていました。

珍しい事なんです。

懐かしノート、皆さん使ったことありますよね。

何も考えず買ってしまうなんて！（これが衝動買い）なんですね〜

中は

細く仕切りがあります。いろいろ入れてみました。

タブレットミニも手帳、Wihai も入ります。

ファスナー付き財布みたいなケースには、株主優待券を入れてみました。

脇にある黄色の見出しはペン差しになる。

ケースはボタンが付いていて止めることができる。

このケースひとつに必要な小物類が全て収納できました。

お出かけする時はもちろんですが、

自宅にいるときにも一つに整理できスッキリしました。

この商品は、セブンネットショッピング　（セブン.  イレブン）

                  1,８９０円　（税込2,079円）

セブン。イレブンの店頭販売しているものです。

お買い物って❣️ 楽しい！　

　ワクワクする！

楽しさに目覚めてしまったようです。

快適に過ごし人生１００年時代楽しまなくちゃ❣️

最後までお読みいただきありがとうございます。

Rakuten スーパーセールで買った物 （年金生活）

 今回の楽天スーパーセールは9/4~9/11まで実施されましたね。

今まではあまり気にもしていなかったのですが、

欲しいもの（購入したいと思っていた）が、

あったので、セール期間中（ポイント５倍）になるのを待っていました。

ポイント還元が何倍になろうが、必要のないものは買いませんよ。

昨日のブログでも書きましたが、高齢者（老後）の方のほうが

「ネットショッピングが必要になって行く」

　　　と私は思っています。

車を運転できる間はなんとかなりますが、

運転に不安を感じるようになったら運転免許証は返納しなければならないのです。

私も７２歳ですが、

今は運転に不安は無いですし、

地方に住んでいると車は🚘必要です。

近くにスーパーはあっても、重いもの（お米など）かさばる物　（トイレットペーパーなど）

持って歩くことは不可能です。

　散歩範囲内のスーパーでも重いお米などの時は、車でお買い物に行っています。

近い将来？

免許返納することを頭によぎり少し生活を変える手段を考えはじめている。

その一つがネットを利用することです！

「自宅まで届けていただける！」

これが最大のメリットですね。

少しずつ慣れて行かなければならない　（ネットショッピング）です。

賢い買い物していきましょう。

今ネット上には、情報がたくさんありあふれていますが大事なことは、

「自分に合う情報を選ぶ。」

その中で、有意義な情報を得て上手く利用させていただきたいものです♪

前置きが、

長くなってしまいましたが今回ネットから得た情報を有り難く利用することにしました。

楽天セールは情報によりますと、

5のつく日と0のつく日がポイント還元が（５倍）になることが複数の方が言っておられます。

9/5日は間に合いませんでした。

次の9/10日に定め（購入日）ネット検索をはじめました。

買う（欲しい）ものは、持ち運びには重い

　「洗濯洗剤」と「お風呂用洗剤」

トップクリアリキット洗濯洗剤詰め替え　（１１６０g＊６袋セット）

　　　　　　　２９２３円（10％税込）

ルックプラスバスタブクレンジング　クリアシトラスの香り

本体1*詰め替え用特大2（1セット）　１，０７８円（10％税込）

トップクリアリキット洗濯洗剤は、普段使っているものを購入した。

ルックプラスバスタブクレンジングは、

「TVコマーシャル」を見て使ってみたい！

と思っていたものです♪

こすらずに６０秒待つだけ！　「無力化洗浄」

届いたその日に使ってみました！

広範囲にシューッと霧みたいにかけられます。

ザラザラ汚れの原因　　カルシウムを無力化してバスタブをすっきり洗浄と書いてある通り

60秒待って、こすらずシャワーで流す！

これだけで、キレイにスッキリしたのです。

買って正解だと思っています❣️

高齢になってお風呂の掃除は、腰も背中も曲げなくてはならないので大変なのです。

このルックプラスバスタブクレンジングは、

サーとかけるだけ、60秒待ってシャワーで流すだけで終わり！　　

大変有り難い浴室洗浄剤です。

次に購入したのは、大阪蓬莱屋（551）肉まん

リピしている551の肉まんです。

近鉄百貨店ネットショップ（楽天店）から送られてきます。

蓬莱屋(551)２０個入り　　４，８５０円　（税込）

大好物で常に冷凍庫に入っている我家の常備品です。

コンビニの横にある肉まんとは比べ物にならない（皮の食感）食べ応えがあるのです。

次は　夫が好きな　

わらび餅風（黒みつ）　ZEROカロリー（6食入り）１，０００円

こんにゃくマンナンと寒天を独自の技術で製造して

　もちもち　ぷるぷるの食感と謳っています。

食べた感想はもちもち？と言うよりは、

ぷるぷるで何方かと言えば　（ところてん）に近い感じですね〜

甘いもの好きで、血糖値が直ぐ上がってしまう夫には、

黒みつをかけて美味しかったようです。

次は、青森産　白ニンニク🧄5kg   １１，４５０円　（8％税込）

同じ生産者の黒ニンニク　100g １０７８円　（8％税込）

こちらは生産者から直送されるので、9/10に発注したら　9/11には自宅に届いたんです♪♪♪

以上が今回の楽天スーパーセール中に購入した物です。

必要な物　　欲しいと思っていたものを購入しました。

ゼロ（0）の付く日に買うのがオススメの声に、前日までに

『買い物カゴ』に入れ　1０日に確定しました！

ポイントが５倍になりますので、お得になったかな〜⁉️

楽しいお買い物でした。

最後までお読みいただきありがとうございます。

Amazonでお買い物しました。（＾_＾）一目惚れ

 コロナ禍でゆっくりショッピング出来なくなってもう２年になりますね〜

コロナ禍になる前に買った散歩用の靴がかなり擦り減って凹凸(靴裏）も

無くなりスリッパみたいにタイラに！

雨上がりなど何度も滑って転びそうになって、

「スニーカーが欲しいな〜」

と思っても、ゆっくりショッピング出来なくなって！

靴をみて👞履いてみてあれやこれや自分に合う👞を

選ぶのって結構時間かかる。

中々気に入った靴って無いんですよね。

ネットショッピング？って私たち高齢者(？）いや私だけかも知れませんが、

「なんか、信用できなくない？」

って思いません？

ましてや、靴👞ですもの

私今まで　そう思っていましたよ！

ですが、コロナ禍で自粛令が出てるなか、お出かけもできないでしょう？

それに　　靴屋さん近くに無いんです！

２０キロ車を走らせなければ、気に行ったウオーキングショーズを探すことができない地方に住んでいるのです。（食料品店は何店舗も直ぐ近くにあるのだが、）

でも凹凸のなく底が平に待ってすべるようになったウオーキングショーズで

毎日愛犬🐕と散歩して、

転んだり、膝を痛めたりするのは眼に見えています。

ﾈットでお買い物は、今までも産地直送の野菜🥬とか果物🍊はありました。

御中元とかお歳暮とかも利用したことはあります。

今回我慢に我慢していましたが、

限界状況になってきて楽天市場やAmazonショプで探してみたのです。

条件の合うウオーキングショーズ！

　あるのかな？

条件は色々あります。

1. 返品は可能か？
2. 送料無料か？
3. 軽量度＆オシャレ度
4. 値段
5. 届くまでの日数
6. 
   

先ず返品可能は、合うか合わないかわからないですから絶対条件です。

送料無料でないとイヤ、勿体ない（送料は払いたくない）

オシャレで軽い靴でないと無理です。（野暮ったいのはイヤ、重いのは疲れる。）

お値段　（年金生活、高い靴はいらない）

注文したら、早く欲しい　（消費者は勝手です。）

此れらの条件に合った靴、、、、、ないでしょうね？

ところが、Amazonショプを見ていたら❣️

あ！

一目惚れに近い靴が👞目に止まったのです。

こちらです！❣️

　　「AISFA」　ウオーキングショーズ

　　　　　　　　通気性、軽量性、運動靴　

　　　　返品可能、送料無料、軽量性、お洒落、

　　　　お値段　　２３８０円　（税込）

　　　全て条件にあっていたのです。

レビー？　口コミを見ていたら、ワンサイズ大きいのがオススメで書いてあったので

23、5cmを注文（通常23cm）する。

コンビニ支払いを選んだので、支払いの２日後には届きました！❣️

　履いてみての感想

1. 軽い
2. お洒落

クション性があって膝にやさしい🦵　

足が指圧されている感覚（私見）

今までずっと、靴をネットショッピングで買い求めるなんて考えたことありませんでしたが、

アリ！　　ですね！

コロナ禍もあるけれど、私たち高齢者は今後コロナが収束した後でも

ネットショップのお世話になるでしょう！

特に、大きなものや、かさばる物、重いもの

例えば

トイレットペーパー、テッシュペーパー、洗剤、お米、お味噌、

数えたらもっとありますね。

自宅までお届けしてくださるネットショッピングは、これから先高齢者世帯が多くなる社会で、無くてはならない物になっていくでしょうね。

私たち高齢者は敬遠していないで、（怖がらない）少しずつ慣れて行かなければと思います。

結構オモシロイし、良いものもありますよ。

お出掛けがままならないこの時期だからこそ、ネット検索して楽しんではいかがでしょう？

楽しい人生を❣️  

2021年９月１５日時点家計簿公開します（年金生活）

 ９月ももう１５日過ぎていまいましたね。

月日の経つのは本当に速いです！

コロナ禍で何処にもお出掛け出来ない日々ですが、

何とか健康に過ごせていることに感謝しないといけませんね〜

一緒に住んではいませんが、医療従事者（ICU)で働く親族がいて

心配の種がつきませんが本人が使命感を持って従事しているので、

見守る以外手がありません。

私たちにできることは、

せめて心配かけないよう元気に暮らしていることでしょうか。

さて、今月も半分が過ぎてしまいました我が家の家計簿を見てみたいと思います。

 

食費　　　　　　１０，４４４円

嗜好品、おやつ　　５，８５８円

日用品　　　　　　４，５９２円

美容、健康　　　２１，３８０円

自動車　　　　　　３，０００円

医療．保険　　　　５，３４０円

衣料品　　　　　　２，３８０円

９月１５日時点合計　５２，９９４円

美容、健康項目が多いですが、

これは楽天お買物マラソン期間中に購入した青森産白🧄ニンニク5kgが入っています．

青森産白ニンニクを食費にするか悩んだのですが、

使い道としては

「黒ニンニクを作る」　　

黒ニンニクを作って医療従事者（ICU) 働く親族の元へ届けるために

購入したものなので

健康項目に入れた。（免疫力を高めると言われている。）

勿論

「（＾_＾）自宅でも食するけど。」

年金のみで生活する我家では、年間２００万円程度で生活したいと思っています。

予算を月平均１５万円程度に見積もっていれば、

多少大きな出費（車検、孫入学祝いなど）

あっても間に合う（余裕がある）

この１０年くらいは、２００万円程度生活は出来ています。

海外旅行とか遠出の旅行（５泊？とか）は、

当然ながらこの２００万円では収まらないので別枠

「生活費」とは分けて考えています。

人生生きていくのに、楽しみも必要です！

が、　　

日々の生活は、身の丈に合った生活を心がけていますよ。

キャベツ　　１９８円

ピーマン🫑　　５０円

パプリカ　　　６０円

　　　カイワレ　　18＋2＝３６円

などなど野菜類の安いお店、

お魚の安いお店、

お肉類が安いお店など把握して生活しています。

まだ今月も半分残っています。

季節の変わり目です！

体調を崩さない様お気をつけくださいね。

お読みいただきありがとうございます。

今月買ったもの「年金生活」

 涼しい風が吹いています。気持ち良い季節になりました。

この季節が一番過ごしやすいですね〜

私は２０２０年12月末までパート（週３日）程の仕事をしていましたが、

コロナ禍で売り上げ（接客業）が低迷してきて、

出勤してもお客様も来店しないため本を読むことが仕事みたいな日々に、

流石に申し訳ない思いから辞退させて頂きました。

まあ〜３月には７２歳になるし、

潮時かな？　　　という思いもありましたね。

スーパーにテナントとして入っていたお店で、

遅番で１４時〜２０時までの勤務でした。

この時間帯が以外や魅力的で、

２０時過ぎるとお惣菜が50％引きとか最大70％引きとかなるのです！

仕事帰りにお買い物してから帰るのにはちょうど良い時間なのでした。

結構お買い得になります。

スーパーで仕事をしていますと、

お惣菜を定価で買うのはもったいないと思ってしまいます。

お肉とかお魚もものによっては50％引きになったりしますね〜

自宅から徒歩でも５分くらいの処にあるスーパーなので、

今でも時々夕食後にお買物に行きます。

定価で購入するのが、もったいない気がしてきます。

納豆、牛乳は定価です。

それでも、土日、祝日㊗️とかには特売品も多く出るので、

目玉商品を底値の時に買いに出かけます。

タマネギ🧅１個（大）３０円（税込）は底値なので１０個買う。

つるん子うどん、じゅうじゅう焼きそばは８４円（税込）これも底値

焼きそばは３人分入っている。

高齢夫婦２人　「1、５人」分で良いので半分は冷凍保存します。

お買得品をたくさん買って一度に食べきれない時は、

調理方法など考えて区別します。

例　（お肉の場合）

• カレー用
• 生姜焼き用
• 野菜炒め用
• 
  

それぞれ一度に食べる量ごとにラップしてジブロップに入れ

日付けを書いて冷凍保存して、無駄にならないように気をつけています。

値引き品を買ってきた時は、直ぐに調理方法など考えて保存しますね〜

我が家の場合には、今は夕飯食べた後にお買い物に行く場合が多いので、

当日はまず食べないので直ぐ冷蔵庫か、冷凍するか決めますね。

休日などに行う特売品は、お客様を集めるためにやることが多いので、

午前中に行きます。

数が限られていることもあるし、

「１００パック限り」とか　です！　

　オススメは午前中です！

年金生活が破綻しないように、皆さんそれぞれ工夫して生活をしているでしょうが、

食が一番大事ですからこれからも楽しみながら、

工夫して生活していきましょう！

2021年８月末家計簿公開（年金生活）

 

暑い８月も無事暮らす事が出来ました。

本当に暑い日が多い８月でしたね〜

普通の８月でしたらお盆時期には、

孫たちの元気な声が響き賑やか夏なのですが、

今年の夏は高齢夫婦２人だけの静かな夏でした。

そんな家庭が多いかも知れませんね。

もう2年も孫たちに会っていません。

未だ歩けなかった子がもう３歳になりバーバの顔も忘れてしまったでしょうね〜

本当に会いたいです！

さて８月も終わりましたので、

年金生活の家計簿を公開したいと思います。

８０代の夫と７０代の夫婦２人暮らしです。

年金のみで生活しています（出来ています！）

予算　（15万円）

食費　　　　２１，６２９

外食　　　　　３，９４３

嗜好品　　　　５，０７５

日用品　　　　４，３８２

衣料品　　　　　　　０

美容、健康　１１，６９５

車　　　　　　６，０００

ペット　　　　１，０９７

娯楽　　　　　８，５５０

医療、保険　１７，８９６

通信、郵便　１０，０６８

水、高熱　　　５，１２５

交際費　　　３０，９５３

税、年金　　２０，３００

教養　　　　　５，３００

その他　　　　２，２００

合計　　　１５４，２１３円　　（＋４２１３円）

今月は、（4213円）予算オバーしてしまいました！

内訳ですが、

食費外食嗜好品＝30647円　

　外食費は主に株主優待券を使用

嗜好品には果物、牛乳、ヨーグルトなど入れている。

美容、健康　　　アシタバ青汁、

　　　　　　　カーブス（女性の３０分体操教室）

娯楽　　　タブレット用キーボード購入、

　　　　　　　映画（吉永小百合）

医療、保険　　夫（血液検査、薬91日分）　

　　　　　　　　リハデイ介護施設利用など

交際費　　御中元、新盆お悔やみ（3件）

税金　　

　　固定資産税、７，０００円　　　

　　国民健康保険税　１３，３００円

教養　　

　　新聞、　写経クラブ月謝など、

今月は、衣料品がゼロでしたね〜

洋服は買っていないですね。

秋になったら、秋色のシックなお洋服欲しいな〜

どうしても、高齢者になるとお出掛けする機会も無くなりますので、

オシャレする事も忘れそうです！

いけませんね！　

高齢者もオシャレして闊歩しましょう❣️

９月も元気にスタートします♪   

 涼しくなって来ましたよ。

コロナ禍ですが、何とか工夫して暮らしましょうね♪♪♪

お読みいただきありがとうございました。